Tsuyoshi TTT
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Tsuyoshi TTT
@TsuyoshiT1121
日本の社会人。学生の頃にアメリカとヨーロッパに少し住んだ事ある。スポーツ全般、車、面白い話題が好き。言語は日本語・英語
Katılım Temmuz 2023
31 Takip Edilen16 Takipçiler

@SamanthaTaghoy これだけ「MMIWG2SLGBTQQIA+」の単語が世界的に拡散したら、ある意味成功じゃないか?
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@coDIOda Don't worry about America, they'll understand. Once you go Japan, you never go back!
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The positive engagement coming out of Japan is unlike anything I’ve ever seen.
Sorry American, Japanese is my best friend now.
PraiseFM993@praisefmnevis
If you are not engaging with Japanese x you are missing out on the fun .
English

@BKOnChain @LibertyCappy Actually, the conversion rate is simple: 100% chance of confusion.
English

@dodgernate 2025
.272 AVG / 27 HR / 86 RBI / 14 SB / 3.8 WAR
Indonesia

【完全保存版】大人1人が1週間生き抜くための備蓄リスト
なぜこのタイミングで備蓄の投稿を政府広報がしたのか理由はさておき、備蓄って何をどれだけ買えばいいのかを政府広報オンラインの指針をベースに、大人1人が1週間過ごすための具体的な数量を計算し直しました。
災害直後はスーパーから食品が消えます。最低限、これだけは揃えておきましょう。(私は全く出来てません・・・)
1. 命を守る「水と熱源」
ライフラインが止まった時、最も詰むのがここ。
💧飲料水:2Lペットボトル × 12本(2ケース分)1日3L(飲料+調理用)が目安。1週間分で約21L必要です。
🔥 カセットコンロ1台 + ボンベ6本温かい食事はメンタル維持に不可欠。ボンベ1本で約1時間強使えます。1人1週間なら6本あると安心。
2. エネルギーを支える「主食」
🍚 お米:2kg(約13合分)
🍚 パックご飯:3個(調理できない時用)
🍜 カップ麺:3個🍝 乾麺:パスタ1袋、そうめん1袋パスタは茹で汁をスープに再利用できるので効率的。
3. 体力を維持する「主菜(タンパク質)」
炭水化物ばかりだと体調を崩します。
🐟 缶詰:9缶(サバ、ツナ、焼き鳥など)
🍛 レトルト:9個(カレー、牛丼の素など)
🍝 パスタソース:3個缶詰は汁まで栄養があるので捨てないのがコツ。
4. 盲点になりがちな「副菜・メンタルケア」
🥬 野菜ジュース・ドライフルーツ(ビタミン補給)
インスタント味噌汁・スープ(塩分補給)
🍫 お菓子(チョコ、羊羹など)極限状態での「甘いもの」は脳の栄養。多めに。
💡 失敗しないための「運用ルール」
一気に揃えて放置するのはNG。推奨は「ローリングストック」です。
多めに買う: いつも食べるレトルトを+3個買う
古い順に食べる: 日常生活で消費する
食べたら買い足す: 常に一定量をキープ
「備蓄=特別なもの」ではなく「日常の延長」にすること。これが最も継続しやすく、いざという時に役立ちます。
このリストが誰かの安心に繋がれば幸いです。 忘れないうちに【保存】して見返せるようにしておいてください。
#防災 #備蓄 #防災グッズ
政府広報オンライン@gov_online
もしもの時に備えて「食品備蓄」🎒 地震などでライフラインが止まったり、物流が機能しなくなったりした場合、家庭でどれくらい備えているかが重要になります! 何をどれだけ備蓄すればいいのか、必需品は何かを確認しましょう✅ gov-online.go.jp/article/202103… @MAFF_JAPAN
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