sweetraincoat

[Behind Photo] Netflix Exclusive 🎬💬 #เลือดรักนักฆ่า #NetflixTH #MyDearestAssassin #Thanapob_lee #Tnpleeconnect

เหตุผลที่คนไทยควรมาเติมโบว์เพราะชีชนหมัด > ฟูลเทิร์น > เมะมาแล้วครับ > จุ๊บเหมียวใน 23 วินาที แล้วตั้งใจทำให้ทุกคน น่ารักมาก

>< โอ้ยยยยยยบบบับบบ จะตุยยยย⚡️🫶🫧🕺🏻🤏🏻💭 (w/ @bluepongtiwat_ 💙) #GELBOYS_GOCUTEFARFAR #NEWCHAYAPAK #BLUEPONGTIWAT #GELBOYS #LOOKE

ภูมิใจมากกกก คนเก่งของแม่🤏🏻 #Mabelz_PiXXiE #สอดสร้อยมาลา

ตอนแรกน้องเบย์กังวลว่าเป็น lgbtq+ จะขายได้ไหม แต่สุดท้ายแล้วการเป็นนักแสดงก็ต้องเล่นได้หลากหลายบทบาท เราไม่ได้เอาชีวิตจริงเข้าไปอยู่ในตัวละครถึงแม้จะเหมือนหรือไม่เหมือนก็ตาม ( #obeypun )

ชีสวยน่ารักจิ้มลิ้ม แต่พออยู่กับเด็กผู้ชาย ชีห้าวด่อง ๆ มากค่ะ555555 แล้วซีนแบบนี้ก็มาเบลกับภีมวสุอีกแล้ว555555555555

ใครไหวไปก่อนเลย ทิ้งผมไว้ตรงนี้ 😭😭😭 #TENxPiXXiE #TENCORE0110Concert #10YearsWithTEN #TenthSound

ฉลาดสุดๆไม่ต้องเดินให้เมื่อย #conservation facebook.com/share/r/1KS8Gg…

@buttercutter_ ติดค่ะแต่ชิล ยังมีเวลาเหลือให้เดินหาของกิน 😄

@Sweetraincoat เช่นกันครับ ขอให้รถไม่ติด 🙏😭

รักเหมือนเดิม เพิ่มเติม คือ ไม่รักแล้ว

แมวสวนลุมฯ : บ้านเลา เลาจะนอนตรงไหนก็ได้ 🤭

“PiXXiE” is joining — TEN: CORE0110 — Sweet energy, playful charm, and performances that light up the stage. Which song would you love to hear on this #TENxPiXXiE stage? #TENCORE0110Concert #10YearsWithTEN #TenthSound

สร้อย : คุณจะไม่เลิกยุ่งวายกับมาลาจริงๆใช่มั้ย พร้อม : ตอนมาลาโกรธคุณ คุณยังไม่เลิกทำเลย แล้วทำไมผมต้องทำ ตอนสร้อยตะโกนว่าไม่ต้อง!!มาเบลเล่นดีมากๆ😭 ละสร้อยอึ้งไปเลยเพราะตอนมาลาโกรธ สร้อยก็ไม่เลิกยุ่งวุ่นวายเหมือนกัน ทุกคนติดเฟรนโซนกันหมด #สอดสร้อยมาลาEP7

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@buttercutter_ นั่นล่ะที่อยากเห็น เอาไว้มีอีเว้นท์จะมาอัญเชิญนะฮะพี่บัต 😛😜

@Sweetraincoat นี้คงกริ้ดคอแตกอ่ะหนูมาลี หมดสภาพแฟนบอยเลยนะคะ!! 552525

โคตรหล่อเลย!!!!

PIXXIE #SuperFluid2026xPiXXiE #SuperFluid2026 #KingPowerSongkran2026 #4NOLOGUE #ForPeopleForCulture

เคล็ดลับ ‘เอวมาเบล’ 1) เคยมีคนปรามาสว่า #Mabelz_PiXXiE ก็คือแค่สาวหุ่นเพรียวผอม ทำง่ายมาก แค่อดข้าวก็เอวมาเบล แต่จริงๆไม่ใช่ครับ ไม่ใช่เลย และวันนี้มาชวนคุยเรื่องนี้ เพราะสาวๆหลายคนอาจจะเข้าใจผิด และหาวิธีลดหุ่นแบบผิดวิธีอยู่ครับ 2) อย่างแรก ต้งเข้าใจกลไกร่างกายครับ ถ้าน้องมาเบลขึ้น Stage โดยไม่กินข้าว อดข้าว เพื่อหุ่นเพรียว สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นคือ เป็นลมครับ เพราะบนเวทีร้อนมาก และใช้พลังงานสูงมาก ทั้งเต้น และร้องเพลง การยืนระยะอยู่ได้สำหรับการทำโชว์ของศิลปินทุกคน ทำเหมือนกันคือ "ล้วนต้องออกกำลังกาย 100%" เพื่อให้โชว์ตัวเองแข็งแรงครับ 3) ทีนี้ มีคนถามมาเบลใน IG ว่า "ขอเคล็ดลับหุ่นสวยหน่อย" น้องมาเบลตอบใน IG Story ของเธอว่า "เล่นขา และก้น = ได้ทั้งตัว" ข้อความนี้ไม่ได้เป็นแค่คำพูดลอยๆ แต่คนเล่นจริงเท่านั้น จะเข้าใจว่ามันได้ผลดีมากเลย กับการสร้างหุ่นสวยครับ 4) "การเล่นขา และก้น" ได้แกนกลางลำตัว (Core Body) ทุกๆท่าเลยครับ เพราะระหว่างเล่น ต้องเกร็งหน้าท้องด้วยทั้งนั้นเลย หลายคนเข้าใจผิดว่า 'sit up' หรือการบริหารหน้าท้องเท่านั้นที่ได้ส่วนท้อง แต่จริงๆการเล่นช่วงล่าง ได้ "ท้องสวยงามมาก" ยกตัวอย่าง High-Knee Kick หรือ Squats หน้าท้องทำงานเยอะมากเลยนะ! คนปั้นหุ่น อย่ามัวบริหารท้องเพื่อให้ได้ท้อง แต่เล่นให้ครบๆ เดี๋ยวท้องสวยเอง! 5) วันนี้ ออกกำลังกาย อย่ามัว Focus แต่การบริหารแต่หน้าท้อง หรืออย่ามัวแต่อดข้าวกันครับ เล่นช่วงล่างได้ดี เดี๋ยวช่วงแกนกลางลำตัวจะสวยขึ้นมากเลย แต่จะเล่นหนักได้ ต้องกินให้มีแรง แนะนำกิน Carb ให้เพียงพอครับ ที่ต้องลดคือ "น้ำตาล" ไม่ใช่แป้ง อย่าเข้าใจผิดครับ 6) ส่วนคนที่เน้นบริหารหน้าท้อง ไม่ได้ทำอะไรผิดนะครับ แต่จริงๆ การเล่นทั้งตัว ยังไงท้องจะมาเองโดยอัตโนมัติ ทุกท่าล้วนใช้การเกร็งแกนกลางลำตัวทั้งนั้น ท้องจะ Lean ก็ต่อเมื่อสมดุลการกิน และการบริหารครบส่วน สู้ๆกันต่อไปครับ (ถ้าอย่างอื่นลง ท้องลงตามเองครับ) ว่าแล้วก็จงออกกำลังกาย และกินของที่มีประโยชน์กันนะ! #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo/?fbid=15… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

ปีนี้ #PiXXiE ได้เจาะกลุ่มแฟนคลับ 3 กลุ่มเลยอะ (ญี่ปุ่น - จีน - เกาหลีใต้) สุดยอดมากแต่เอาอีกๆ🧚‍♀️💖

กรี๊ดดดดดดด ! บอกแล้วนะ.. เตือนแล้วนะ.. นี่แหละ ๆ („• ֊ •„) 👀✌️☀️💨🫂 (w/ @third_n) #PIDEmonthapoom #ThirdLapat #GELBOYS #LOOKE