ただめ／無料賃(ただちん)

あしきろく 1枚目2024年6月29日 2枚目2024年12月31日 3枚目2025年3月24日 4枚目2026年3月22日 2024年3月23日にチョコザップトレ開始、最初はゆるザップでしたが2年間1日も休まず続ける事ができました アハ体験並に変化ないですが「脚のラインをしっかりさせる」を目標に明日からも頑張ります💪

男子高校生がチョコザップを覗き込んで気にしてる様子だったので「エクソダス、するかい？」って声をかけようかと思った(´･ω･`)

チョロザップry

仕事オワタドン＼(^o^)／

(´･ω･`)？

@LunaMa823 頑張っていきましょー٩(´･ω･`)و

今月の目標📅 体脂肪を３%、減らします😤

昼休憩トレッドミル頑張ったので昼からの仕事はこんな気持ちで頑張ります💪

ファミレスから帰るときの赤ちゃん✨

カープの応援をする時🎏 ⬅️由宇 　　　　　　　　　➡️マツダ

北越高校の事故。 各局が高校に張り付いて報道を開始。 辺野古事件とは全く違う対応に愕然。

花の塔今日中には完全撤去かしら🥲

金曜日なので出勤前筋トレのあとはこんな感じです💪 ちなみに去年秋くらいから朝のうちに脚トレとラットプルダウンを終わらせてます

@kkwr_gesuido おはようございます(╭☞ ˘ω˘ ) ╭☞(´Д｀)ﾌｧ~

@TADAME1 おはようございます(ง ●▲●).。oO

おはようございます-=三[やっと金曜日]) ˘ω˘ )┘:∴* ｺﾞｼｬｱｱ

@2BenKi おはようございます(╭☞ ˘ω˘ ) ╭☞(´Д｀)ﾌｧ~

@TADAME1 おはようございます。

@kmamehama おはようございます三( ˘ω˘ )ｽﾔｧ… 三( ˘ω゜)… 三( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

おはよ( ´ ▽ ` )ｸﾓﾘ

好きなファミコンのゲーム✨ 『キテレツ大百科』 みよちゃんが大きくなったり笑顔で地獄に行ったりと 令和にない面白さ☺️ ・・・・・うっ！　ってなに？😅

そういえば本格的な花の塔撤去工事が仕事帰りには始まり寂しいことになっとりました🥲

【豆知識】 広島市のデルタ地帯に流れる6本の川 ①太田川放水路 ②天満川 ③本川（旧太田川） ④元安川 ⑤京橋川 ⑥猿猴川 新しくなった広島駅の駅ビルminamoaにも、この6本の川をモチーフにした仕掛けがひっそりあります 朝と夕方の2回、太陽が差し込むと通路に川が出来ます #minamoa

インチキおじさん登場

夜勤中、セクハラ患者に何回も注意したんだけど、「つまんねー女。俺の力でどうすることもできんだぞ」って言われたことがある。正直「私の力で致死量の薬液投与することできんだぞ」って言いたいのを全力で我慢した、、