SUPERJONAN ✨️

quarter life crisis itu nyata, rawan hilang semangat, hopeless, no energy, feeling lonely, tiba-tiba semangat, tiba-tiba hilang semangat, roller coaster.

@ghozyulhaq Kolonialisme Eropa itu tetap akan terjadi mau kota itu ditaklukan atau tdk, mengingat eropa memasuki era revolusi industri, butuh banyak bahan baku untuk mengimbangi kapasitas industri yg terus meningkat, jdi cepat atau lambat mereka butuh wilayah yg kaya akan bahan baku

FYI, gara-gara Al Fatih membebaskan Konstantinopel, Indonesia jadi dijajah bangsa-bangsa Eropa

Seorang neuroscientist bangun pagi dan sadar otaknya sedang rusak. Bukan dari scan atau dari diagnosis dokter. Dia NGERASAIN fungsi otaknya mati satu per satu. Bahasa, logika, memori, semuanya hilang perlahan dalam 4 jam. Dan di tengah proses itu, dia ngalamin sesuatu yang mengubah total pemahamannya tentang otak manusia. TED Talk-nya jadi salah satu yang PERTAMA viral di platform itu. 30 juta views. 18 menit. Ini ceritanya.

dulu doaku "ya Allah sibukkan aku dalam kebaikan sampe aku ga ovt sama hal hal ga jelas" terkabul sih, tapi ga espek sesibuk ini skrg 😭☝🏻 alhamdulillah ya Allah 😭🤲🏻

PSIKOLOG INGIN SEMUA ORANG TUA PAHAMI INI 1. Saat anak menangis, yang ia butuhkan bukan dimarahi, tapi dipeluk 2. Saat anak merasa takut, ia butuh digenggam, bukan ditinggal 3. Saat anak marah, ia ingin didengarkan, bukan dihakimi 4. Saat anak tantrum, ia butuh ketenangan dari kita, bukan emosi yang ikut meledak 5. Saat anak gagal, ia butuh dihargai usahanya, bukan dibandingkan 6. Saat anak bertanya, ia butuh perhatian penuh dan tatapan kita 7. Saat anak bercerita, ia ingin kita hadir dengan antusias 8. Saat anak melakukan kesalahan, ia butuh arahan, bukan bentakan 9. Saat anak mencari perhatian, seringkali ia hanya butuh waktu kita... bahkan sebentar saja

CARA NGE-HACK OTAK KAMU 1. DOPAMIN (hormon bikin happy) * Selesain kerjaan/tugas * Makan enak * Rayain pencapaian kecil * Me time / rawat diri 2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding) * Main sama bayi * Main sama hewan peliharaan * Ngasih pujian ke orang * Pelukan sama pasangan/keluarga 3. SEROTONIN (hormon penenang mood) * Main & having fun * Berjemur kena matahari * Jogging/lari * Gowes atau berenang 4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak) * Redupin lampu pas malem * Kurangin screen time dimalam hari * Makan sehat * Lakuin hal-hal yang bikin tenang

LEVEL PERTAMA YANG HARUS DISELESAIKAN ADALAH TIDAK MISKIN Banyak orang terobsesi jadi "Kaya Raya" Padahal level pertama yang harus diselesaikan adalah: TIDAK MISKIN. Tidak miskin artinya lo gak perlu minjem duit buat makan besok. Tidak miskin artinya lo punya kendali atas arus kas lo, bukan sebaliknya. Semoga bermanfaat! 💰

💭 gw lah manusia introvert, pendiem, nolep, ansos dikit yg klo udh yapp ga ada yg respon. apa ga makin pendiem gw nya anying, bahkan gw klo chatan sm org bakal rata kanan. kyknya gw emg ditakdirkan buat sendiri aja deh

Pertama kali sebelum aku melek politik, aku ikut diskusi (masih kopong parah)😭 Hal pertama yang disampaikan kawanku adalah: "inget, jangan sampe mendewakan pikiran seseorang. Kamu tetap harus kritis." Disini konteksnya, karena banyak orang, sekali denger argumen seseorang langsung "wahh keren ya" dan mengagungkan pikiran orang tersebut. Padahal, mereka hanya belajar lebih dulu, makanya lebih tahu dan punya pondasi argumen seperti itu. Ujung dari mendewakan ini, nantinya bisa jadi bias. Terus kalo gak sesuai ekspektasi malah timbul kebencian. Padahal toh mereka ini ya manusia biasa.

Pas apply kerja: 1. Usia maksimal 25 tahun 2. Punya pengalaman minimal 1 tahun 3. Menguasai ms office 4. Familiar dengan google sheets 5. Mampu bekerja dibawah tekanan 6. Bersedia ditempatkan diseluruh wilayah indonesia 7. Mampu berkomunikasi dengan baik 8. Jujur, bertanggung jawab, mampu bekerja dengan target 9. Underpaid.

Unpopular opinion : Tidak banyak lelaki yang berani menamatkan kajian fikih “nafkah” A Thread

Buat yg mau nikah, pastikan habis nikah mau tinggal di mana itu bisa dibahas. Isu ini jadi penting, karena bakal jadi konsekuensi hubungan ke depannya. Ada kemungkinan, karena suatu kondisi, ternyata si cowo/cewe harus ngerantau. Atau harus pisah dulu. Banyak case di warga kampung saya, cowonya kerja di pelayaran. Pulangnya setahun 2-3 kali. Sementara cewenya di rumah cuma dapet nafkah uang dan ngurus anak. Akhirnya banyak yg cerai. Pada akhirnya, cuma pasangan tertentu aja yg mampu menjalaninya. Soalnya konsekuensinya berat, sekalipun si istri dapet uang banyak.

PENELITIAN TERBARU! Bisa banget diterapkan pas tanggal merah begini nih. Tidur siang dengan durasi 20-60 menit, ternyata mamu mengembalikan kemampuan plastisitas otak, yang arti sederhananya adalah otak kita bisa lebih fresh dan siap untuk belajar lagi pada siang hingga malam hari. Nah ini bisa jadi strategi untuk kalian yang memang masih pelajar atau mahasiswa atau pekerjaannya tuh membutuhkan kerja otak yang sangat berat. Jadi sempatkan tidur siang deh, supaya otak kita bisa lebih fresh. Semoga bermanfaat.

Kenapa penting bagi cewe punya penghasilan sendiri, walaupun cowoknya bener? 1. Kemandirian. Karena lu gapernah tau misal nanti cowok lu meninggal, dipecat, selingkuh, dsb. 2. Mental. Karena lu gapernah tau bisa jadi cowok lu lg burnout bgt dan ngelihat lu sbgai beban, atau memanfaatkan kondisi shgga nge-guiltrip lu shgga lu jd merasa bersalah dan bergantung terus2an. 3. Ya Tuhan R.A Kartini dr jaman jeblok udh ngajakkin cewe buat bs berdiri di atas kaki sendiri, ini malah balik lagi?

KALAU PENYAKIT BISA BICARA MEREKA AKAN "TERIAKK" 1. TUMOR “Aku tumbuh pelan-pelan karena kamu terlalu lama menahan. Marah kamu simpan, sedih kamu tutup, Kecemasan kamu pendam. Yang tidak keluar... akhirnya mencari jalan sendiri.” 2. AUTOIMUN “Aku muncul saat kamu terus melawan dirimu sendiri. Di luar kamu bilang ‘aku kuat’, padahal di dalam kamu lelah. Tubuhmu ikut bingung, karena kamu tak pernah jujur pada rasa.” 3. KANKER “Aku besar dari luka yang kamu kunci rapat. Maaf yang tak pernah terucap. Tangis yang tak pernah tumpah. Sakit hati yang tak pernah sembuh.” 4. STRES KRONIS “Aku bukan cuma di pikiran. Aku masuk ke tidurmu, ke makananmu, ke napasmu. Kamu bilang ‘aku baik-baik saja’, padahal tubuhmu berteriak minta istirahat.” 5. INSOMNIA “Aku datang karena kepalamu tak pernah benar-benar berhenti. Kamu rebah, tapi pikiranmu masih berlari. Kapan terakhir kali kamu benar-benar tenang?” 6. SAKIT MAAG / LAMBUNG “Aku perih karena kamu terlalu sering ‘menelan’ keadaan. Tidak enak hati. Tidak enak menolak. Tidak enak berkata jujur.” Cukup... Tubuh bukan musuh. Ia hanya alarm. Belajar dengarkan sebelum ia teriak lebih keras.

Ada 3 jenis Solat y mampu merubah hidup, 1. Tahajjud 2. Solat Qabliah Subuh 3. Solat Dhuha Kita istiqamah buat ya. Buat kerana Allah.

Semua laki-laki wajib menonton ini biar tau pengorbanan seorang perempuan tuh kaya apa pas lagi hamil. Udah nonton? Sekarang bilang makasih banyak-banyak ke ibu yang udah ngandung lo. Udah nikah dan punya anak? Sekarang bilang makasih juga sebanyak-banyaknya ke istri yang udah ngandung anak lo.

TERNYATA HOBI BISA BOCORIN KARAKTER ASLIMU LOH 📖Membaca Tipe yang tenang, suka mikir dalam, empatinya tinggi, dan nyaman dengan dunia sendiri. 🤼‍♂️Olahraga Tim Energik, kompetitif, gampang bergaul, dan berani ambil peran di depan. 🥘Memasak Kreatif, solutif, suka melayani, dan nggak takut coba hal baru. 📷Fotografi Peka, detail-oriented, cinta keindahan, dan jago nangkap momen. 🥦Berkebun Sabar, kalem, perfeksionis, dan penuh kepedulian. 🎮Main Game Adaptif, terbuka, cepat nyatu di lingkungan sosial. ✍️Menulis Imajinatif, eksploratif, dan suka memperluas koneksi. 🚴‍♂️Bersepeda Ceria, petualang, suka tantangan, dan menyenangkan. 🤥Berbohong Dimensia, ngigo antek antek asing, bicara selalu bilangnya "Pokoknya ada aja" dan kadang kala suka teriak hidup... Dup.. Jok...... Semoga bermanfaat! Hobimu yang mana nih?

Iya. Intinya menurutku gimana kita memaknai sesuatu juga. Misal, organisasi di kampus gak guna. Bisa jadi kitanya aja yang kurang menggunakan metakognisi. Jadi gak bisa ngeliat kaitannya antara manfaat ikut organisasi kampus x kerjaan. Contohnya, waktu itu gue ikut organisasi keagamaan di kampus tapi lagi mau melamar sbg staf HR. Nyambung gak? Sekilas ya nggak. Cuma, bagaimana kita berpikir dan meramu suatu pengalaman itu penting. Saat disuruh menceritakan pengalaman/diri sendiri, gue pakai teknik STAR-AR. Situation-Task-Action-Result | Alternative solution-Result Dimulai dari, role gue di organisasi apa. Lalu, gue jelasin situasinya apa waktu itu dan tugas gue apa pada kondisi itu. Terus gue jelasin deh apa yang gue lakukan untuk mencapai target tsb. dan hasilnya gimana. Kalo action pertama gak berhasil, apa yg gue lakuin dan hasilnya gimana. Dari situ, sebenernya pewawancara bisa ngeliat potensi calon karyawan. Bagaimana dia berpikir dan menyelesaikan masalah. Jadi, menurutku pengalaman berguna atau tidak itu tergantung bagaimana kita memaknainya dan bagaimana kita bisa connecting the dot. Kalau nggak, ya itu cuma jadi titik-titik yang terpisah aja. Tidak akan berguna.

Lo gak butuh meditasi, journaling, atau self-help book. Lo cuma butuh matiin data seluler selama 2 minggu. Studi PNAS Nexus (2025), 460 partisipan: fokus naik, mental health membaik, well-being meningkat. Alasannya simpel = tanpa infinite scroll, lo otomatis ngobrol lebih banyak, gerak lebih sering, keluar rumah lebih rutin. Siapa yang berani coba?