omo

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า “ความเจ็บปวดของคนอายุ 30–40 คือการต้องเข้มแข็ง…ทั้งที่ข้างในแทบไม่เหลือแรงแล้ว” วัยนี้เราไม่ได้ร้องไห้ง่ายเหมือนเมื่อก่อน ไม่ได้โทรหาใครทุกครั้งที่เหนื่อย ไม่ได้โพสต์ระบายทุกความรู้สึก แต่เลือกเงียบ แล้วเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว เราแบกทั้งงาน แบกครอบครัว แบกความคาดหวัง แบกความฝันที่ยังไปไม่ถึง และหลายครั้ง…ยังต้องแกล้งบอกตัวเองว่า “ไหว” ทั้งที่ใจอยากพักเต็มที คนรอบข้างมักคิดว่าเราเก่ง เพราะเรายังทำหน้าที่ได้ ยังยิ้มได้ ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ในความเป็นจริง บางคืนเราก็เหนื่อยจนไม่อยากคุยกับใครเลยเหมือนกัน วัย 30–40 จึงเป็นวัยที่เจ็บแบบเงียบ ๆ ไม่มีเวลาฟูมฟาย ไม่มีพื้นที่ให้อ่อนแอมากนัก และต้องเรียนรู้จะปลอบใจตัวเองในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ แต่ถึงอย่างนั้น…แค่เรายังตื่นขึ้นมา ยังพยายามใช้ชีวิต ยังไม่ยอมแพ้ต่อปัญหาที่ถาโถมเข้ามา ก็ถือว่าเราเก่งมากแล้วจริง ๆ

@the_cookie_pp @Kawaaii13 Aiครับเพจนี้ลงแบบนี้ในเฟซบ่อยๆ

@Kawaaii13 ทำไมรู้สึกเหมือนAI รึฉันระแวงเกินไป🥹

โห น่ากลัว😳😳ใครไปเที่ยวน้ำตก ช่วงหน้าฝนต้อวระวัง งู้สันก็หาที่หลบฝนตามรากไม้ กิ่งไม้ใหญ่ๆเหมือนกัน อันตรายมากก 😱

@Kawaaii13 เพจนี้เป็นเพจที่เป็นสร้างai แนวนี้ครับ เห็นในเฟซประจำ

คลิป ใน ตำนาน

That white stuff stuck in your tonsils is literally rotting and causing your bad breath 😳 here's how to flush tonsil stones 👇

เก่งกับคนในบ้าน แต่ดีกับคนนอก : ทำไมเราถึงเผลอระเบิดอารมณ์ใส่คนที่เรารักมากที่สุด? 💥 . หลายคนคงเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าลำบากใจ หลังจากที่เพิ่ง "ฟิวส์ขาด" ใส่คนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ คู่ชีวิต หรือพี่น้อง เพียงเพราะเรื่องเล็กน้อยอย่างการวางของผิดที่ หรือการถามไถ่ด้วยความหวังดี แต่กลับกลายเป็นว่าเราสามารถควบคุมอารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยมเมื่ออยู่ต่อหน้าหัวหน้า เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า ทำไม "บ้าน" ที่ควรเป็นพื้นที่ปลอดภัย ถึงกลายเป็นสนามอารมณ์? และทำไมเราถึงกล้า "ร้าย" ใส่คนที่รักเราที่สุด มากกว่าคนอื่น? . ปรากฏการณ์นี้มีคำอธิบายทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าไม่ใช่เพราะเราไม่รักพวกเขา แต่เป็นเพราะเงื่อนไขของความสัมพันธ์ที่ต่างออกไป ดังนี้: 🟠1.ทฤษฎีความผูกพันและพื้นที่ปลอดภัย (Secure Base) ตามแนวคิดของ John Bowlby นักจิตวิทยาผู้บุกเบิกเรื่องทฤษฎีความผูกพัน (Attachment Theory) ครอบครัวคือ “ฐานที่มั่นที่ปลอดภัย” เรามีความเชื่อลึกๆ ว่าไม่ว่าเราจะทำตัวแย่แค่ไหน หรือระเบิดอารมณ์รุนแรงเพียงใด ครอบครัวจะยังคงอยู่ตรงนั้นและไม่ทอดทิ้งเรา ความรู้สึกปลอดภัยที่ “มากเกินไป” นี้เองที่ทำให้เราลดการป้องกันตัว (Guard) และการยับยั้งชั่งใจลง 🟠2.ความเหนื่อยล้าจากการกำกับตนเอง (Self-Regulation Overload) ในชีวิตนอกบ้าน เราต้องใช้พลังงานมหาศาลในการรักษาภาพลักษณ์และการควบคุมอารมณ์ (Emotional Labor) เพื่อให้เป็นที่ยอมรับในสังคม งานวิจัยจาก Mark Muraven เกี่ยวกับการสูญเสียการควบคุมตนเอง (Ego Depletion) ชี้ให้เห็นว่า พลังในการยับยั้งชั่งใจของมนุษย์มีจำกัด เมื่อเรากลับถึงบ้าน พลังงานเหล่านั้นมักถูกใช้ไปจนหมดแล้ว เราจึงไม่มี “ตัวกรอง” เหลือไว้สำหรับคนในครอบครัว 🟠3.ปรากฏการณ์การถ่ายโอนอารมณ์ (Displaced Aggression) บ่อยครั้งที่เราโกรธจากที่อื่น (เช่น ถูกหัวหน้าตำหนิ) แต่เราไม่สามารถโต้ตอบแหล่งกำเนิดอารมณ์ได้เนื่องจากผลกระทบทางหน้าที่การงาน อารมณ์ที่ค้างคาจึงถูกนำมาปลดปล่อยกับคนใกล้ชิดที่ “ปลอดภัยกว่า” และ “เสี่ยงน้อยกว่า” ในการถูกโต้กลับอย่างรุนแรง -- 🖇️อ่านเพิ่มเติม : วิธีการแก้ไขและปรับสมดุลทางอารมณ์ 👉🏻 mono29.com/life/health/54… -- #MONOLife #จิตวิทยา #ครอบครัว

มึง ไอ้หมอนี้เป็นสายลับเกาหลีเหนือ จะมาแอบมาสมัครงานล้วงความลับ เจอคำถามเด็ดเข้าไป ช่วยด่าคิมจองอึนหน่อยได้ไหม มันเงียบทันที ไม่กล้าทำถึงกับไปไม่เป็นเลย แย่มากจริงๆ 55555555

เคสนี้พ่อน้องเสียชีวิต อุบัติเหตุทางรถยนต์ แต่น้องไม่ยอมนอนตั้งแต่เมื่อคืนนั่งรอพ่ออยู่อย่างนั้น น้อง เป็นเด็กพิเศษอายุ 23 น้องมีญาติดูแล ไม่ได้รับบริจาค เหมือนกำลังมีอาสาหลายหน่วยงานเข้าค่ะ 📸Kanokwan Paojee

แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

@gdsposhit ดูไม่มีวุฒิภาวะ

รายงานผู้เสียชีวิตล่าสุด 85 รายแล้ว คำขอโทษไม่มี ลุกหนีเฉย อุบาดด

แรงมากกก พี่คนนี้แกโดนคอลเซ็นเตอร์ #ทรู โทรมาบอกว่าโปรที่ใช้ปัจจุบันจะไม่มีแล้วให้เปลี่ยน ซึ่งราคาแพงขึ้น พี่ก็แกรีบไปที่ช้อปสุดท้ายพนักงานบอกใช้ได้ปกติ อ้าว เสียทั้งเวลา เสียทั้งความรู้สึกสิทีนี้ น่าจะมีคนเคยโดนแบบนี้ไม่น้อย #โหนกระแส #เมพรีมายา #ราคาทองวันนี้ #ฝนตก

@Kawaaii13 จิตใจแม่ทำด้วยอะไร ทิ้งลูกได้ลง

โหยย ทุกคน💥💥 สงสารน้องคนนี้มาก🥹ป่วยเป็นมะเร็งกระดูก แม่ทิ้ง พ่อเสียชีวิต ทุกวันนี้อยู่กัน2 คนยายหลาน จขพ. ลูกเค้าป่วยรักษาตัวอยู่เตียงฝั่งตรงข้ามห้องผู้ป่วยรวม ยายขอนมจากพยาบาลไม่มีให้ พี่เค้าก็แบ่งนมของลูกให้เด็กกิน 3 กล่อง เด็กคนที่ป่วยบ่นปวดๆ ตัวตลอด🥹ยายคอยนวดแขนขาให้หลานตลอด ยายเล่าเรื่องน้องให้ จขพ.ฟัง เล่าไปก็ร้องไห้ไปบอกสงสารหลานเห็นหลานเจ็บทรมาน จขพ.ฟังแล้วก็หดหู่สงสารจับใจ มีสั่งขนม นม น้ำจาก แอป7 -11มาให้ทุกวัน ในคลิปน้องยังถามว่าพี่ไม่เก็บให้น้อง(ลูกจขพ.หรอ) เลยร้บรู้ได้ว่าน้องเป็นเด็กดีมีน้ำใจ ยายคงรับของด้วยความเกรงใจมากๆยกมือไหว้ตลอดเวลา ตอนท้ายมีผูกข้อมือให้พรด้วย 🥹 จขพ.บอกว่าตัวเองก็ไม่ได้มีเงินมากช่วยเท่าที่ช่วยได้ น้องมีร้องไห้บ่นอยากกลับบ้านทุกวัน พี่เค้าได้แต่ปลอบใจและขอเบอร์ยายไว้ เผื่อจะซื้อผลไม้และนมไปฝากน้องที่บ้าน ได้แต่ภาวนาในใจขอให้น้องหายกลับมาแข็งแรงได้กลับไปเรียนหนังสือกับเพื่อน ขอให้มีปาฎิหารย์ขอให้โลกใบนี้ใจดีกับน้องบ้าง🥹 Cr.📸meeumnat|@e.somwongg

@saracharomanof บางทีเป็นเบาหวานความดัน พอไปกินกุ้งมันจะหนักกันไปใหญ่นะ ทรมานตัวเอง ด้วยน้ำหนักตัว เผื่อล้มใครจะช่วยไหว

@DuangThemoon เลวทรามมาก

2 สาวรถพลิกคว่ำบนทางด่วนบูรพาวิถี แทนที่ผู้ประสงค์ดีกับพวกจะให้ความช่วยเหลือ กลับจอดรถลงไปปลดทรัพย์คนเจ็บคนตายไปจนเกลี้ยง แต่จนมุมเพราะกล้องวงจรปิดจับภาพได้ โจรลักทรัพย์ในวันนั้นได้เป็น สว.ผู้ทรงเกียรติในวันนี้ เเถมมีคดีฉาวลากสาวขึ้นคอนโดพ่วงอีก1คดี ใช้เอกสิทธิ์ประวิงเวลามาตลอด

คนอื่นยังไงช่างเค้า แต่สำหรับนิคกี้ ขอให้เอฟซีเพิ่มพูนคูณ 100 คูณ 1000 ไปเลยจ้ะ🎉 #Truthformthailand #ชายแดนไทยกัมพูชา #กองทัพไทย

@kuriko2645 จากเวทีประชาธิปไตย กลายเป็นเวทีขายตรง

@MorningNewsTV3 โรคจิต มึงทำกับเด็ก 3ขวบแบบนี้เหรอ

แม่ถีบลูก 3 ขวบ เทน้ำราดหัวในร้านอาหารที่ขอนแก่น อ้างโมโหพูดไม่ฟัง ด้าน พม.จังหวัดรับตัวเด็กไปดูแลต่อชั่วคราว ขณะที่แม่นั่งกอดเข่าร้องไห้ ลั่นเป็นห่วงความเป็นอยู่ลูกสาวที่ไปอยู่กับ พม. #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #ข่าวสังคม

@popadisorn ไปกินข้าวข้างทางราคาถูกๆไม่เห็นจะเก็บจานให้ป้าเลย ไม่เห็นออกเรียกร้องเก็บจานให้ป้ากัน อันนี้ราคาไก่ก็แพง เจ้าของแบรนด์ก็รวย บริษัทก็ควรจัดจ้างพนักงานเก็บก็ถูกแล้ว

ฝากถึงคนไทยทุกคนนะคะ ร้านบริการตัวเองสังเกตง่ายๆ ถ้าเราต้องไปกดน้ำเอง เดินไปรับอาหารเอง เมื่อกินเสร็จแล้วเธอต้องเก็บค่ะ

ใจเอ็งมันได้ “ประเทศไทยไม่ต้อนรับฆาตกรเผด็จการ มินอ่องหล่าย การประชุมครั้งนี้เปื้อนไปด้วยเลือดคนบริสุทธิ์กว่า 6,000 คน” “นายกฯ แพทองธารรู้สึกอย่างไรกับการจับมือที่เปื้อนเลือด คนบริสุทธิ์” “ท่านทั้งหลายที่ประชุมกันอยู่รู้สึกละอายใจบ้างมั้ยที่อ้างตัวว่าเป็นประชาธิปไตยแต่กลับมากินเลี้ยงสังสรรค์กับเผด็จการทหารที่ฆ่าคนบริสุทธิ์ประเทศไทยขออยู่เคียงข้างชาวพม่า ชาวไทยไม่ยอมรับเผด็จการฆาตกร” ตอนนี้น้องโดนควบคุมตัวแล้ว นำตัวไป สน.ยานนาวา #คนไทยไม่ต้อนรับมินอ่องลาย #GET_OUT_MAL