Silvia

Quiero bajar 300 gr o 400 gr a la Semana! 1 kg al mes!!! Haciendo esto: NUTRICIÓN + @GymVirtual_com 5´/ 3 DÍAS x SEM + CAMINAR 90 min x día. Peso Actual 🔛 2 Sept. 68.8 kg // Peso Objetivo 🔝29 Sept. 67.8 kg ¡¡¡LO HAGO PARA MI!!! ✌️👊🖐️😄

Día 4 del calendario #GymVirtualSeptiembre HECHO! ¡Hoy hice 3 Rutinas de 3´, 3´, 7´! ¡PARTE SUPERIOR! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 youtu.be/poTmcPKrl5o?si…

Día 30 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutina de 5´! ¡GAP! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 youtu.be/g6xw9cegJwY?si…

Día 28 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutina de 7´! ¡Parte superior! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 youtube.com/live/Ehku4V2oM…

youtu.be/L0zeYO_Wx-Q?si… Hoy hice esta rutina de 4 min! In tentando retomar rutinas!

@enforma_fitness Yo consumo estas fajitas integrales 😍El relleno también se vende en Mercadona?

Por aquí tienes una #comparativa de los valores de una #FAJITA ⭐Aún es mejor si cocinas tú el relleno

Día 31 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutina de 10´! ¡CARDIO! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 ¡Esta vez hice una sola rutina pero de 10 min! ¡Ya llega nuevo meees! 😄 youtube.com/watch?v=NO2jk1…

Quiero bajar 300 gr o 400 gr a la Semana! 1 kg al mes!!! Haciendo esto: NUTRICIÓN + @GymVirtual_com 10´/ 3 DÍAS x SEM + CAMINAR 1:15 min x día. Peso Actual 🔛 31 Jul. 68.5 kg // Peso Objetivo🔝31 Agost. 67 kg ¡¡¡LO HAGO PARA MI!!! ✌️✊🖐️😄

Día 29 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutina de 10´! ¡TOTAL BODY! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 Casi no hago la rutina porque estaba endolorida de los muslos int. habrá que hacer menos min 😄 youtu.be/GgYLd34Q9xw?si…

El domingo no salí a caminar 🙈 Estaba cansada por una tarea profunda en mi casa así que fue de descanso total de gym😄 El dolor de piernas aún no se había ido. O sea, me pasé con los minutos de realización de rutinas! 😅 #ypct

Día 25 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutina de 15´! ¡FULL BODY CARDIO! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 Ostras, me daba pereza ponerme pero, ... ¡ya lo tengo hecho! youtu.be/uowlRv2jVvA?si…

Hecho! Rutina del miércoles lista! Ahora a caminar 10 mil pasos! Ayer estaba a tope y me di mucha caña. Hoy toca ir más lento 🦥😂

Día 24 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 3 Rutinas de 5´, 4´, 5´! ¡CARDIO CORE! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 Ostras, me daba pereza ponerme pero, ... ¡ya lo tengo hecho! 😂 youtu.be/NKvj2q0Xe6w?si…

Día 22 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 3 Rutinas de 10´, 3´, 3´! ¡TOTAL BODY! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 ¡Mi propósito de verano: Trabajar más la parte superior! youtu.be/pTxhy506g0g?si…

Día 18 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutina de 15´! ¡FULL BODY CARDIO! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 ¡Hoy hice eliminar rollitos al completo! 🤓 youtu.be/vbcmqGWLrGE?si…

Día 17 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 2 Rutinas de 4´ y 1 Rutina de 2:30´! ¡CARDIO! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 La próxima haré 2 rutinas que no me da tiempo a todo! jajaja youtu.be/aUjM3B_kZ58?si…

Día 15 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutinas de 5´! ¡TOTAL BODY! #ypct ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 youtu.be/sDoQkHx13po?si…

Día 11 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutinas de 5´! ¡FULL BODY CARDIO! #ypct Recuperando rutinas! ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 youtu.be/80njyVbPCZc?si…

Día 10 del calendario #GymVirtualJulio HECHO! ¡Hoy hice 1 Rutinas de 5´! ¡CARDIO! #ypct Hoy Recuperando rutinas! ¡Siguiendo el #calendariomensual de #Gymvirtual!💪 youtu.be/iBkBKOThQW4?si…