طارق

اللهم صل على محمد

@sohathh @iog73 روعة ايش محتوى هذي الكتب؟ كتاب معجزة الصباح بيتكلم عن ايش ؟

@T2Rq @iog73 اخرج عن دائرة الروايات حاليا، اخرج إلى كتب خفيفة ومركزة ومفيدة، مثل مؤلفات الأستاذ خالد المنيف، والأستاذ أدهم شرقاوي، وكتاب ظلال الأشياء، وكتاب متعة الحديث، وكتاب معجزة الصباح وماشابهها ✌️

ما افهم اللي ما يقرون كتب انتوا كيف عايشين

@postlatecom وش دخلك إذا عندي فترة ٨ اشهر ما اشتغلت فيها؟!

مقابلة وظيفة: "تقدر تشرح لنا ليه فيه فجوة 8 شهور بسيرتك الذاتية؟" أغلب المتقدمين يقولون: "أخذت وقت أرتّب نفسي، أسافر، وأفكر بخطوتي الجاية مهنيًا." الرد اللي يكسب:

كل شيء ممكن يكون كرنج اذا انت نفسية. تبي تتطور حرر نفسك من لعنة الكرنج.

@TheNeurologist اسمها صالات النوادي الرياضية و ليس صالات الألعاب لماذا هذا الاستنقاص في رياضتنا الحبيبه

يكفيك البروتين الذي تتناول في وجباتك اليومية، مالم تكن تغذيتك سيئة جدا، أو كنت طاعنا في السن، ولا تحتاج إلى البروتين البودرة. تمارين المقاومة مع وجباتك اليومية تكفي. حان الوقت للتوقف عن تخاريف المدربين في صالات الألعاب. البروتين الزائد عبءٌ على الجسم وينتهي إلى مخازن الدهون إن لم تستخدمه في البناء العضلي خلال أيام من تناوله، وأغلبنا لا يحتاجه. المشي وحده لا يبني العضلات، ولا بد من إضافة تمارين المقاومة. تعلّم تمارين المقاومة في البيت باستخدام وزن الجسم دون أدوات. اليوتيوب مليء بالتمارين بالمجان. #عبدوليات

@veilsoftt @ciirusclouds @wwwdotward الكلام في التغريدة عن المبدأ، مو عن انه قانوني او رسمي، كلنا عارفين انه رسمي، ولكن حرفيا انت جالس تستلم فلوس على انك تشتغل، وانت حرفيا مستعملين اسمك فقط عشان يجيبون موظفين اخرين

@ciirusclouds @wwwdotward حرام ماهي حرام لان كل شيء رسمي وقاعد ياخذ حق نسبة حقت اسمه كونهم يستخدمونه مخالفه اكيد لأنها تحايل على النظام

اللي مسجلين بالسعودة انتوا تدرون انكم تلهطون فلوس حرام ولا

وشو اسوء تمرين بالنادي وليش هو السكوات

@libramaria أنا اعتمد وجبة العشاء، عشان يكون عندي طاقة كافية اتمرن اول ما اصحى

وجبة العشا مالها أمها داعي نفطر و نتغدا عشان يكون عندنا طاقة طول اليوم اما العشا ؟!!!! بناكل و نروح ننام اللي اخترع وجبة العشا هو مؤسس السمنة

@Almedlij_m روبن شارما "امتلك صباحك وارتق بحياتك" "سوف يكون لدينا وقت غير محدود كي نحتفي بالانتصارات، ولكن لن يكون لدينا سوى سويعات قليلة قبل شروق الشمس كي نحققها" "في كل مرة تقاوم فيها الإغواء، وتخوض عملية التحسين فأنت تقوي النزعة البطولية بداخلك"

من هو الكاتب الذي أوقعك في حب القراءة؟!📚

هكذا ستكون تقييمات مسلسل The Mentalist لو ركزت القصة بالكامل على صراع العقول بين باتريك جاين وريد جون.. تتفق ؟! 🥶🥶

@issamethods طيب هل الكرياتين يسبب عقم؟

عشان تعرفون انه الناس تهاويل حتى على حليب البروتين طلعو له بلاوي ويدمر صحتك الموضوع مو مقتصر على البيبسي دايت

@lubnaAlkhamis السيجار ( اقلعت عنه تماما )

📍وش الشي اللي لما تخففت منه .. ارتفعت جودة حياتك؟

لا تخاف على شخص يروح النادي بعد دوام 8 ساعات ومجهز أغراضه من الصباح

@o0rrii ارغب في إعطاؤك روتين لانهائي!

وش افضل مشوار صباحي وليش هو مشوارك للنادي

@sweett69_nor @QioHub انت خذ منه المبدأ، نمط الحياة الصحي. هو شخص ينافس وهذا طبيعي لوضعه الحالي. مش لازم انت تنافس مثله

@QioHub الرياضه الشخص لازم يمارسها لصحّته اولا و ثانيا جماليا و متعه مو يكون كذا هوس / هذي الأمور تخلي الناس تنفر من الرياضه لان بديهي مافيه احد يبي وجهه يتعفط

أبو ربيعة عن سبب تجاعيد وجهه: قلة الدهون عشاني قاعد أنشف وأضخم كل شوي فتعفط وجهي، يبيلي عملية تجميل شد.

@llvx0i1 اتفق اتفاق المتفقين الي ما تم اتفاقه متفقين من قبل والى الأبد

احب الشخصيات اللي مثل باتريك واللي ما شاف مسلسله وش ينتظر

@zahraafit ابي اتمرن بس تكفى ما ابي اصير زي ابو ربيعه ابي جسم فت

وش اسوء رأي رياضي سمعته؟ وليه هو دايمًا السكوات والديدلفت خطيرة؟