وريف

"وإنه ليقضى بالذكر ما لا يقضى بالفكر"

تعلن الجمعية السعودية للطب النفسي الجسدي (SPMA) عن ندوة: Prescribing in Older Adults: What Went Wrong? The Case of Mrs. Hamida رابط التسجيل docs.google.com/forms/d/e/1FAI… #الجمعية_السعودية_للطب_النفسي_الجسدي

في هذا الأسبوع أُوَدّع المستشفى الذي عملتُ فيه قرابة ثلاثة عشر عاماً، وهو مكانٌ تشكّلت فيه ملامح مهنتي، وتبلورت فيه جوانب أساسية من شخصيتي. أتاح لي العمل في مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام فرصاً عديدة للإسهام في مجال الصحة النفسية والبحث العلمي، على مستويات بدأت من العيادة والقسم، ثم امتدّت إلى الإدارة التنفيذية للأبحاث وإدارة المستشفى، وصولاً إلى العمل الإقليمي والوطني. ومنحني علاقات زمالة رائعة، وصداقات عميقة، وعلاقات إشراف وتدريب أضافت سِعَةً وعمقاً في دائرة علاقاتي. لكنّ أهمّ ما أضافه لي هذا العمل، وأعمقَ ما ترك أثره في حياتي، هو علاقاتي العلاجية مع الأطفال وأسرهم الذين تعالجوا في العيادة، ومع البالغين في جلسات التحليل النفسي. هذه العلاقات ساهمت في إعادة تشكيل فهمي لدوري بوصفي طبيباً ومحلِّلاً نفسياً، ووسّعت إدراكي لمعنى الحضور الإنساني مع الآخر، وهي التي سأحمل أثرها أينما ذهبت. لم تكن الرحلة خالية من صعوبات وإحباطات، ولا من إخفاقات وعقبات لم أتمكن من تجاوزها؛ كما لم تخلُ من نجاحات وإنجازات. أقف اليوم ممتنّاً لكل ذلك؛ فالإخفاقات علّمتني بقدر ما علّمتني النجاحات، وربما بقدرٍ أكبر. التقاعد من القطاع العام حالة من حالات الفقد، على الرغم من أنه بداية لمرحلة جديدة في القطاع الخاص… أرى أنه يعطيني فرصة للنظر في ما تكوّن في ذاتي وما تكوّن من حولي… فرصة للاعتراف بحدود ما استطعت إنجازه وما عجزت عنه… في علاقاتي مع المرضى كان التقاعد بحاجة لتحضير طويل لئلا يكون إجهاضاً لما تراكم من ثقة ومعرفة… في علاقاتي مع زملائي كان الوداع امتناناً لما شاركناه من سؤال وجهد… وفي علاقتي بالمؤسسة ذاتها، كان الوداع إدراكاً لمعنى كوني جزءاً من نظام أكبر مني، يشكّلني ويتشكّل بي… وكما هو الحال في أي فقد، فإنه، إن اكتمل، لا يُخلي مساحةً، بل يُثبّت محتواها… وكما هو الحال في كل نهاية، فإنها تدفعنا، إن أحسنّا التعامل معها، نحو بداية أخرى أكثر وعياً. أشكر من أعماق قلبي كلّ من راجعني في العيادة قبل كل شيء، وكلّ من عملتُ معه في قسم الصحة النفسية، ومركز العلوم العصبية، ومركز الأبحاث، والمستشفى، وفي مستشفيات المنطقة الشرقية، وكذلك في هيئة التخصصات الصحية، ووزارة الصحة، والمجلس الصحي السعودي. محبّتي وامتناني لكم لا ينتهيان، وأرجو أن تستمرّ هذه العلاقات التي أشعر أنها ساهمت في تكويني. أبدأ اليوم مرحلةً جديدة من رحلتي المهنية في القطاع الخاص، في مجمع التجديد والتحفيز الطبي بالدمام، وأسأل الله أن يوفّقني لأن أواصل العمل على الرسالة ذاتها في سياق مختلف، وأن تصدق منّي النية والقصد. وأرجو منكم العذر عن أيّ قصور بدا أو سيبدو منّي. 💚🙏💐

تم نشر بحثنا حول التنمّر في مكان العمل والاكتئاب بين السكان العاملين في المملكة العربية السعودية. رابط البحث: link.springer.com/article/10.100…

Not all PTSD reflects the same neurobiological pattern. Some presentations are predominantly hyperaroused. Others are predominantly dissociative.  This distinction has direct clinical implications:🧵👇

"قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ ١٠ سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪!" في دراسة قطعوا الإنترنت عن جوالات 467 شخص لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الكمبيوتر. والنتيجة؟ بعد ١٤ يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ ١٠ سنوات، وأظهرو تحسن في أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪ مما قد يوازي او حتى يفوق اثر ادوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة! أغلبنا اليوم مشخّص نفسه بـ "تشتت الانتباه" أو "الاكتئاب" ومقتنعين تماماً أن أدمغتنا "فيها عطل كيميائي مجهول السبب" والحقيقة ان السبب قد يكون من عاداتنا اليومية! التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في دماغك بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) و بمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة. جهازك العصبي ليس مريضاً بالضرورة، هو في الغالب "مُستنزف بيئياً" قبل أن تحكم على نفسك بضعف الذاكرة أو الاكتئاب الميئوس منه، جرب أن تفصل "الإنترنت" عن هاتفك وتجعله للمكالمات فقط حتى لأسبوع واحد او حتى قنن ساعات إستخدام تطبيقات التواصل الإجتماعي للحد الادنى ولاحظ الفرق بنفسك.

Olanzapine and clozapine remain among the most effective antipsychotics, but they also carry the highest metabolic burden. In acute treatment: • Olanzapine: +2.73 kg, LDL +0.20 mmol/L, total cholesterol +0.40 mmol/L • Clozapine: +3.01 kg, total cholesterol +0.56 mmol/L, triglycerides +0.98 mmol/L If we want patients to benefit from the antipsychotics that often work best, metabolic adverse effects should be managed as core part of the care. That means prioritizing screening, early intervention with metformin, and GLP-1s when appropriate. Source: Pillinger et al. Lancet Psychiatry 2020.

Semaglutide in Patients With Schizophrenia, Prediabetes, and Obesity 🚨 1. Semaglutide significantly improved insulin sensitivity, reduced insulin resistance, lowered fasting glucose, and promoted substantial weight loss in patients with antipsychotic-induced metabolic disturbances. 2. Weight loss partly mediated the metabolic improvements, while β-cell function remained largely unchanged. 3. These findings support semaglutide as a potential strategy for mitigating metabolic dysfunction in this high-risk population. Paper: 👇diabetesjournals.org/care/article/d…

🚨 سيماجلوتايد عند مرضى الفصام مع ما قبل السكري والسمنة: – انخفاض مقاومة الإنسولين ~٣٥٪ + نزول وزن يقارب ٢٠٪ – تحسّن واضح في حساسية الإنسولين والسكر الصائم – ما فيه إشارة للتدهور النفسيّ (لا فرق في PANSS مقارنة بالبلاسيبو) أدوية GLP-1 واعدة جدًا، وقد تكون حل للمرضى اللي يستخدمون أدوية بشكل مزمن وتسبب لهم زيادة في الوزن

تصوير أو نشر أو تداول معلومات ذات صلة بالتصدي للصواريخ والطائرات المسيَّرة ومواقع سقوطها يُعرِّضك للمساءلة القانونية. Filming, publishing, or sharing information related to countering missiles and drones and their impact sites exposes you to legal liability #وزارة_الدفاع

أرجوك: لا تقبل أن يتم تشخيص مرض نفسي لديك أو لشخص عزيز عليك، ثم يتم صرف دواء نفسي له؛ بناء فقط على تقييم نفسي عن بعد( عبر تطبيق)؛ ما لم يتم الالتزام بهذه التعليمات المرفقة حول ( الصحة النفسية الافتراضية). فضلاً، النشر على أوسع نطاق.

Addiction to short-form videos reduces brain activity in the frontal lobe weakening the ability to focus.

كما ذكرنا سابقًا، الوالدية والتربية الحازمة هي أفضل طريقة لتنشئة الأبناء.. التربية الحازمة تلك التي تعتمد على عنصرين: القلب العطوف وسُلطة الوالدين لين الجانب وحزم الأوامر التواصل الفعّال والنظام المُحترم علاقة تُرسِي قوانين عائلية واضحة ومنطقية، بلا ضعف وتمييع لشخصية الوالدين

بحمد الله، تم نشر النسخة المجانية الكاملة من فصل ( الرعاية الصحية النفسية في السعودية)، ويلخص الماضي، والواقع الحالي، والتحديات، والحلول، في مجال الصحة النفسية في السعودية link.springer.com/chapter/10.100…

الختمة اليوتيوبية ..

في سورة الكهف آية عظيمة تقول: {وَكَيْفَ تَصبِرُ عَلَى ما لَم تُحِط بِهِ خُبرًا} فالإنسان، بنظرته المحدودة، يجد صعوبة في استيعاب ما يجري حوله أو إدراك الحكمة الخفية وراء الابتلاءات. اللهم ألهمنا الصبر على ما لم نُحِط به خُبراً، وامنحنا الرضا بقضائك حتى تتجلى لنا حكمتك في كل أمر.

القارئ: علي جابر

فلو قرأت سورتي (الفلق والناس) كنت قرأت ١١ آية ولم تُكتب من الغافلين و لو قرأت (سورتي النبأ والنازعات) و (الإخلاص والفلق والناس) تكون قد قرأت ١٠١ آية ، وتُكتب من القانتين و مما قاله أهل العلم أنه من صلى من سورة "التحريم" حتى "الناس" يكون قد صلى بـ ١٠٠٠ آية

” ﴿وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ﴾ أنت لا حول ولا قوة لك إلّا بالاستعانة بالله، فنفسُ الإنسانِ الضعيفة .. لا تكفي لأن تصبّرك وتقوّيك! القوة، والمعونة، والسكينة، والصبر؛ كلها نِعَم يفرغها الله على قلوب عباده“.