Psychtaif

@knasser53 @WaadAcademy اجمل لحظة ،حفظه الله لكِ ومبارك تخرجه بلغك الله فيه اعلى المناصب🙏🏼❤️

تشرفت بإلقاء كلمة أولياء الأمور في حفل تخرج ابني من #أكاديمية_وعد وكان صوتي يحمل بين كلماته قلب أمٍ أحبّت، وانتظرت، وآمنت يا لهذه اللحظة التي لا تُحكى… بل تُشعر❤️🥹 حيث يفيض القلب حبًا، ويهمس الحمد لله الذي أتمّ الحلم وأكرم القلب به @WaadAcademy

اسلوب الثواب والعقاب افضل طريقة للتعامل مع الأبناء

التقدير الايجابي للذات شرط اساسي للحياة

@knasser53 بالتوفييق🤍

في انتظاركم بشغف🙏🏻🌹

احتووا ابنائكم

لا تصاحب من يجد مبرراً لكل غلطاته، فمن لا يحاسب نفسه سيحملك ثمن اخطائه، وسيقنعك مع الوقت أن صبرك واجب، وان أذيته سوء فهم، وأن تجاوزاته طبيعة طبع، ومع كل مرةٍ تعذره فيها، يعتاد أن يُخطئ وتعتاد انت أن تتألم .. من لا يقف مع نفسه موقف صدق لن يقف معك موقف عدل.

نصائح لصحة نفسية افضل 🌟 1-لا تركز على القيل والقال 2-لا تفكر في الماضي إلا لاستخلاص الدروس 3-لا تركز على ماينقصك ولا تفكر في المفقود حتى لاتفقد الموجود 4- لا تقارن نفسك وحياتك بأحد 5- لاتشغل نفسك بما يرهقك 6- ممارسة الرياضة باستمرار 7-لا تقلق كثيراً بشأن مستقبلك فهو بيد خالقك

@knasser53 👍🏼

لتكن لديك قناعة أنه لا يمكن لأي إنسان إلا ويفكر بطريقة سلبية ، إلا ويتعكر مزاجه أحيانا ، إلا وتنخفض طاقته ويشعر بالضعف فإن لم يكن كذلك فهو ليس بإنسان احمي نفسك من عبارات الوجوب المسببة للاحباط #خلودناصر

وصية أوجهها لنفسي أولًا وللمختصين: إن كل مريض يأتي للعيادة يا إخوة هو أمانة قبل أن يكون حالة، وقبل أن يكون رقم في ملف، والعلاقة في العيادة هي علاقة مهنية ولا شيء غير ذلك، والأسئلة التي توجهها إليه أو إليها يجب أن تكون متعلقة فقط بالحالة المرضية، هناك من استأمنك وقد أحضر لك ابنته، وزوجته، ووالدته، فكن على قدر الأمانة، ومن سيحضر إليك سيكون في أضعف حالاته وسيكشف لك أسراره، وقبل أن نكون مهنيين فلنتقِ الله عز وجل في عملنا. #اسامه_الجامع

لو كانت الهيبة شخص ❣️

مثلك، يخليك تتعامل بلطف ووعي. احنا ما ننصدم من الناس احنا ننصدم من توقعاتنا عنهم لما تقلل التوقع، تزيد طاقتك وراحتك ولا تتعلق بفكرة المثالية في الحياة مو لازم كل يوم يكون جميل ولا كل شعور يكون إيجابي خذها ببساطة: (عادي)

@lujainwd نصيحتي لكل احد اتعلموا كيف تواجهوا مشاعركم وتعيشو بوعي وتحكم (النور من رحلة فهم الذات )والتصالح معاها والامتنان على كل نعم الله هذي كلها تفرق بتحسين جودة الحياة والنتيجة نور داخلي قبل مايكون خارجي🤍

إيش سبب النور اللي بملامحك؟

القلق هو محاولة العقل لمعرفة كل تفاصيل ما يمكن أن يحدث، ورغبته في التحكم بها. لذا اذا أردت أن لا تقلق فعليك بالخطوات التالية: -تقبل الغموض وتحمل وجود المنطقة الرمادية فليس شرطاً أن تعرف كل التفاصيل. -خض الحياة،وجرب بعقلية(التعلم) -ما لا تستطيع التحكم به سلّم أمره لله وثق به

هل في تجارب شخصية حسيتوا إن (طريقة التفكير )فعلاً غيرت شعوركم تجاه شي؟

@MyaMeow44 @sentimentaliin ممتاز وهذا تماماً اللي اقصده التشافي اساسه من الداخل ولا ماراح يفيد بعد كذا اي شي لحظي مجرد ماتوقفينه ترجعي لنقطة الصفر!

التشافي يجي من الداخل اولاً هذي كلها وسائل مساعدة للتخفيف من ضغوط العمل والحياة