Top Doctors España

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📚 VUELTA AL COLE: los 8 errores que cometen los padres. Bárbara Zorrilla Pantoja, especialista en Psicología y miembro de Top Doctors Group, asegura que es esencial que evitemos cometer los siguientes errores, muy comunes en las familias:

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8. Usar chantajes o amenazas: Muchas familias, sin conciencia del daño que generan, usan frases como «si no pasas a la clase, te dejo aquí» o «si sigues llorando, tus amigos se van a reír de ti». Estas afirmaciones pueden generan daños en el vínculo con nuestros hijos.

7. Idealizar la vuelta al cole: Pintar de color de rosa la vuelta al colegio desatendiendo los posibles inconvenientes, evitar los aspectos menos positivos, y no tener en cuenta sus preocupaciones, los puede colocar en una situación de desventaja.

6. Tratar a todos los hermanos por igual: Cada niño es distinto y tiene sus propios ritmos a la hora de adaptarse, cada uno tiene sus propias necesidades y sus tiempos para sentirse cómodo y seguro.

5. Centrarse en el rendimiento y obviar el resto de aspectos: Muchas familias se centran sólo en los aspectos académicos sin tener en cuenta otros aspectos relacionados con el colegio y que son de igual importancia como las áreas social y emocional.

4. Transmitir preocupación excesiva: Hablar sólo del colegio, mantener una actitud ansiosa, trasladar nuestras preocupaciones y cargarles con nuestras expectativas va a generar en ellos presión y nerviosismo.

3. No anticiparse y retomar de golpe horarios y actividades: Los niños necesitan anticipar lo que va a pasar porque les brinda seguridad emocional. La predictibilidad les da tranquilidad y confianza.

2. Restar importancia a sus emociones: Es normal que se sientan nerviosos, preocupados e incluso asustados y, precisamente por eso, necesitan que sus figuras de apego entiendan y validen sus emociones.

1. No hacer nada: Una cosa es confiar en la capacidad de adaptación infantil, y otra cosa es pensar que no necesitan nuestro apoyo y orientación en un momento de reajuste tan importante como este.

🌫️ La calidad del aire en Madrid superó los límites recomendados y se emitió una alerta para reducir la actividad al aire libre. Pero… ¿qué riesgos reales tiene para la salud? 🧵👇

La contaminación del aire no es solo un problema ambiental, también es un reto de salud pública. 💡 Informarse y prevenir es clave. Pide cita con un especialista en topdoctors.es 👉 Lee el artículo completo en topdoctors.es/articulos-medi…

🔬 Las partículas del aire (de diferentes tamaños y compuestos) son especialmente dañinas: ➡️ Aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias ➡️ Pueden afectar al sistema cardiovascular ➡️ Incrementan la morbilidad y mortalidad