TomYamVR(トムヤム)
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@TomYamVR
こんにちは。トムヤムと申します。 VRお絵描き(openbrush)からデジタルアートにハマり、blenderの為にデスクトップを買い速攻で挫折。最近shapelab(VRスカルプト)のおかげで復帰し、blenderにも再挑戦。VRchatも始めました。

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【新ルール】4月から車で自転車追い抜き、摘発も 車が自転車を追い抜く時は ①1メートル距離をあける ②1メートルあけられない時は速度を落とす(時速20〜30キロ) 違反行為すると3ヶ月以下の拘禁刑または5万円以下の罰金 ネット「じゃあ1メートルあけられる道路を作れ!」










筋肉とがん細胞が、体の中で同じ燃料を奪い合っている。 Yale大の研究チームがPNAS(2025年)に出した論文。 運動能力の高いマウスは腫瘍の成長が遅かった。 筋肉がブドウ糖を先に大量消費するから、腫瘍に回る燃料が減っていた。 筋肉量が多いほど、この争奪戦で有利になる。 自分は呼吸器内科医として肺がん患者を何年も診てきたけど、同じステージで同じ治療をしていても、経過が全然違う人がいる。もちろん遺伝子変異の違い、免疫の個人差、変数はいくらでもある。でも「この人なんで元気なんだ」って患者にはだいたい共通点があった。 体を動かしている。 とにかく筋肉を使い続けている人は持ちこたえる。 長年のなんとなくの臨床的印象に、ようやくメカニズムが追いついてきた感覚がある。


ボストン大学の研究で、睡眠中の人間の脳内で「老廃物を強制的に洗い流す洗浄プロセスが実行されている」という衝撃的な事実が明らかになりました。 x.com/ChinaNow24/sta… 「睡眠不足は脳に悪い」という抽象的な精神論ではなく、脳脊髄液が波のように押し寄せ、アルツハイマー病の原因となる老廃物を強制的に洗い流すというメカニズムです。 その衝撃的な詳細と生体システムのハックを3つのポイントにまとめました。 1. 老廃物の『排除』 深い睡眠に入りニューロン活動が静まると、頭部から血液が引き下がります。その空いたスペースに脳脊髄液(CSF)がリズミカルな波として流れ込み、日中に蓄積された有害な代謝廃棄物(アミロイドβなど)を物理的に洗い流すシステムが稼働します。 2. 洗浄の『制約』 この強力な洗浄プロセスは、人間が起きている覚醒時には絶対に実行されません。脳波をトリガーとして流体の動きが駆動されるため、睡眠という特定のステータスに移行しない限り、脳脊髄液が流入するスペースが確保されない構造的な制約が存在します。 3. 脳の『最適化』 「徹夜」は単なる疲労ではなく、この物理的な洗浄サイクルを強制的にストップさせ、脳内に有害物質を蓄積させます。将来的な疾患リスクを無効化するためには、睡眠を単なる休息ではなく、脳をメンテナンス時間として最適化する必要があります。














