Daniel Tangona

LA SALUD: El nuevo lujo.

Cada movimiento es un mensaje: Y cuando eso pasa… tu cuerpo sana, tu mente se ordena, tu espíritu se calma y tu alma… descansa. “Quiero vivir mejor. Quiero seguir.”

El dolor en el pecho y la falta de aire nunca se deben minimizar. No importa si después resulta ser estrés, emoción, ansiedad o algo muscular. Primero hay que descartar lo físico con un médico. Sobre todo en alguien activo, exigente y con historia de esfuerzo .

"Una casa sin libros es una casa pobre, aunque tenga alfombras preciosas cubriendo sus suelos y papeles pintados y cuadros valiosos cubriendo sus paredes." Hermann Hesse.

Elegí vínculos que te eleven, que respeten tus tiempos, que valoren tu silencio y enciendan tu pasión por lo que hacés. Porque al final del día, no solo sos lo que hacés… sos el entorno que sostenés.”

Mi esposo y yo llevábamos 12 años juntos. Yo tengo 40. Él 42. Tenemos dos hijos. Nunca me fue infiel. Nunca me levantó la voz. Nunca faltó nada en casa. Yo creía que eso era amor. Hace cuatro meses me dijo que se iba. —Estoy cansado —dijo. No gritó. No discutió. No culpó a nadie. Solo agregó: —Siento que no importo. Me dolió. ¿No importaba? Yo hacía todo por esta familia. Cuidaba a los niños. Mantenía la casa en orden. —¿Entonces qué faltó? —le pregunté. No dudó. —Que me necesitaras. Guardé silencio. Esa noche repasé los últimos años. No hubo traiciones. No hubo escándalos. Solo rutina. Días iguales. Besos automáticos. Conversaciones vacías. Nunca fue un drama. Fue distancia acumulada. Se fue hace un mes. Hoy lo vi recoger a los niños. Se veía liviano. En paz. Y entendí algo que nadie te enseña: No basta con cumplir. El amor también necesita sentirse vivo. Y cuando deja de sentirse, empieza a morir en silencio.

LEAN OTRA VEZ Haters… instagram.com/reel/DWHROnIkU…

«Practica cualquier arte… sin importar lo bien o mal que lo hagas, no para conseguir dinero y fama, sino para experimentar el proceso de transformación, para descubrir lo que hay dentro de ti, para hacer crecer tu alma». - McKellen recitando a Vonnegut

Hay una sabiduría enorme en esto, Daniel: cuando tu cuerpo se relaja al irse alguien, no estás perdiendo a esa persona… estás recuperándote a vos.

📚 Uno empieza comprando libros, tomándolos y termina leyéndolos, pero en mi caso ya es una obsesión. Compro libros y ni siquiera los leo: los acaricio. Tengo muchos libros que no he leído y sé que no voy a leerlos jamás, pero los compro y me gusta tenerlos cerca. 🖊️ R. Bolaño

Entrená. Cuidate. Respirá. Bailá la vida con amor. Soltá el “qué dirán”, porque cuando vivís pendiente de afuera, te alejás de tu esencia. No viniste a ser aprobado, viniste a ser auténtico.

Que cada músculo que fortalece, es un paso más hacia su libertad. Que entrenar no es para verse bien… es para no depender. Porque envejecer es inevitable, pero hacerlo con fuerza, con dignidad y con autonomía… es una elección.

‼️ “No entrenás solamente para verte bien. Entrenás para que tu cuerpo tenga reservas cuando la vida te ponga a prueba. Para soportar una enfermedad, una cirugía o incluso una hospitalización. El entrenamiento no es solo estética, es preparación para la vida.

El ejercicio físico es una de las mejores herramientas para descargar el estrés y bajar el cortisol. Pégale a una bolsa 3’ y después me contas…🥊🥊 o pregúntales a mis alumnos🤣 Mover el cuerpo también es mover lo que sentimos. No te guardes todo adentro.

Si crees que tienes muchos problemas necesitas ver este vídeo.