...... retweetledi
......
1.5K posts
...... retweetledi
...... retweetledi
...... retweetledi
จากใจคนเคยป่วย ร่างพัง แล้วหันมาออกกำลังกาย ไม่ได้แค่ช่วยเรื่องหุ่น แต่ช่วยปรับอารมณ์ การนอนหลับ ช่วยให้รู้สึกรักตัวเอง พอเราเห็นว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงจะรู้สึกอยากทำนู้นนี้ให้ตัวเองเยอะๆ ไปยิม ไปสวน ออกอยู่บ้าน อะไรได้หมดเลย เพราะตั้งแต่ออกกำลังกายมา เราก็ใช้รองเท้าไม่แพง ไม่มีเงินซื้อคลาสเข้าก็ออกอยู่บ้าน เปิดคลิป พร้อมเสื่อ1ผืน ปวดคอ ปวดหลัง ก็เปิดคลิปบริหาร อยากเล่นพิลาทีส ยังจ่ายไม่ได้ ก็เล่นกระดานบอร์ด รองเท้าก็ไม่แพง กางเกงไม่แพง เสื้อก็ไม่แพง ใส่ชุดพละ ชุดคณะ ไปเดินแกว่งแขน ทุกอย่างทำได้หมด ฝืนออก30-1ชม. หลับสบายย
ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙@iTakkung
คนที่ออกกำลังกายอยู่ประจำ มีอะไรจะบอกกับคนที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกายมั้ย?
ไทย
...... retweetledi
...... retweetledi
...... retweetledi
...... retweetledi
