Tatiana

Mi entrenamiento fav💁🏻‍♀️✨

💍✨✨

@SamuelFm45 @aramh4ck Por lo que el cinturón no es fijo, entonces se puede desplazar al momento de la ejecución y por eso hay cierto riesgo

@aramh4ck Por qué es un atentado para la columna ?

La mejor máquina para hip thrust es no usar máquinas. En especial esa que tiene cinturón, es un atentado contra la columna. Si van a trabajar ese ejercicio, empiecen gradual y usen la barra libre. Un ejemplo de "máquina" buena es esta:

Mi mejor accesorio 🦋

@caanbriga Toda rota 🫣

Hoy con la Juventud Sonica.

@caanbriga Se ve hasta lindo

Con estos climas hoy me tocó correr en interior.

💕

MMB que logística tan pésima y bueno la gente no se ayuda, se recomienda ir por derecha si no vas rápido y gente caminando por el carril de la izquierda 🙃 Pero bueno se disfruto

Arregladitos💕

Patios es cruel 😓

El fondo de hoy💕

@caanbriga Invíteme

La de hoy.

@caanbriga Que es esa calidad

Ya se bañaron?

26✨

💕

Un día más 💕

Retomando❤️‍🩹

💕💅

Como pasa el tiempo 🥺✨

💕✨