TeufeurS

Bloqué au lit, ces vilaines 3 série de 12 à la presse de 153 kilos m'ont eut. Mais demain ça remet ça

Après 3 jours consécutifs à la salle, je vous annonce que je suis à mon deuxieme jour sans salle de sport, vous allez me dire pourquoi? Bah je ne peut plus tendre les bras et mes jambes j'ai l'impression elles font 400 kilos ptn quel horreur ce début de salle mdr

@YutaTobi 2 mois que j’ai rien publié je fais tout en soum justement mdr

@Teuf_Musclor La vérité ça ne sert à rien de faire ce genre de tweet, tu dois faire le travail en silence et montrer les résultats à la fin. Là ça te donne un sentiment d'accomplissement alors que tu n'es qu'au début c'est un cercle vicieux

Depuis le 1er janvier j’ai pas lâcher. Je peut a présent faire du sport, faire du ping pong sans douleur de dos, tout va bien. Prise de poids au retour chez moi le 13, pour l’instant j’avais perdu 13 kilo en partant en vacances, en sachant que j’ai fais beaucoup de sport et j’ai bien bouffer le résultat devrait être cool au retour

Btw j’ai bu 1 shot d’alcool pendant l’anniv d’un pote sinon rien depuis le 1er janvier aussi

Je tiens, mais putain que c'est dur, j'espère que vite je vais être en forme, je fais un régime drastique même un peu trop peut être, mais je tiens, car je veux réussir. C'est mental, et je l'ai

Le plus dur là, c'est que je dors 5h par nuit, et que je suis fatigué sans arrêt surement à cause de la déficience calorique, je passe d'un mec qui bouffe dès qu'il à faim à 2 plats équilibrés par jours ( Poulet riz brun et haricot verts/petit pois ) je vous assure que là ça fait 6 jours je suis mort de fou c'est peut être ça le plus dur pour le moment. Et je sais pas pourquoi j'arrive plus à faire mes nuits de base je dors entre 8 et 10h

Alcool ✅ Cigarettes je diminue mais doucement ✅ Bouffe ✅ Ca part bien cette histoire 5 jours j'ai pas de mal pour l'instant, je mange 2 plats équilibrés par jours, je n'ai pas grignoté encore une fois, ça déroule, j'espère que ça continue

Ouais re re Ouais

🤣

Même après un retrait ça mange poulet riz et petit pois 😋

-15 kilo 🤓

Reprise en cours 😌

Malgré ce week end chargé ou j’ai pas pu faire de sport, j’ai toujours bien manger sans trop grignoter 🙏

Bon ap !

Bon ap les mecs

Bon ap ( il faut que je me recale )

Tellement presser de pouvoir répondre à ce mec twitter.com/crocoLacooste/…