ようへい
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ようへい
@Y910449584
人生の主導権を取り戻す方法 ガリ勉早慶卒→フリーター→マーケ/親の言いなりから自分の人生の熱を取り戻した / R-1グランプリ出場 / 相談実績 50人 今の人生に不満がある人はDM相談受け付けてます
Katılım Nisan 2023
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自分から弱みを曝け出せる人間になって楽に生きれることが増えてきた。
心が病むような大きな失敗を一緒に笑って受け止めてくれる人を大事にしていきたいと改めて感じた。
夜明け前の蒼@ao_before_down
本音で話す事もそうですが、自分の弱さであったり弱点を晒せる。 この人だったら墓場まで持って行くような秘密を共有できる人は大事にしたい縁ですね。
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筋トレするとパフォーマンス高くなったりするの案外こういうところなのかもしれない
A@Afvf0
逆説的に身体の運動能力高めたら頭良くなったり要領良くなる人は結構いる。冷静に考えたら頭や脳だってフィジカルだからな
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悪口を言うのでワクワクしているのらしいなと思ってしまった笑
自分の人生を生きるって正直に生きることだよな
まこ@makoomain
友達に言われたら嫌だろうなってことを言ってみた。どんな反応が返ってくるのかワクワク。この時点ですでに正確悪い🙄
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同じ仕事の成果を追い続けてもセルフイメージが上がらないってこういうこと
違う分野に挑戦し続けるのがマスト
資本主義的な挑戦も必要だが、友人・家族・恋愛などに挑戦することで思い込みの自分が外れていくのが増えていく
お笑いやってみるのも推奨
夜明け前の蒼@ao_before_down
無自覚のうちに持ってる思い込み。当たり前すぎて気付けない前提がある。 この前提にアプローチしないと、どれだけ努力しても同じ行動パターンを繰り返し、『いつもの結果』が手に入る。
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ようへい retweetledi
「本番で失敗する」、「緊張に弱い」、「一生懸命頑張ったのに逆に空回りした」っていう人は肩が緊張してることが多い。
これはスポーツだけじゃなくて受験・面接・商談・プレゼンとかでもそう。
なぜなら脳にとってシーンの区別はなく、身体で引き起こる現象は同じだから。
行動早すぎい👍
ようへい@Y910449584
とんでもない！ 肩を揉まれることが多かったり、肩ほぐした方がパフォーマンス出ると言われていたことは緊張に繋がっていたとは 筋膜リリースガンをポチりました
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とんでもない！
肩を揉まれることが多かったり、肩ほぐした方がパフォーマンス出ると言われていたことは緊張に繋がっていたとは
筋膜リリースガンをポチりました
A@Afvf0
引用ありがと。 目と肩こりはめちゃくちゃ関連あって、目周りが緊張するとそれにつられて後頭下筋群→首肩→背中→腰って順番で固まっていくよ！
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筋トレをすることで爽快感を感じることができるのは目が要因だったのか！
もしかして、肩が凝っているのも関係あるのか…
A@Afvf0
だから例えばこの場合は、めぐリズムなどのホットアイマスクで目の周りを温めて眼輪筋を緩めたり、眼球運動を習慣化することでそれらの状況が改善することもある。 変に悩んで自分はダメだとか馬鹿だとか深刻になるくらいなら体動かせ。
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必須ですね！！
自分が握っていること気付けてなくて、被害者意識になっちゃいますもんね
昔の時代だったら多分奴隷のまま生きていたから、今の選択できる自由を持って動いていきたいなと思わされました
夜明け前の蒼@ao_before_down
これを併せて聞かせたいところてすね
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スキルに見えるんだけど、相手に集中することが全てなのかなと思う
何か喋らなきゃと間を塞いだり、相手が不安げな表情をしているから焦ってしまったりと難しい
表情や声のトーンなどを受け止めることで、安心感を作り出すことが傾聴の魅力かなと
こ〜いち｜無明会×道標@501mumyou
傾聴してもらってる時ってほぼ独り言なんだけど想像以上の効果がある そして余計なことをせずただ傾聴する、壁役に徹するのは想像以上に難しいが身につける価値がある
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ようへい retweetledi
