tennie bibi 🪄🐱
1.2M posts

tennie bibi 🪄🐱
@TangmayTzz
14|03|15 • * * 𝑋𝐶𝑉𝐼𝐼𝐼 WONBIN 🌾💫🎀𝐺𝑜𝑡7💚 ♥️ 𝐵𝐵 🐱 𝕋𝕖𝕟𝕝𝕖𝕖 ✨🫶🏻💟💐 -fan account- ดิชั้นก็ติ่งไปทั่วแหละค่ะ 🎧 6932 🏵️🎰🐎


บทความนี้ดีค่ะ • เมื่อก่อนเราได้ยินบ่อยๆว่าควรเดินให้ได้วันละ 10,000 ก้าวเพื่อสุขภาพร่างกาย ในบทความนี้ผู้เขียนอยากให้เราตระหนักถึงอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่น่าเป็นห่วงพอกัน นั่นก็คือ... • เรากำลังเผชิญกับวิกฤตด้านความสามารถในการการคิดและการจดจ่อที่ลดลงอย่างรุนแรง (อ่านอะไรยาวๆ ไม่ค่อยจบ หรืออยู่กับอะไรนานๆได้ยากขึ้น) • ในบทความเขาเปรียบเทียบได้น่าสนใจมากว่า ถ้าการเดินคือการออกกำลังกาย “การอ่านหนังสือ” ก็คือการออกกำลังกายของสมอง 🧠 แค่เริ่มต้นจากวันละไม่กี่สิบหน้า เพื่อฝึกให้เรากลับมาจดจ่ออยู่กับอะไรบางอย่างได้นานขึ้นอีกครั้ง • ในโลกที่ทุกอย่างพยายามแย่งชิงความสนใจของเราไป บางทีการหยิบหนังสือสักเล่มขึ้นมาอ่าน อาจจะไม่ใช่แค่เรื่องของความรู้ หรือความเพลิดเพลิน (จากนิยาย) แต่มันคือ อีกทางเลือกหนึ่งในการดูแล “ความสนใจจดจ่อและวิธีคิด” ของเราเอง

nct dream ภายใต้การดูแลของนายลี ดงฮยอก เล่นกันระหว่างซ้อม โดนจุ๊บเรียงคนครับ แย่งกันพูด พูดให้ดังกว่าครับ ทะเลาะกัน เป็นคนทะเลาะเองครับ สวัสดิการอาหาร กิมจิชิเกทุกมื้อครับ ระยะเวลาทำงาน 1นาทีก่อนเลิกงานทุกคนเตรียมวิ่งครับ

สรุปที่กุชงว่ารวย สรุปรวยจริง รวยกว่าที่คิดไว้มาก อึ้ง ไม่รู้ว่ารวยขนาดนี้ หรือว่า ฟิตเนสที่ฮีออกกำลังกายทุกเช้า คือฟิตเนสที่บ้านของตุวเอง

nct dream ภายใต้การดูแลของกัปตันเจโน่ลี เล่นกันระหว่างซ้อม สควอช 100 ครั้งครับ แย่งกันพูด โหนบาร์ 150 ครั้งครับ ทะเลาะกัน โทรฟ้องพี่ม้าคครับ ไม่ล้างจาน โทรฟ้องพี่ม้าคครับ

nct dream ภายใต้การดูแลของกัปตันเจโน่ลี เล่นกันระหว่างซ้อม สควอช 100 ครั้งครับ แย่งกันพูด โหนบาร์ 150 ครั้งครับ ทะเลาะกัน โทรฟ้องพี่ม้าคครับ ไม่ล้างจาน โทรฟ้องพี่ม้าคครับ




















