Sabitlenmiş Tweet
م
29K posts
i used to build and program robots when i was 12. i always knew the things i liked were dope.
void@obscurusr
growing up is realizing everything you liked at 13 was dope as fuck
English
@Fffeeeefff1 نوعية اللي يقولونلج لو ما تقطين الشيلة انتي ضد النسوية جنهم إيرانيات
العربية
@ToPiraeus مجانين ترا مسوين قالب للبنات كلهم غصب نمشي على الي يبونه مافي اختلافات فرديه
العربية
معقولة "النسويات" زعلوا مني لأني قلت اجوفها من انسب الرياضات للبنات؟ وش ذا الحياة التعيسة اللي انتو عايشنها؟ ماخذين كل شي شخصنه وحرب الجنسين اعوذ بالله. الحمدلله على نعمة العقل بس تراني كنت العب حديد قبل إصابتي، لكن قلت اللاقري انسب لأنها تناسب أهداف وأسلوب اغلب البنات.
م@ToPiraeus
صار لي فترة ودي أشارككم بالرياضة الجديدة اللي بديت أمارسها، واللي صراحة أبهرتني بفوائدها، وهي اللاقري. هي رياضة عالية الشدة وقليلة التأثير على المفاصل، وتجمع بين القوة والكارديو والمرونة، وتساعد على شدّ ونحت الجسم بدون تضخيم العضلات، وأشوفها من أنسب الرياضات للبنات تحديداً.
العربية
بس قريت للبنات تحديداً وقفت
م@ToPiraeus
صار لي فترة ودي أشارككم بالرياضة الجديدة اللي بديت أمارسها، واللي صراحة أبهرتني بفوائدها، وهي اللاقري. هي رياضة عالية الشدة وقليلة التأثير على المفاصل، وتجمع بين القوة والكارديو والمرونة، وتساعد على شدّ ونحت الجسم بدون تضخيم العضلات، وأشوفها من أنسب الرياضات للبنات تحديداً.
العربية
i prefer to have mildly vague and confusing usernames
mav@06vmp
some of you lowkey have impressive usernames
English
@S0977397145336 "واشوفها"
يعني وجه نظري
اللي نزلته في حسابي الخاص
اللي اكتب في رايي
وان ماعجبج رايي اختاري اقرب طوفة تطقين راسج فيها
العربية
@ToPiraeus “أنسب الرياضات للبنات تحديدًا"
كويس أنه رأيك الشخصي مش فاكت أو معلومة.
لأن مافي شيء اسمه "انسب"
العربية
صار لي فترة ودي أشارككم بالرياضة الجديدة اللي بديت أمارسها، واللي صراحة أبهرتني بفوائدها، وهي اللاقري.
هي رياضة عالية الشدة وقليلة التأثير على المفاصل، وتجمع بين القوة والكارديو والمرونة، وتساعد على شدّ ونحت الجسم بدون تضخيم العضلات، وأشوفها من أنسب الرياضات للبنات تحديداً.
العربية
@am1234_5678 ما راح تتمرنين أكثر من ساعتين او ثلاث بالأسبوع. ارتفاع الكورتيزول بحد ذاته مب شي سلبي، تحديداً إذا كان مؤقت ووقت التمرين. ارتفاع الكورتيزول مشكلة يوم يكون مرتفع لمده طويلة، يعني بالأيام او الأسابيع.
العربية
@Rionana55 الكورتيزول بحد ذاته مب شي سلبي. ارتفاع الكورتيزول المؤقت من التمرين طبيعي وبالعكس مفيد للجسم. المشكلة تصير إذا تتمرنين بشدة كل يوم من دون راحة، ما تأكلين كفايه، قلة النوم، وان كان عندج توتر عالي؛ هني ممكن يضل الكورتيزول عندج مرتفع حق فترة طويلة وتسببلج مشاكل.
العربية
@ToPiraeus اي شي عالي الشدة مايصلح للبناات يابنات يرفع عندنا هرمون الكورتيزول وحنا مب ناقصين
العربية
neurodivergence:
z 🇸🇦@mxdasinreverse
whatever is making you successful is also making you sick
Čeština
@ToPiraeus انتم ليش تحسبون كل رياضه لها اختصاصها بتكبير العضله ولا شكلها العضلات حركتها ووصلتها للفشل تكبر وجلدك ينشد وتنرسم وينحت كلها مسميات لنفس الشي
العربية
م retweetledi
في اللاقري ما نستعمل الأوزان التقليدية اللي يستعلمونه فالجم. الرياضة تعتمد على مقاومة النوابض، ونغير مستوى الصعوبة عن طريق إضافة او إزالة النوابض. احياناً، كل ما كان اقل كل ما كان اصعب، واحياناً المدربة بتقول لج تسويين الحركة ابطء عشان يزيد الصعوبة بدال ما تزيدين النوابض.
هاي ليش ما تبنين عضل مثل الحديد، لكن تزيد التحمل العضلي عندك اللي ينحت الجسم دون تضخيم.
العربية
