龍心

@mizuki42419913 お散歩は続いているんですね🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว 外に出るとでないとでは全然ちがうのでは？？

(*´꒳`σσﾞおはYo֒𑁍˖* 今日も元気が無くやる気セロの日です。薬のんだから頭のぐるぐるは今の所ないです。今は抵抗飛行でまたさらに落ちていくのは避けたいです。朝さんぽ気持ちが良かったです。朝さんぽは出きるのに （30分の歩き）他の事が出来なくなるなんてどーいう事？ 疲れちゃってるってこと？

@mizuki42419913 ぐるぐるするの辛いですね😓お医者さんなんとかして！！

@TAKxfbj 私、頓服ないんですよ。処方されなくて。朝、昼、夜でめいいっぱい出してるからこれ以上は薬出せないって先生に言われました。 そんな事言ったって頭のぐるぐる治してよ〜って感じです。 ご心配おかけしてすみません🙇

ソワソワして落ち着きがなく 頭の中がぐるぐる🌀回ってます。 薬飲んでも効かないし…。 辛いです(ᐡ´•̥ ω •̥` ᐡ) 普通になれる日って少ない。 いつも午前中乗越えて、午後乗越えて、夜乗り越えてって… もう疲れちゃった。休んでも治らない頭の中ぐるぐる🌀

@cher_ry1024 大丈夫ですか？？ 人に気を遣うのは辛いですよね。 バッテリー切れならゆっくりしてください。

人と会うことがどうしてもできなくなりました。 体調もその日によって違うから。 自分1人で完結できる作業はできても、 相手を気遣うこと、相手に気を遣わせてしまうことが必要な予定を入れられません。 今はバッテリー切れだと自覚しています。 #双極性障害 note.com/korroke_nurse/…

@mizuki42419913 いいと思います(*^^*) 自分の心に無理をせず✨

@TAKxfbj 龍心さん おひさしぶりです やる気が起きないときは寝ちゃうかにしようかな…σ(･ ･`*)

何もやる気が起きない

力が出ない時は出ないなりの行動でいいんです。ずっとそのまま…という事はありません。

@koilove0730 友達いると心強いですよね。

#病み垢さんと繋がりたい 友達ください

@mizuki42419913 こんばんは😊 リラックスできて良かったですね✨

おはようございます(*ᵕ-ᵕ*)⁾⁾ 今日も朝さんぽ行かれました。 気温が低くて裏起毛のパーカーでも寒かったです。 歩きながら肩回して胸広げて 歩きました。 朝焼けがとても綺麗で土手について周りを一周みてみたら地球って広くて大きいな〜って思いました。

@mizuki42419913 やめて欲しいなんて… 辛いのは青葉さん。話を聞くことしかできませんが、無理しないでください。

@TAKxfbj 今日は寒かったですよね 頭痛は治りました。ご心配おかけしてすみません🙇 天候によって心身、体の不調、 メンタルが変わるのってやめて欲しいですよね。龍心さんもお体大事になさってください🙇🏻 ありがとうございます☺

おはようございます(*ᵕ-ᵕ*)⁾⁾ 今日も朝さんぽ出来ました🚶💦 外は寒くてパーカー着て行きました。今日は何人か人がいて怖くなりました。 そして、気圧のせいなのか分からないけど頭が凄く痛いです。 不調です。みなさんも体調にはお気をつけください🙇🏻

@cher_ry1024 そんな時もあると思います。

希死念慮は突然やってくる 精神科看護師時代、「死なない約束」をする立場だったのが辛かったです。 生きづらい世の中、 「死にたくなってしまうこともそりゃあるよね。」と思っていました。 高校生の頃に過量内服による自殺企図を経験した過去を含めて書きました。 note.com/korroke_nurse/…

@mizuki42419913 ちょうど小雨だったんですね。 お天気も青葉さんを応援してる！

(´-ωก`)｡оОｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ 今日も朝さんぽ行ってきたよ〜 雨がそんなに降ってなかったから行って来ました。4時20分起きの 50分出発で20分あるきました。 そのあとゴミ捨てに行きましたよ 眠いのでもう少し寝ますね。 今日も1日宜しくお願いします🍀

@cher_ry1024 ころっけさんは大丈夫ですよ。 不安や不調は脳からのお休みしなさいのサイン。 ゆっくりしてください。

今日は台風の影響で、 初めて通所をお休みしました🌀 母が雨の中仕事に向かうのに、自分は家でゴロゴロ。本当に申し訳ない気持ちになりました。 急に襲ってくる不安。このまま、こんな状態だったらどうしよう。働けなかったらどうしよう、、 #双極性障害 #うつ病

@mizuki42419913 今日も散歩頑張りましたね！ 少しづつやりましょ〰️♪♪

おはようございます(*ᴗ ᴗ)⁾⁾ 今日も朝さんぽ行ってきたよ〜 今日は4時起きで4時20分出発。 40分に帰ってきたから20分の 朝さんぽです。いつものルートに飽きたから今日は違うルートで行きましたよ。駅前を通ってぐるりと一周回って来ました。少し休みます…😪いつも皆さんありがとうございます☺

@MeeMushu 初めまして。 起き上がれない時は身体からの何らかのサインだと思います。 自己嫌悪なんかに陥らないで下さい。 大丈夫です！！

朝起き上がれず、仕事を休んでしまった。 初めての欠勤… 自己嫌悪に陥ってる。 自分が嫌すぎて、いなくなりたい。 今日しっかり休んで、明日は行けると良いな。 大丈夫だよね？

@mizuki42419913 不安になってしまったり、考えてしまうのは当然です。 こーゆーところでも呟ければ少し解消するかもですよね。

@TAKxfbj そうですよね。目標を高くて持ちすぎました💦 すこしづつですね。 いつもありがとうございます☺

ふと思うんだけど 人混みが苦手で人の目線が気になりそこを避けて朝の5時に散歩にいくのって意味があるのかな。 だけどちょっと前までは引きこもりでずっと家にいたから前進してるのかな？20分とか30分の 朝さんぽ何に効くのかな。 まずは表に出ることって言ってもほとんど人がいないから意味あるのか

@mizuki42419913 今日も頑張った💪

(｡•◡•｡)⸝⋆ おはよー♫ 今日も朝さんぽ行って来ました。 月曜だから5時に家を出ました。会社員やら犬の散歩に出かける人が少し多かったです。 わたしは怖いのでひたすらまえをむいて歩いてました。 日が昇るのが早くなったきがします。眠い😪😴

@koilove0730 環境って大事ですよね

寝れないのが困ってるんだよなー たぶん、環境がわるいんだろー