Tirtir
506 posts



@livetoobeskinny وانت صدق مهتمه فيه بس ماتلقين نتيجه بس المشكله لاخلوك مقياس الدبابه وتحاولين تبينين انه عادي مايهمك الدايت وهذي الاشيا
العربية

@ciirusclouds رحت لغرفه ثانيه اطلع اهتماماتي لحقتني لها وصارت مسيطره هناك باشيائها
العربية

@_xiidr @7qfuj @pricessdi6 ايوه حتى هذي عندي تقهر بس قاعده اركز على تمارين الكور واحس فيه نسبه تحسن وان شاء الله تروح
العربية

@7qfuj @_xiidr @pricessdi6 اتمرن 💀واحس بالعضل الحين 😭
اركز عليها اكثر من السفلي بس عندي امل ان شاء الله اخر شي هي تروح باقي لي انزل اكثر بس قاهرتني هي اكثر شي معقدتني من اول
العربية

@7qfuj @pricessdi6 لا اختفت تقريبا بس اقصد الزنود لسى وبالملابس تسمني 😭
العربية

@TMirtir @pricessdi6 اذا تعانين من الكرش
سوي تمارين الفالكيوم ما امزح توقعت مارح اتخلص من الكرش لاني نحيفه بس مع الاستمرار تقريبا اسبوع لاحظت فرق كبير وللان مستمره
الفالكيوم اسمها معجزه
العربية




