M8 Typical. 🇵🇱

Note à moi même, faites pas attention la team privatter.net/p/10904831

@Holeroad184452 Ouah ça j'te comprend de fou, perso c'est pas forcément la bouffe en elle même, moi c'est les sodas, c'est hard de fou de lacher ça

@TypicalRL Nage c trop OP c une folie en plus ca sculpte super bien et azy faut juste un slibard. Je fais piscine + renfo/muscu et je fond doucement (la dernière étape c lâcher les Burger mais c’est dur mdr )

La dégradation de mon physique j'en parlerais dans un livre, j'vous met des photos en dessous (franchement si ça vous intéresse pas mon projet perte de poids, prenez même pas le temps de répondre, skippez mon tweet)

@Xelitram1 Merci mon Xeli ! J'ai entendu bcp bcp ce truc des 10k pas, j'aurais vraiment jamais pensé que ce soit aussi "efficace" que ça tu vois, je comptais reprendre la marche et le vélo justement c'est parfait ! (a ce soir)

@TypicalRL Force à toi ! Ce qui a super bien marché chez moi c’est de marcher tous les jours. Je me forçais à faire les 10000 pas et j’ai fondu en quelques mois. Chaque déplacement à pied et dès que j’avais une demi-heure de vide devant moi j’allais marcher. C’est la base mais ça marche 😄

@LorTtau12676 Merci ! Ouais j'y ai pensé mais je pense faire ça sur un temps assez long pour éviter au max d'avoir des "marques" de surpoids, mais je note ton conseil quand même merci frérot 🙏🏼

@TypicalRL Courage j’ai fais les mêmes décisions qui m’ont mené à des grosses prises de gras malgré beaucoup de sport. Je ne peux que recommander un déficit calorique agressif sur 1 à 2 mois avec full prot. C’est dur mais ça vaut tellement le coup, le moral revient

@Holeroad184452 Merci beaucoup frérot, j'ai eu fait de la boxe a une époque, j'suis complètement d'accord avec toi pour le coup, je pense aussi maintenant que l'été arrive de faire un peu de nage, Askip c'est vraiment excellent pour le muscle et le cardio !

@TypicalRL Force et honneur 💪💪 J’ai aussi pris pas mal de poids avec la fin du Master j'essaye de perdre, si tu cherches a perdre du poids j’ai commence la boxe et franchement c’est dingue ca renfo cardio et en plus ca muscle. Courage dans ton projet 💪💪💪

@Tiziano_RMA17 Merci beaucoup ! J'étais sportif, je peux comprendre ce que le sport peut faire a un corps et surtout à un cerveau, je vais tout donner ça c'est clair👍🏼

@TypicalRL J’te donne toute ma force et mon courage , ayant perdu + de 50kg , je comprend que ça peut être difficile à certain moment mais sache que le sport ça sauve des vies. Bon courage pour la suite 💪

@KCxMowgli Merci frérot ça fait plaisir 🙏🏼

@TypicalRL Courage mon reuf 💪

@Methelen3 J'y fonce tout droit, cette fois, y'a pas d'excuses

@TypicalRL Come on mon Typ, la volonté c'est le seul mur à franchir! <3

pour suivre l'évolution, pour info, je pèse acutellement 116 kilos, mon objectif et 90 kilos, je dois donc perdre 26 kilos (j'aurais jamais cru devoir dire ça un jour) voila voila, merci à tout ceux qui auront lu jusqu'au bout, et je vais tout donner pour changer.

Voila pour conclure ce thread je vais rappeler ma promesse, je vais perdre du poids, je DOIS perdre du poids, autant pour ma santé que pour ma confiance en moi (qui à disparu en même temps que mon physique) et je m'engage à faire des updates plus ou moins fréquente

@KCYOONK @S1NJJJ @Kc_Maxime @Elfox_fr @Rasmelthor @seikoo Si m8 n'avais pas pris la pression j'aurais certainement dis que c'était eux qui proposait le plus beau jeu, malheureusement on connait la suite mais en vrai de vrai sur ce major j'ai vraiment bien kiffé les plays de twisted minds (en tant que joueur RL j'me suis régalé avec eux)

@TypicalRL @S1NJJJ @Kc_Maxime @Elfox_fr @Rasmelthor @seikoo sur se major non mais depuis le début d'année oui TWM était vraiment bon mais en final on les a détruit vita c'est le one man army roster les NA une blague

Ne pas mettre @seikoo grand minimum top 5 est un crime contre rocket league.

@S1NJJJ @KCYOONK @Kc_Maxime @Elfox_fr @Rasmelthor @seikoo J'suis pas d'accord pour le coup (et NON j'allais pas dire que m8 crée plus que vous)

@KCYOONK @Kc_Maxime @Elfox_fr @Rasmelthor @seikoo Beaucoup de mal c'est un gros mot on est l'équipe qui créer le plus de chose du major

Bien le bonsoir tout le monde, j'ai une petite question qui me turlupine, j'ai encore jamais commandé sur le shop, là j'ai chopé le petit mailot de cette année, y'en aurais d'entre vous qui aurait une idée du délai de livraison (pas au jour près ofc, juste une petite idée)