雨勼大王@iyuirun·1d宝宝,如果你想要减肥的话,那么现在立刻双腿打开蹲下,然后缓缓站起,来回重复这个蹲起的运动的同时,把双手举起来比个耶表示开心。可以身体轻微前倾或后仰来锻炼腰部。累了的话,就算翻白眼也不可以休息。宝宝面对着坐上来,我来监督你减肥。好了宝宝,想要减肥,效果就要加速了,坚持住!Çevir 中文66281.4K23.1K165