とらなーる@発達障害【ASD】持ち

フォロワー様へ大切なお知らせです。 先程noteを大幅に変更しました。 先日アカウントも大幅に変更しました。 これから先、このアカウントやnoteでは【発達障害】のことについて投稿していきます。 やっと私の進むべき道が決まりました。 今まで、私の発信テーマがコロコロ変わりブレブレでしたが、もう決めました。 そのため、フォローを解除していただいて構いません。 むしろ、今日までフォローしていただき、本当にありがとうございました。 というわけで、改めてこれからよろしくお願いします。

発達障害のお子様が市販のノートで勉強するのは、 ハイヒールでフルマラソンに挑戦しているのとほぼ一緒なくらい大変です。 頑張れば10mくらいは走れるかもしれません。 けど、発達障害のお子様にとって、小学校6年間の授業はフルマラソンのようなものです。 授業に欠かせないノートが、マラソンでいうシューズです。 ハイヒールで走るのと、走りに特化したシューズで走るのでは、どちらが走りやすいか答えるまでもありません。 「ノートごとき、どれでも同じでは？」 「たかがノートで大げさじゃない？」 と思うかもしれませんが、 発達障害は症状が目に見えないから、 特性や症状、どんなところが辛いのかを上手く伝えるのが難しいのです。 大人ですら伝えることが難しかったり、受け入れてもらえなかったりします。 どうか、お子様の勉強の様子を見て聞いてあげてください。

マジックテープが嫌い。 ASDの感覚過敏のせいなのか分かりませんが、 テープを剥がすときの『ベリベリベリッ！』っていう音と手に伝わるゾワゾワする感覚がアウトです。 これ書いているだけでも、ゾワゾワする

小学校のときは、上の［ノートが白、方眼は点線入り］を使っていました。 そのため、無意識のうちに目が疲れていたのか、ノートを取ることにエネルギーを多く取られていましたので、先生の話はほとんど聞くことができませんでした。 もうすぐ新学期が始まりますので、ぜひ子どもたちのノートは、 ［まほら　ゆったりつかう学習帳］をご検討くださいませ。 そして、まほらノートシリーズが学習帳も併せて、もっと色んな店舗で取り扱ってほしい✨ 全国の文房具を扱っている小売業の仕入担当、バイヤーの方々、ぜひご検討ください！

『［どこの学校を卒業したか］が大事なのではない。 ［そこの学校で何を学んだか］が大事なのである』 興味のある・興味のないがはっきりしているASD。 そのため、会話や雑談で「○○学校出身です」と言われても「へぇ〜！」とか「そうなんですね〜」としか返さないですし、 そもそも、その学校にどんな特徴があるのか知らないので会話を広げることができません。 もともと相手の会話を広げられることもできません。 中学生の頃、受験に興味が持てなかった私は、勉強もせず（というか、家での勉強方法が全く分からなかった）、ひたすら合格祈願にあやかったお菓子を食べていました笑 その結果、公立を受験して落ちて、滑り止めで合格した「名前さえ書いておけば受かる」と言われていた私立高校に通うことになりました。 当然、学費やらカバン代、靴下にまでたくさんお金がかかり、親には申し訳ないなぁと思いました。 しかし、その高校で私は、部長や委員長を務めることになり、 ［自分で意見や伝えたいことを考えて発表する］機会を多く得て、実際に学科の特色を伝える作文を書いたり、全校生徒の前で部活の良さを伝えたりしました。 それが今ではこうして、Xやnoteで文章を書いて、自分の意見を伝えることへとつながったのです。 私が高校で学んだのは、［自分の意見を持つことと伝えることの大切さ］です。 大切なのでもう一度お伝えします。 『［どこの学校を卒業したか］が大事なのではない。 ［そこの学校で何を学んだか］が大事なのである』 と。

ASDは、言葉通りに受け取るため、認識の違いが起きることがよくあります。 以前、リニューアルをしてマッサージチェア売場の場所が変わったときに、 お客様から「マッサージチェアはどこにありますか？」と尋ねられました。 私は「場所が変わりまして、2階の階段を上って右側にあります」と、 商品ではない100円15分で体感できるマッサージチェアを案内しました。 このように、ASDは「展示品なら無料でマッサージが受けられる」とか「マッサージチェアを検討しているから試したい」といった、 言葉に出ない相手の意図を汲み取れないことが多々あるので、 ［その問い合わせをした理由］を考えることが大事です。 とはいえ、仕事だとすぐに返答をしないといけない場合がほとんどなため、実際にゆっくりと考える時間なんてありません。 というわけで、ASDを持っている方は、 コミュニケーション能力を求められる仕事に就くことは避けたほうがいいです。

「日付欄」ってあったほうがいいのでは？ と思っていたのですが、なくて正解○でした。 というのも、日付欄に対して ・年月日（26・3・13）を書けばいいのか？ ・今日の日付と曜日（3・13・金）を書けばいいのか？ ・同じ日に何ページか書いた時には、毎回書かないといけないのか？ みたいなことを、ずっと学生時代から迷っていたことに気づいた今日この頃。 タイトル欄（と勝手に呼んでいる）も ・1番上の幅広いところに書けばいいのか？ ・その次のちょっと空いたところに書けばいいのか？ ・ノート欄に書けばいいのか？ ・そもそもタイトルって第1章のことを書けばいいのか？ みたいなことを、これまたいつも迷っていました。 だから、授業中にノートを取るのが遅くなり、先生の話を聞くことがほとんどできませんでした。 まほらノートやまほらシートは迷いがなく、自分の好きなように書けます。 ノートって奥深い✨

『よそはよそ、うちはうち！』は、 発達障害を持つ私にとって、他人と比べることをやめるきっかけになった言葉。 発達障害とは、「スペクトラム」というように、人によって特性もバラバラだし、特性の現れ方もバラバラ。 ということは、その人にしかできない生き様というものがある。 他人と比べると、どうしても劣っている点や短所といったマイナスな面に目が向きがちだけど、自分と全く同じ人間など存在しないので、他人と比べるだけ無駄だと気づいた。 スタートラインがそもそも違う。 どうしても誰かと比べたいなら、他人ではなく［過去の自分］と比べましょう。 ・どれだけ成長できたか ・どれだけ自分を愛することができたか ・どれだけ周りを愛することができたか ・どれだけ同じ悩みを抱えている人に寄り添えたか 今日もありがとう。

なんかの本に、『発達障害者は、大器晩成型が多い』みたいなことが書いてありました。 私はまだ20代後半なので、発達障害の特性でつらいなぁと思うことが山ほどあるのですが、このポストで元気が出ました！ これからが楽しみです✨

ADHDの精神年齢が2/3説は、ただのあるあるじゃなくて、衝撃を受けた。 アメリカで30年以上臨床してるキャスリーン博士曰く 「ADHDの前頭葉は35歳まで成熟し続ける。30代後半になるまで21歳の感情的成熟度に達しません」 とのこと。 ADHD、まだまだ成長できるよ！！

ADHDの特性の一つに［突発的に行動する］というものがある。 ADHDの検査の結果待ちの私には心当たりがあって、つい自分の話したいことを一方的に話してしまう。 マシンガントークとまではいかなくても、思いついたことをポンポン言ってしまうため、会話のキャッチボールは、ほとんどできていない状態だし、会話の内容がそもそも支離滅裂なことも多々ある。 その結果、お客様の要望や悩みを聞いて、それに合った商品を紹介する接客の仕事では、成約につながらず、売上はスタッフの中でも常に最下位争いレベル。 noteやXでも、基本自分の伝えたいことを一方的に書いている場合がほとんどなので、ビューやインプは上がらず、スキやいいねはそんなにもらえない。 noteの添削をしてもらったときに、 「無料でも有料でも、noteは［お悩み解決］が基本です」と伝えられ、 ようやくそれが理解できた状態。 こんな私の話をよく周りの方は聞いていてくれたんだなーと思うと、申し訳ない気持ちになります… が、この特性をいい方向に活かせることもできる。 たとえば、作文やスピーチなどは、要点を踏まえたフォーマットや形式とかがあれば、話す力とアイデアを生み出す力を活かして素晴らしいものができそう。 また、通販番組みたいに、１つの商品やモノを紹介する場合は、メリットだけではなく、デメリットや注意点もどストレートに言ってしまいがちなため、かえって説得力が増し、注文につながりやすそう。 お客様として来店して、お店のサービスや設備、環境などを調べるミステリーショッピングの仕事とかも向いてそう。 お店のいいところ・悪いところを思いつく限り正直に言ってくれる。

ADHDがあると、思考や部屋など色々散らかりやすくなりませんか？😥 #発達障害 #ADHDあるある

このアイデア、画期的です！ 文字ではなくて、色で判別できるから判別しやすいのと、 教科書とノートで同じ色にすることで、バラバラになることを防ぐことができる… そして、ランドセルやカバンの中でもわざわざ表紙を確認しなくても、判別できるのが何よりありがたい！ さすがです✨

私は周りの状況などで、どちらの特性が出るかが変わることがあります。 以下のケースの中で、周りの状況に左右されないのが、 「過敏」と「見て理解することが得意」です。 もしかしたら、私がAPD予備軍なのも関係しているのかもですが、 聞いて理解することはとにかく苦手です。 電話とか特に苦手です。 仕事でカーペットの接客をするのですが、サイズやソファの位置などを口頭で言われても、理解できていない場合は、とにかく図に起こします。

発達障害、本人をよく知りもしないで、憶測やイメージで決め付けられる場面が多すぎる。 自閉症は人の気持ちが分からない 人に対する興味が全くない 他罰的で全部人のせいにする そんなさぁ…そんなわけないやん。 私の弟はASDの診断が出てるけど、家族の中で誰より優しいよ。 父が再婚すると言った時も、「俺は、父さんと母さんがお互いの悪口を言ってて、自分の好きな人を悪く言われるのがすごく悲しかった。それが、自分が選んで、好きになった人の悪口だったら、もっと悲しいと思う。だから、絶対に父さんの再婚相手を、俺は悪く言わない。言いたくない。」って、沈黙を貫き通してたよ。姉ちゃん泣いちゃったよ。あまりに優しくて。 ASDは人の気持ちが分からなくて自分勝手？ふざけるんじゃないよ。人の大事な家族をな、「アスペ」なんてふざけた呼び方するんじゃないよ。 そんな、そんな悪口のラベル貼りのために、障害名があってたまるかよ。 悪口言われるために診断受けたんじゃないんだよ。病院連れてったんじゃないんだよ。 みんなみんな、幸せになるために、生まれてきたんだよ。 幸せになってほしくて、産んだんだよ。 すべての診断は、その子を助けて、その子の人生をより豊かにするために存在してると、私は信じてる。 それでも、現実はなかなかそうじゃない。 だからこそ、そんな現実を変えるのが、私の夢です。 みんなとは少し違う考え方が、許される社会になってほしい。 いや、許されるじゃないな。 「許してもらわなきゃ」って思うことすら、必要のない社会になってほしい。 足が速い遅いみたいに、目が良い悪いみたいに、特性や認知機能の凸凹が、正しく理解される世の中になってほしい。 足が遅いのを許してもらうとかさ、そんな必要ないやん。誰に許してもらうんだよ。誰にも迷惑かけてないのにさ。 その「多数派に許してもらうための色々」がモロに「しなくて良い苦労」だと思うよ。 だから、今日も明日も、しなくて良い苦労で自分を嫌いになる子を減らすために働く。 謝ってばっかりで、よその子と比べては落ち込む日々を過ごす保護者さんが、『うちの子本当にすてきな子なんですー！☺️』って、笑顔で胸をはって自分の子を自慢できる日のために働く。 少しでも思いに共感してくれる人がいたら嬉しい。 私が1人でできるのは本当に小さな事だけど、「その未来すてき！」って思う1人がたくさん集まったら、絶対大きな事ができると思うの。 私が今いる現在も、そうやって先人が1人1人集まって作ってくれた、願いの結晶だと思うの。 みんなで未来もっと良くしていきたいね！ 日本中の子どもが「日本に生まれて良かったー！」って思えるような社会をさ、プレゼントしてあげたいね！！！

ASDで感覚過敏がある私。 そんな私は、小売業で接客・販売の仕事をしています。（が、来月末で退職します） 有給消化に伴い3日間仕事が休みで、久々に仕事をしたら、 思ってた以上に販促DVDや BGMの音が大きく感じ、照明の明るさが床に反射して目への負担が大きかったことに改めて気づかされました。 自分自身に発達障害があることを知らなかった時は、仕事がある日の睡眠時間は8時間ぐらいで足りていましたが、 ASDの診断が降りてからは、8時間では足りずに9時間へと増えてしまいました。 【クワイエットアワー】の取り組みがもっと広がりますように。

記事できました！ 題して、 『挫折したノートが8年間で20冊もあった私が、ノート迷子を脱出できた魔法の【まほらノート】を徹底解説！』です！ ・白いノートは疲れる方 ・ノート迷子の方 ・ノートが好きな方 ・ノートを取るのが苦手or遅い方 は、【まほらノート】がオススメです。 理由はnoteをご覧くださいませ。 note.com/proper_sedum88…

【まほらノート】は［まほうのノート］ 別に韻を踏むつもりではなかったのですが、使いかけのノートが15冊もある私にとって、やっと出会えたまほうのノート✨ 色々と（やっかいな）こだわりがあるので、厳密にはノートではなく、シートタイプを使っているのですが、綴じ方が違うだけで中身は全く一緒です。 noteのノートは今まで、A4のコピー用紙を使っていたのですが、まほらノートを使うと、迷うことなくめっちゃスラスラ&サクサク書けるのです！ 【ASD】のこだわりが強いところと、【ADHD】の集中力の続かなさを補ってくれ、 感覚過敏になりにくいノート。 定型発達の方にもオススメです！ というわけで、ただいま【まほらノート】の特徴や良さを書いたnote記事を作成中です。 #まほらノート #まほらシート

@bkyat0kVZo49672 コンビニはやることがたくさんですし、基本年中無休の24時間営業で、お客様がいつもいらっしゃるからなおさら大変ですね。

@Tora_ST07 僕もコンビニにアルバイトした事あるのですが、地獄でしたね。

ASDの苦手な事4選 ・相手の表情を読み取る ・臨機応変の対応 ・スピードを求められる ・同時進行

というわけで、【クワイエットアワー】についてのnoteを投稿しました！ 思っている以上に、感覚過敏はつらいものです… 私は視覚過敏が強く、場合によってはめまいや体調不良を起こすこともあります。 お店ではどんなところに感覚過敏を感じやすいのかと、私なりの対処法も書いていますので、 当事者の方や、発達障害のお子様の親御様、はたまたお店の店長にもオススメです！ note.com/proper_sedum88…

【クワイエットアワー】 イギリスで始まった、感覚過敏で外出にストレスを感じる人たちのために、施設の照明や音響を小さくする時間を設ける取り組みのこと。 ネットで【クワイエットアワー】と検索したら、真っ先に埼玉県のHPがヒットしました。 APD予備軍の私は、会話の音が聞き取りづらいことが多々あります。店内のBGMや販促DVDの音が大きいとなおさらです。 今の仕事が特にそうで、お客様から急に問い合わせを受けても、会話が聞き取れずに聞き返すことがしょっちゅうあります。 また、ASDも持っているため、ドラッグストアやコンビニ、家電量販店などで買い物をすると、照明が強くて目が痛くなります。 定型発達の方でも、疲労やストレスが溜まっていると、感覚過敏になることもあるんだそうです。 埼玉県の一部施設やツルハドラッグの一部店舗では、すでに導入していて、それ以外の取り組みについてもHPに書いてありました。 素敵だなぁ、埼玉県。 めっちゃ魅力ある。 【クワイエットアワー】の取り組みがもっと広がりますように！ というか、広げるとしますか。 このテーマのnote記事書こう。