Mohammed Bin Abdullah

شلال سكالاوا #بولندا🇵🇱 أكبر شلال في جبال #تاترا البولندية ويقع جنوب #زاكوباني يصل إرتفاعه لـ70م ويعتبر من أشهر الوجهات السياحية في #الجنوب_البولندي ويُمكن الوصول له مشياً عبر مسار طوله 2كم من أقرب موقف للسيارات 🌊🌲🥇🏔️📸😍↓ Wodospad Siklawica الشلال 📍maps.app.goo.gl/w2bNLtcpGPZSkq… Parking Siklawica موقف السيارات 📍maps.app.goo.gl/dpaw4RpmgYJASA… • مُضاف في خريطة بولندا السياحية.

اكثر 6 اكلات ترفع السكر في الجسم الغريب أن معظم الناس يعتقدون انه عادية

زرت بولندا بتكلفة خيالية 😍🇵🇱 سكنت في اكواخ بـ 250 ريال فقط 🏠 الرحلة زرت فيها كل شي : زاكوباني - زديار - ملاهي انرجي لاند - الزحليقة ماتخيلت ان الاسعار في اوروبا بهذا الرخص خصوصا بولندا الجدول كامل شامل الاكواخ و الشقق ✈️ touristeea.com/2026/04/Poland… يشمل الجدول المطاعم والكافيهات ☕️ ويشمل تأجير السيارة وافضل شريحة انترنت 🛜

نظام غذائي لمدة شهر ينزلك لحد ١٢ كيلو

قطار فلام #النرويج🇳🇴 إذا بتسافر النرويج لا يفوتك تجربة جولة قطار قرية #فلام المرشح كواحد من أجمل رحلات القطارات في العالم لمروره بأروع جوانب المناظر الطبيعة الخلاّبة في #الغرب_النرويجي🚞🏔️🌊🌲📸😍↓ The Flåm Railway 📍 maps.app.goo.gl/bapdZx6e4TUPHn… • مُضاف في خريطة النرويج السياحية.

تُعد مدينة #زيلامسي النمساوية أيقونة السياحة في جبال الألب؛ حيث تتربع على ضفاف بحيرة "تسل" العذبة وتحيط بها قمة "كيتزشتاين هورن" الثلجية 🏔️. تتميز بمناخها المعتدل صيفاً، وتوفر أنشطة متنوعة من التزلج إلى الجولات البحرية، مما يجعلها وجهة عالمية رائدة للاستجمام 🇦🇹✨. #النمسا #سياحة #النمسا

تطبيق يفيدك لو اشتريت هاتف من سامسونج وبتنقل بياناتك من أي هاتف سواء أندرويد او iOS الى سامسونج حتى واتساب كاملا 👌🤩 play.google.com/store/apps/det… + تقدر تعمل نسخة احتياطية عبر أي وحدة تخزين خارجية

قررت اسافر رحلة العمر 😍🇪🇺 وزرت كل هذا في 20 يوم🌍 ملاهي اوروبا بارك في المانيا🇩🇪 زيلامسي وكابرون في النمسا🇦🇹 انترلاكن وجريندلفاد في سويسرا🇨🇭 سان كانديدو و اورتيساي في ايطاليا🇮🇹 وصول ميونخ وعودة فرانكفورت ووفرت بالسيارة جدول رحلتي كامل👇 touristeea.com/2026/04/Austri… جدول يومي وخرائط سياحية ومطاعم ومقاهي

How Safe Is Walking Alone During Night in Europe? 🌙🚶‍♂️ 🇦🇱 Albania — 🟢 Safe 🇦🇹 Austria — 🟢 Very Safe 🇧🇪 Belgium — 🟢 Safe 🇧🇦 Bosnia — 🟢 Safe 🇧🇬 Bulgaria — 🟢 Safe 🇭🇷 Croatia — 🟢 Very Safe 🇨🇾 Cyprus — 🟢 Very Safe 🇨🇿 Czechia — 🟢 Very Safe 🇩🇰 Denmark — 🟢 Safest 🇪🇪 Estonia — 🟢 Very Safe 🇫🇮 Finland — 🟢 Safest 🇫🇷 France — 🔴 Not Safe 🇩🇪 Germany — 🟢 Safe 🇬🇷 Greece — 🔴 Unsafe 🇭🇺 Hungary — 🟢 Safe 🇮🇸 Iceland — 🟢 Safest 🇮🇪 Ireland — 🔴 Unsafe 🇮🇹 Italy — 🔴 Unsafe 🇽🇰 Kosovo — 🟢 Safe 🇱🇻 Latvia — 🟢 Safe 🇱🇹 Lithuania — 🟢 Safe 🇲🇪 Montenegro — 🟢 Safe 🇳🇱 Netherlands — 🟢 Safe 🇲🇰 N. Macedonia — 🟢 Safe 🇳🇴 Norway — 🟢 Safest 🇵🇱 Poland — 🟢 Very Safe 🇵🇹 Portugal — 🟢 Very Safe 🇷🇴 Romania — 🟢 Safe 🇷🇺 Russia — 🟢 Safe 🇷🇸 Serbia — 🟢 Safe 🇸🇰 Slovakia — 🟢 Very Safe 🇪🇸 Spain — 🟢 Safe 🇸🇪 Sweden — 🔴 Unsafe 🇨🇭 Switzerland — 🟢 Safest 🇬🇧 United Kingdom — 🔴 Not Safe (Source: GeoMapped)

تُعد "جريندلفالد" جوهرة جبال الألب السويسرية وأحد أجمل القرى الريفية عالمياً 🇨🇭. تقع في وادي "يونغفراو" بارتفاع ١٠٣٤م، وتتميز بإطلالات مهيبة على جبل "إيجر". ✨ وجهة مثالية لعشاق القمم الثلجية، التزلج، والأنشطة الأدرينالينية مثل زحليقة "فيرست فلاير" 🏔️🚠. #سويسرا #سياحة

@tigar_az الشركة جديدة لها سنة تقريباً موجودة في اوروبا هذا موقعهم وفيه بحث حسب موقعك و وجهتك ان شاء الله يفيدك twiliner.com/en/

سافرت للنمسا لمدة 20 يوم 😍🇦🇹 اجمل رحلة اوروبية بالنسبة لي 🇪🇺 زرت كل هذا وتقريبا زرت كل شي: كابرون - ولف قانق - تيرول - زيلرتال - سيفيلد وزرت كل الفعاليات اللي في خاطري: القطار البخاري - زحليقة سالفدين - قمة ستوباي وذكرت كل التكاليف الجدول كامل touristeea.com/2026/03/Austri… الجدول يشمل فنادقي و الخرائط والمطاعم وحتى الكافيهات والاسعار

بذور الشيا تخلي بطنك مسطح، بس مو للسبب اللي تتوقعه! أغلب الناس يحسبونها من الألياف، وهم نص صح.. صحيح الشيا فيها ألياف كثير حوالي 10g بالأونصة. بس الألياف لحالها مو هي اللي تسطح البطن بذور الشيا تمتص موية لين 12x من وزنها وتكوّن جل كثيف بجهازك الهضمي. هالجل يبطّئ دخول السكر للدم، وبهالطريقة يخلي الإنسولين منخفض. وإذا ارتفع الإنسولين ممكن يزيد تخزين الدهون، خصوصاً الدهون الحشوية اللي حول الأعضاء وفوق كذا، الجل يتمدّد فعلياً بمعدتك ويرسل إشارات شبع للمخ قبل لا تكثر أكل. فتلقى نفسك تاكل أقل بدون ما تحس.. انتفاخ البطن له سبب مخفي كثير: التهاب الأمعاء. والأوميغا-3 اللي بالشيا تساعد تقلّله. يعني الموضوع مو ألياف بس هو إنسولين وشبع ومضاد التهاب، كلها تشتغل مع بعض ضد الانتفاخ وزيادة الدهون.. تقدر حط ملعقة كبيرة مع موية، أو سموذي، أو (الأفضل عندي) زبادي يوناني، وبطنك بيدعي لك..

@grok @iAl3eez اجل وش تقول عن جسر البحرين 🇧🇭 والسعودية 🇸🇦

السبب: مضيق أوترانتو عرضه 72 كم، بعيد جدًا لبناء جسر عملي (أطول جسور معلقة حوالي 2 كم فقط). المنطقة زلزالية نشطة، والتكلفة هائلة، والعائد الاقتصادي ضعيف لأن ألبانيا صغيرة نسبيًا. في الثلاثينيات اقترحوا جسر، لكن الآن يفضلون نفق تحت البحر (Vlora-Otranto) وما زال مجرد اقتراح بسبب التمويل والبيئة. العبارات من باري/برينديزي لدوريس/فلورا تأخذ 8-10 ساعات وكافية حاليًا، مش يوم كامل برًا زي الخريطة.

🔴 اتحفونا ليش مافيه جسر بين ايطاليا والبانيا بدل سفر يوم كامل ؟ اذا عندك جواب يا @grok جاوب مع السبب؟

غريب جدا جدا #النصر ما طلع بيان في احداث مباراة #الاهلي و #الفيحاء.

@battalalgoos عشان كرستيانو ما يزعلشي

الحادثة قبل يومين.. ليش تتركها تتصاعد ويتلقفها القاصي والداني.. ما تحتاج "يشدد".. قضية سهلة جدا.. الاستماع للتسجيل بوجود ممثل للاهلي والحكم المعني.. ثم معاقبة المخطئ.. سهلة جدا تحسم في دقيقتين.. ليش هالتمطيط كله..

@c1li9 قام يقلد

متداول: موظف دانكن خالد المطيري يبتكر فكرة جديدة عند نفاد منتج "ريري رول" 🍩😍

@MohamedBinZayed زين تعرفون الله .

حصنتك باسم الله يا وطن… 🇦🇪

#لجنة_هريس_وجريس بخدمة الفاطر ويعملون لحماية صدارة الفاطر. المفروض يتغير اسمها من لجنة الحكام الى #لجنة_رضى_الفاطر_غايتنا

@AlhazzaMutab اولا خل رونالدو يقولكم سبب تاخير الباص في مباراة الوحده، وبعدها خير

الى لجنة الانضباط، مع التحية: في حال عدم وجود أي تدخل من قبل #لجنة_الانضباط تجاه التصريحات الصادرة من اللاعب توني، مهاجم #الأهلي، وكذلك ما ورد على حساب البرازيلي جالينو، فإن ذلك يضع العديد من علامات الاستفهام، ويُعد أمراً غير مقبول . تطبيق اللوائح بعدالة وشفافية على الجميع هو أساس حفظ هيبة المنافسة وعدالتها، وأي تهاون في مثل هذه الحالات يفتح باباً للتجاوزات التي تضر بروح الرياضة. وقبلهم نيفيز لاعب #الهلال من الموسم الماضي عدم التدخل من قبلكم يجعل الجميع يتمادى .! قائد #النصر #كرستيانو_رونالدو تمت معاقبته للعلم والتوضيح .