吃不饱
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确实了不起，我没那么胖也没那么丑然后还天天发屌逼奶当黄推门槛女卖惨，这种人很可怜，你是看不懂她发照片到底是分享生活还是买逼吗，妈的天天在我主页炼荤油
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有网友问我，
自己很久都射不出来，
应该如何增敏？
性生活没有快感，
属于“射精延迟”，
或“射精障碍”，
这种情况和“早泄”完全相反，
我有个朋友，
正是因为过度训练“物理脱敏”，
导致性生活敏感度低，
戴着套1小时都射出不来。
后来，我查阅了权威资料，
并咨询了一些专业人士，
才真正找到解决方案。
以下方法，对所有人都有效:
1.立刻“戒色”10天，
停止一切“性生活”和“手艺活”:
这是最有效，
且最重要的方法，
保持清新寡欲一段时间后，
你的“性冲动”和“性能量”会大量积攒，
你会感觉体内有一种充盈感，
勃起的频率和次数也会增加，
这时候，
再重新进入到性生活中，
你就会从“射精延迟”
回归到“正常水平”的敏感度。
（普通人如果在长期戒色后第一次性生活，会比之前射的更快，这是正常现象，不用担心）
2.如果有唯一固定的健康性伴侣，
并且在双方都同意，
有长期服用“短效避孕药”的情况下，
可以尝试“不戴t”性生活:
不戴t的时候，由于充分的润滑和包裹，
会比戴t更加敏感，刺激更猛烈，从而导致“射的更快”。
3.重新调整睡眠和不良生活习惯，投入到规律的运动中，提升生殖器的血流量。
4.如果尝试一段时间以上方法后，
仍然不见效，建议及时就医。
（假如只是射精阈值过高，都可以通过前3种方法解决）
Rion Wu@rionaifantasy
对于男性性生活延时技巧， 我之前专门研究过， 只要掌握了这些方法，人人都可以金枪不倒，30分钟起步: 1.物理脱敏: 按摩龟头， 自己或者让你的对象帮你， 在手上抹些润滑油龟责， 长期坚持可以降低龟头的敏感度， 原理类似撸铁后让手部起老茧。 2.借助外界工具脱敏: 戴厚一点的避孕套， 喷延时喷剂。 3.在射精平台期前控制: 这是最难也最有效的方法， 需要多次练习， 并对自己的身体有足够理解才能掌握。 首先，对于男性的从开始插入到最后完成射精的全过程， 分为以下6个阶段: 开始插入→快感逐渐增加→到达射精平台期→快感继续积累→突破射精阈值→射精 男性要想提升持久度， 就要准确识别射精平台期的感觉， 到达这个点就减慢速度和幅度， 如此反复， 等到你的伴侣高潮后， 你再加大速度和幅度，突破射精阈值并完成高潮。 某些男性之所以早泄， 就是因为不懂得在射精平台期控制自己的身体， 全程是一条斜向上的直线: 突破平台期→突破射精阈值→射精 而持久的性生活应该是一开始呈波浪形的曲线，最后一刻才完成突破病射精 4.养成好的生活习惯: 减少久坐，烟酒，熬夜， 有氧运动锻炼心肺功能， 无氧运动锻炼腰腹力量和臀腿。 5.营养均衡: 多吃坚果（核桃，杏仁，巴西坚果，南瓜籽），多补充锌，叶酸，蛋白质，促进雄激素分泌。
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