𝑧𝑢𝑟𝑖𝑠𝑢 ⋆⁺꒰

Pls rt✨💚 ลดราคาได้ทุกชิ้นค่ะ สอบถามได้นะคะ🙏🏼 นัดรับฟิวเจอร์/เซียร์/เชฟวันโก #ตลาดนัดอากาเซ ​#ตลาดนัดอากาเซ่got7​​ #ขายของสะสมกัซ #ตลาดนัดอากาเซ่

💖ส่งต่อเสื้อมือ 1 พร้อมส่ง -คาดิแกนจุดดำ,น้ำตาล,ชมพู M 250฿ ค่าส่งเหมา 50฿ (พื้นที่ห่างไกล+20฿) ถ้าเหมา 3 ตัว 700฿ส่งฟรีค่ะ สนใจdmได้นะคะ #JARINYAxTEETEEPOR #ตลาดนัดตี๋ตี๋ป๋อ #ตลาดนัดดูมันดิ #ตลาดนัดdmd #ช้อปช่วยติ่ง

Pls Rt. 🙏 Mini Album น้องจินยอง #SaidAndDone Archive ver. บั้มใหม่ ไม่แกะ ลดราคาพิเศษจากรอบไซน์ (ไม่ได้การ์ดพิเศษ) ยังมีเหลือนะคะ ใครสนใจทักได้เลย 🧡 ราคา 194 บาท รวมส่ง 🧡 🚢 ส่งเรือรอของประมาณ 20-30 วันหลังเว็บจัดส่ง #SaidAndDone #박진영 #진영 #จินยอง #ตลาดนัดgot7 #ตลาดนัดอากาเซ่

Apple music เปลี่ยนรูป profile ให้แร้ว สวยระเบิดอะคับ อยากให้ตังคนเลือกรูปมาก ติ้กถุกทุกข้อ ผมรักคนสวย 😞🫰🏻🫰🏻🫰🏻

🐰 : "LOVE IT" 🍑 : "I Love it" IT = You 🤔 นี่ให้เลย #MarkJin บอกรักกันผ่านการซัพพอร์ตเพลงของกันและกัน💕 แล้ว LOVE ตัวใหญ่มาก!🤭ไม่มีใครยอมใคร✅ ยอมแล้วจ้า 🩷🩵

박진영 - 미니 2집 Said & Done (Memory Box ver.) #진영과_에버러브하자 #ParkJinyoung_EVERLOVE #SaidandDone #JINYOUNG #박진영 #진영

박진영 - 미니 2집 Said & Done (Archive ver.) #진영과_에버러브하자 #ParkJinyoung_EVERLOVE #SaidandDone #JINYOUNG #박진영 #진영 @JINYOUNG

🌟 LOVE IT ตัวใหญ่เบ้อเริ่มเทิ่ม!!😳 คุณพี่กลัวใครไม่เห็นหรอคะ หรอคะ คลั่งรักจังเลยน้า 🤭☺️ "รักเลย นักร้องสายแดนซ์ของพวกเรา🤩" เริ่มมาก็บอกรักก่อนเลย ตามด้วยอูรี แสดงความเห็นเจ้าของและความสนิทสนมอีก ถ้านี่ไม่ใช่คนที่คลั่งรักน้องจินยองที่สุด 🤭🩷🩵 #MarkJin

พระโคกินเหล้ามา 5 ปีติดแล้ว ถึงว่า สังคมมอมเมา เยาวชนมอมแมม

มูลนิธิบ้านนกขมิ้น 89 ถนน เสรีไทย ซอยเสรีไทย 17 แขวง คลองกุ่ม เขต บึงกุ่ม กรุงเทพมหานคร 10240 โทร02-375-6497,02-375-2455 , 0811604900 0611167722

สำหรับคนที่สนใจโครงการนี้ ยังเปิดรับอยู่ตลอดและต้องการอีกมาก สามารถส่งตามรายละเอียดตามนี้เลยค่ะ ทางหน้าเพจโรงพยาบาลอุ้มผางจะอัพเดตเรื่อยๆเมื่อได้รับของที่เราส่งไปค่ะ

คัมแบ้คแต่ละทีใครเปนคนจิ้มรุปปกเพลง ถุกใจแม่มาก ไม่สวยก้โซ้ะ 🫵🏻 #ParkJinyoung_EVERLOVE #진영과_에버러브하자 #SaidandDone

EVERLOVE ได้ที่ 1 ชาร์ทเพลง Said & Done ก็ได้ที่ 1 ชาร์ทอัลบั้มตามมาติด ๆ เลย เพลงอื่นก็เข้าชาร์ท iTunes Thailand top 200 ทั้งอัลบั้มเลยนะ! ทุกคนเก่งมาก ขอบคุณมากๆ นะคะ ถ้า นจย เห็นต้องดีใจมากแน่ๆ🧡🩵 Park Jinyoung 2nd EP Out Now #ParkJinyoung_EVERLOVE #진영과_에버러브하자 #SaidandDone @JINYOUNG #Jinyoung #박진영

เคล็ดลับ ‘เอวมาเบล’ 1) เคยมีคนปรามาสว่า #Mabelz_PiXXiE ก็คือแค่สาวหุ่นเพรียวผอม ทำง่ายมาก แค่อดข้าวก็เอวมาเบล แต่จริงๆไม่ใช่ครับ ไม่ใช่เลย และวันนี้มาชวนคุยเรื่องนี้ เพราะสาวๆหลายคนอาจจะเข้าใจผิด และหาวิธีลดหุ่นแบบผิดวิธีอยู่ครับ 2) อย่างแรก ต้งเข้าใจกลไกร่างกายครับ ถ้าน้องมาเบลขึ้น Stage โดยไม่กินข้าว อดข้าว เพื่อหุ่นเพรียว สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นคือ เป็นลมครับ เพราะบนเวทีร้อนมาก และใช้พลังงานสูงมาก ทั้งเต้น และร้องเพลง การยืนระยะอยู่ได้สำหรับการทำโชว์ของศิลปินทุกคน ทำเหมือนกันคือ "ล้วนต้องออกกำลังกาย 100%" เพื่อให้โชว์ตัวเองแข็งแรงครับ 3) ทีนี้ มีคนถามมาเบลใน IG ว่า "ขอเคล็ดลับหุ่นสวยหน่อย" น้องมาเบลตอบใน IG Story ของเธอว่า "เล่นขา และก้น = ได้ทั้งตัว" ข้อความนี้ไม่ได้เป็นแค่คำพูดลอยๆ แต่คนเล่นจริงเท่านั้น จะเข้าใจว่ามันได้ผลดีมากเลย กับการสร้างหุ่นสวยครับ 4) "การเล่นขา และก้น" ได้แกนกลางลำตัว (Core Body) ทุกๆท่าเลยครับ เพราะระหว่างเล่น ต้องเกร็งหน้าท้องด้วยทั้งนั้นเลย หลายคนเข้าใจผิดว่า 'sit up' หรือการบริหารหน้าท้องเท่านั้นที่ได้ส่วนท้อง แต่จริงๆการเล่นช่วงล่าง ได้ "ท้องสวยงามมาก" ยกตัวอย่าง High-Knee Kick หรือ Squats หน้าท้องทำงานเยอะมากเลยนะ! คนปั้นหุ่น อย่ามัวบริหารท้องเพื่อให้ได้ท้อง แต่เล่นให้ครบๆ เดี๋ยวท้องสวยเอง! 5) วันนี้ ออกกำลังกาย อย่ามัว Focus แต่การบริหารแต่หน้าท้อง หรืออย่ามัวแต่อดข้าวกันครับ เล่นช่วงล่างได้ดี เดี๋ยวช่วงแกนกลางลำตัวจะสวยขึ้นมากเลย แต่จะเล่นหนักได้ ต้องกินให้มีแรง แนะนำกิน Carb ให้เพียงพอครับ ที่ต้องลดคือ "น้ำตาล" ไม่ใช่แป้ง อย่าเข้าใจผิดครับ 6) ส่วนคนที่เน้นบริหารหน้าท้อง ไม่ได้ทำอะไรผิดนะครับ แต่จริงๆ การเล่นทั้งตัว ยังไงท้องจะมาเองโดยอัตโนมัติ ทุกท่าล้วนใช้การเกร็งแกนกลางลำตัวทั้งนั้น ท้องจะ Lean ก็ต่อเมื่อสมดุลการกิน และการบริหารครบส่วน สู้ๆกันต่อไปครับ (ถ้าอย่างอื่นลง ท้องลงตามเองครับ) ว่าแล้วก็จงออกกำลังกาย และกินของที่มีประโยชน์กันนะ! #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo/?fbid=15… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

💖ส่งต่อเสื้อมือ 1 พร้อมส่ง -คาดิแกนจุดดำ,น้ำตาล,ชมพู M 250฿ ค่าส่งเหมา 50฿ (พื้นที่ห่างไกล+20฿) ถ้าเหมา 3 ตัว 700฿ส่งฟรีค่ะ สนใจdmได้นะคะ #JARINYAxTEETEEPOR #ตลาดนัดตี๋ตี๋ป๋อ #ตลาดนัดดูมันดิ #ตลาดนัดdmd #ช้อปช่วยติ่ง

ช้อปปี้คือทำไปเลย ทำแบบไม่คาดหวัง ไม่กดดันยอดวิว แต่มียอดขายจริง คลิปไม่แมสในวันสองวัน แต่แมสย้อนหลังดีมากแล้วแมสยาวเป็นเดือนๆ เราลงคลิปบ้างไม่ลงบ้าง ยอดคือยังดีเลยอะ ต่อไปจะตั้งใจลงแล้ว

🧡[Pls RT]🩵 แจกการ์ดพิเศษ event sign Music Plant ครบ set 4 ใบ ให้ทีม iTunes💚 - กติกา - 🍑แคปหน้าซื้อเพลง iTunes ครบทุกเพลงทั้งอัลบั้ม Said & Done เมนชั่นใต้โพสต์นี้ + ติดแท็ก ให้ครบทุกแท็ก Park Jinyoung 2nd EP Out Now #ParkJinyoung_EVERLOVE #진영과_에버러브하자 #SaidandDone 🍑รีโพสต์นี้ด้วย มาเร้วมาฟังของดีแล้วมาลุ้นรางวัลด้วย

วันเกิดพี่บาระทั้งทีก็ต้องมีอะไรพิเศษ 👀🎂 🍶 Yogurt Special Set 6 ชิ้น 📌ซื้อ Drinking Yogurt (Pouch) หรือ Greek Yogurt ครบ 6 ชิ้น (ชนิดเดียวกันเท่านั้น สามารถคละรสชาติได้) ฟรี!! Yogurt Carrying Bag #YogurbaraThailand #happypbaraday #butterbear

น้องฮ้าท : ไม่เต้นกับผมแล้วเหรอ พิมมา : ปีนี้ผมไม่เต้นกับคุณละ เปลี่ยนบ้าง เดี๋ยวคนเบื่อ น้องฮ้าท : ไรว้าา *เสียงจ๋อย* พิมมา : ถ้าอยากให้เต้นคู่กันอีก คอมเม้นมานะคะ เจอน้องฮ้าทใน mini vlog พี่สาวคนสวย พิมมา pixxie ค้าบ ยืนเม้ากันน่ารักเยยหนิ!🤏🏻 #Pimma_PiXXiE #HEARTchuthiwat

유겸이 .ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ #유겸 #yugyeom @yugyeom #유겸이의545일

iTunes ซื้อทางนี้ ซื้อ EVERLOVE ก่อน แล้วค่อยซื้อทั้งอัลบั้มนะคะ เราจะเอาทั้งชาร์ทเพลงและชาร์ทอัลบั้มค่ะ ลุย🩵🧡 🎧Said & Done - EP by Jinyoung music.apple.com/th/album/said-… Park Jinyoung 2nd EP Out Now #ParkJinyoung_EVERLOVE #진영과_에버러브하자 #SaidandDone @JINYOUNG #Jinyoung #박진영