na3omah
194 posts
na3omah
@Woman11hood
انسانة تتعلم و تتطور للاحسن للافضل للاجمل بلا انهزامية بل بثقة عالية ووعي وادراك احب ضحكتي وبهجتي وعيالي وحياتنا
Katılım Nisan 2025
138 Takip Edilen6 Takipçiler
ادخلو على ChatGPT واكتبو له هذي الجمله اللي بين قوسين، حالياً ذي منتشره عند الاجانب يقولون انها تظهر الشكل التخيلي للذكاء الاصطناعي اللي تتكلمون معه وكانه يصور نفسه، جربوها وشاركوني وش طلع لكم انا هذي طلعت لي:
"ChatGPT، بما أنك رافقتني لفترة، أود أن أتخيل كيف قد تبدو. أنشئ صورة فوتوغرافية لنفسك وكأنها لقطة عفوية تمامًا من iPhone. لا أريد أي تكوين فني مقصود أو موضوع واضح؛ بل صورة عادية جدًا، أقرب إلى لقطة غير ناجحة.
يُفضَّل أن تحتوي الصورة على ضبابية حركة خفيفة، إضاءة غير متوازنة، مع شيء من الإفراط في التعريض، وزاوية تصوير غريبة، وإطار يبدو فوضويًا أو غير مقصود. الهدف هو أن تبدو كسيلفي واقعية جدًا ومهملة، وكأنها التُقطت بالخطأ أثناء إخراج الهاتف من الجيب، دون أي تحضير أو ترتيب."
العربية
🟥 من أسوأ أنواع الأملاح 👎🏻
كثرة تناوله يرفع الضغط لاحتواءه على الصوديوم
٢- يضاف غالبًا للأغذية الفقيرة بالمغذيات لتعزيز النكهة
٣- يصبح من يتناوله بكثرة : انتقائي بتناول الطعام كما يجب ألا يزيد من يتناوله الحد الأعلى باليوم
30 ملجم/كجم من وزن الجسم
فيصل سعود@drfaisalsaud
و اضيف عليه.. هو نفس الملح اللي في الاندومي 🤡
العربية
اللي عندهم صداع نصفي ما انصحهم فيه.
يحتوي على MSG (قلوتاميت احادية الصوديوم)
المصدر: American migraine foundation
عزيز@aziz9_2
ساديا منزلين شاورما جديدة، كقيمة غذائيه احسن من سيرا اللي دايم اخذها. 100 جرام فيها 29 ج بروتين وما تاخذ 5 دقايق تشويح على الصاج او بالقلاية الهوائية. سندوشتين تقفل 50% من احتياجك.
العربية
@Sarah_Early_Ed سبحان الله انا ماناسبتني الرضاعة تسبب لي ضيقة وشعور سلبي طوال الوقت وانا مشحونة مجرد ما تركتها عرفت انها هي السبب فقلت خلاص لاتلومين نفسك طفلك يحتاج ام مستقرة نفسيا ماهو حليب مثالي والحمدلله
العربية
أعرف عددا من الوالدات اخذوا مولودهم معهم عشان الرضاعة الطبيعية
العربية
@TheNeurologist @sssaaa5551407 قبل فترة جتني حمى قوية مع ألم بأسفل الظهر لدرجة فقدت التحكم بالبول، وبعد المحاليل تحسنت. لكن باقي يجيني لذعة كهربا بأسفل الظهر. عندي إصابة قديمة بين الفقرة الرابعة والخامسة، وتم تحويلي لمخ وأعصاب. تمارين المقاومة بالاوزان تريحني. إيش السبب استمر او كيف ؟
العربية
@sssaaa5551407 وإياكم
لا فرق.
كذلك لا فرق بين الكبدة المطبوخة أو المقلية في زيت على الصاج. نفس القيمة الغذائية.
العربية
"نَفَر كِبدَه"
في طبق كبدة الخروف الشعبي المشهور النِّسَب التالية من احتياجك اليومي:
٤٠٠٠٪ من فيتامين ب١٢
١٦٠٠٪ من النحاس
١٣٠٠٪ من فيتامين أ
٣٨٥٪ من فيتامين ب٢
١٦٠٪ من فيتامين ب٥
١٣٣٪ من فيتامين ب٩ (فوليت)
١٢٩٪ من كروميوم
١١٨٪ من سيلينيوم
٢٠٦٪ من الحديد الممتاز سهل الامتصاص ومعه فيتامين ج يسهل امتصاصه.
٩٦٪ من فيتامين ب٦
٨٤٪ من ب٣
مع نسب محترمة من الزنك، فيتامين سي، اليود، ب١، وغيرها كثير.
الحسابات على ١٥٠ جرام كبدة خروف يوميا وهو أقل من الطبق المعتاد.
١-٢ في الأسبوع.
قد يؤدي تناوله كل يوم إلى التسمم بفيتامين أ والنحاس.
الباقي آمن ونظيف وممتاز، حتى الكوليسترول. فيه ٤٥٠ جرام كوليسترول.
في ظني أن هذا الطبق الشعبي المتوفر علاج يداوي النقص في أغذية البسطاء الذين لايملكون أثمان المكملات والأغذية الغالية والبرامج الرياضية، ولله في خلقه شؤون.
#عبدوليات
العربية
@TheNeurologist تم باذن الله ورح اضيف معها البروتين النباتي مثل حبوب الفاصوليا والعدس النيء والكرفس والخس والشمندر والبرتقال والخ ...
العربية
كيف تستوفي ٩٠-٩٥ في المئة من حاجتك اليومية من العناصر الغذائية المعروفة (كل الفيتامينات، كل المعادن الكبرى كالكالسيوم والصغرى النادرة كالسيلينيوم، مضادات الأكسدة، أوميغا-٣ وغيرها)؟
الإجابة:
بيضتان كل يوم + علبة سردين ثلاث مرات في الأسبوع + حفنتا سبانخ يوميا+ نصف أفوكادو يوميا.
كل هذا في ٣١٥ سعرا حراريا في اليوم!
دون حبوب مكملات.
لو تناولت أغذية كاملة لاستيفاء باقي الحاجة من السعرات الحرارية اليومية، ١٥٠٠-٢٠٠٠ سعرا حراريا في اليوم، وتجنبت الأغذية المصنّعة بأنواعها، وأضرّها ما أضيف له سكر من أي نوع أو دقيق أبيض،لعِشت صحيحا معافىً ولما شكوت وزنا زائدا.
#عبدوليات
العربية
@WAlajroushDerma انا كلها جافة ومتضرر الحاجز واي مرطب احطه يهيج بشرتي استخدمت سابقا مرطب فاني كريم ناسبني بداية بعدين صرت اخس بحرارة بوجهي اذا حطيته
صرت احط المرطب على بشرة ناشفة تماما واستخدمت مرطب سيرافي بس ثقيل ويسد المسام ويظهر لي حبوب
فيدني يدكتورومازلت بدائرة البحث مابغا اشتري واخسر
العربية
بشرتك جافة… أم أن الحاجز الجلدي لديك متضرّر؟
هل تعاني من:
. جفاف مستمر رغم الترطيب؟
. ملمس خشن مزعج؟
. بهتان واضح؟
. تقشّر أو احمرار؟
إذا كانت إجابتك “نعم”
فالمشكلة ليست ترطيبًا فقط… بل ضعف في الحاجز الجلدي
العربية
مسابقة نفحات عطرية 🔥
الجائزة : عطر قوتشي قلتي ابسولو
الشروط كالعادة :
لايك - ريتويت - متابعة - تعليق
وفالكم الفوز 😍
العربية
![؏ــبــدﷲ[حكاية عطرية]](https://pbs.twimg.com/profile_images/1220780593023213575/zD7R3QuK.jpg)
تجري الإضافة لقسم عينات العطور
زيما قلت سابقاً قسم عينات العطور في نفحات عطرية بيكون متحف او موسوعة تلاقون فيها كل شي ودكم تجربونه
![؏ــبــدﷲ[حكاية عطرية] tweet media](https://pbs.twimg.com/media/HFeP6zKXIAEUNVS.jpg)
![؏ــبــدﷲ[حكاية عطرية] tweet media](https://pbs.twimg.com/media/HFeP6zLXwAAjf2P.jpg)
![؏ــبــدﷲ[حكاية عطرية] tweet media](https://pbs.twimg.com/media/HFeP6wwWIAMKDiW.jpg)
العربية
نخطط انا وعبدالله ابو نيان نطلق علامة تجارية سعودية بهوية محلية كاملة وتكون علامة شاملة عطور ومستلزمات تجميل واكسسوارات... الخ
في طور البحث عن شركاء كلمت مدير التسويق لشركة فرنسية عشان نتعامل مع المصمم
شوفوا يقول عطر واحد يحتاج من ٦ أشهر لسنة
شغل متعوب عليه 😌
![؏ــبــدﷲ[حكاية عطرية] tweet media](https://pbs.twimg.com/media/HEf9Dj5a4AELalo.jpg)
العربية
عمرها 66 سنه و شوف التغيييير الكبيير اللي حصل لها بعد عمليات شد الوجه 👍🏼
هل تؤيد مثل هذي العمليات؟ هل في مجتمعنا بدأ يعرف أهمية هذي النوع من العمليات من الجانب النفسي و الوظيفي و الجمالي؟
#mahri_game
العربية
@Dr_Altamimi بالضبط هذي بشرتي كنت استخدم مرطب فاني كريم للبشرة الحساسة ومازل يحمر وجهي لاحطيته ويطلع لي حبوب
احتاج مرطب لان تعبت وانا اجرب اي شي يحرقني نيفيا الازرق ودوف الوردي وحاليا افكر بشراء مرطب هيدرا الازرق من Medee تعبت وانا اجرب بهلكريمات اي شي احطه عليه يحرقني ويحكني
العربية
هل يناسب بشرتي الحساسة؟
سؤال شائع…
الجواب:
- ماذا تعني ببشرة حساسة؟
(تتهيج مع الغسولات، تتهيج مع الشمس، تتهيج مع الجفاف، تظهر حبوب حمراء في البشرة… إلخ)
- في كل الأحوال:
جرب اي منتج على منطقة صغيرة في الجسم:
- مناسب؟: عمم استعماله
- غير مناسب؟: جرب بديل
* توجد فحوصات طبية يجريها الأطباء لتحديد اسباب الحساسية، أستفسر من طبيبك عنها
العربية
@SALIFATI9 لاء مهو طبيعي اصلا ولاتقبلينه هو راعي 6 فون شكله فخلاص تبرمج عالاباحيات عاد الله يعين حاولي معه بالهداوة واصملي
العربية
@Oudmilano ماهو معقول انتم تبع عبدالصمد القرشي ولاعندكم اعلانات وتسويق للجودة العالية للميكب والمنتجات الرهيبة حقتكم وفوق هذا فروعكم كلها مقفلة بالممكلة وفقط متاح البيع اونلاين ومتاخرين حيل بايصال الطلبات وفوقها كمان الطلبات اللي توصل خربانة التعليقات بالموقع كلها تساؤل ؟؟؟
العربية
-نشاطها اليومي ما يتجاوز ٥٠٠ خطوة
-تغذيتها إندومي ومطاعم (صفر قيمة غذائية)
-نومها (٤-٦ ساعات كحد أعلى)
-شربها للموية ما يوصل لتر
-طبعًا ما تهتم لشيء اسمه رياضة المقاومة
وتستغرب ليه:
-وزنها ثابت أو يزيد دهون
-بطنها دايم منفوخ (التهابات ومشاكل هضم)
-بشرة باهتة وممكن مليانة حبوب
-ألم الدورة ما يهديها إلا زيارة الطوارئ!
بنات حبيباتي، والله لو ما اهتميتوا بنفسكم محد بيمسك يدكم ويقول يلا نهتم، جسمك هو المكان الوحيد اللي بتعيشين فيه طول عمرك لا تظلميه بهالعادات السيئة🩷
العربية