Renato Nhaga

@emrecim31 İyi yapmış mıyım

@Renatoniyaga gotune sok

yeni nick nasıl

@OsmanK3232 @ertansuzgun Bari konuşulan rakamlar olsaydı en azından 15 diyordu 5 senelik için

@ertansuzgun Vay be gerçekmiş demekki konuşulan rakamlar.Gerçekten çok üzüldüm

Serdal Adalı: “Nike’dan 5 senede 14 milyon Euro civarında para alacağız. Adidas’tan senelik 800 bin Euro alıyorduk.”

Aynaya bakıyorsun, alın biraz daha geniş görünüyor. Saç çizgisi geri çekilmeye başlamış. Ne zaman başladığını bile fark etmedin. Saçlarını öne getirip görmezden gelmeye çalışıyorsun. Tanıdık geldi mi? Cevabın ne olursa olsun saç dökülmesinde zaman en değerli şey. Erken başlamak çok şeyi değiştirir. Önce sebebini anlayalım, Neden? Erkek tipi saç dökülmesinin yüzde doksanı androgenetik alopesi yani DHT hormonu. Testosteron vücutta DHT’ye dönüşüyor. DHT saç köklerine bağlanıyor ve kökleri küçültüyor. Böylece saç teli giderek inceliyor ve bir noktada tamamen duruyor. Genetik çok önemli evet ama tetikleyiciler süreci hızlandırıyor. Neler süreci tetikleyebilir? → Kronik stres — kortizol saç döngüsünü bozuyor → Uyku eksikliği — büyüme hormonu gece salgılanıyor, uyku azalınca saç kökü yeterince beslenemiyor → Düşük ferritin — erkeklerde çok gözden kaçan bir nokta, saç dökülmesinin sessiz tetikleyicisi → D vitamini eksikliği — saç folikülü reseptörleri D vitaminine bağımlı → Yüksek şekerli beslenme — insülin direnci DHT üretimini artırıyor → Sıkı şapka ve kask — saç derisinde kan akışını azaltıyor, uzun vadede olumsuz etkisi yüksek Ne yapabilirsin? → Minoksidil — FDA onaylı, saç derisine uygulanan solüsyon. Kan akışını arttırır ve kökleri uyarır. Erken başlanırsa saç çizgisini geri döndürebiliyor → Finasterid — DHT’yi bloke ediyor, reçeteli. Dermatologa danışılmalı → Biberiye yağı — klinik çalışmada minoksidil ile karşılaştırılabilir değerde etki gösterdi. Taşıyıcı yağla seyrelterek saç derisine uygulanır → Saç derisi masajı — günde 4 dakika. Kan akışını artırıyor, kökleri mekanik olarak uyarıyor. Çalışmalar saç kalınlığını artırdığını gösterdi → Tahlil yaptır — ferritin, D vitamini, tiroit, testosteron. Altta yatan sebep varsa önce onu çözmek gerekiyor. En önemli şey: görmezden gelmemek ya da genetik abi ya yapacak bir şey yok diyip razı olmamak . Saç kökü tamamen kapandıktan sonra geri döndürmek çok daha zor. Şimdi başlamak her zaman daha iyi. 💪

Bana kaliteli bir film önerisi lazım. Konusu fark etmez biraz liste oluşturalım.

@yesitsaqif Sonra Angelino gibi kovalarsınız 3lü beki 4lüde olmaz

Sana sol bekim demek istiyorum

#EğitimdeŞiddeteHayır

@AtaberkMc @spordepormedya Ee Galatasaray da Avrupa'dan socardan ayrı alyo

@spordepormedya Hocam Fener sadece Chobaniden bu rakamı alıyor bide OTOKOÇ var ya hani yanlış bilgilendirme yapıyorsunuz .

Antalya Alanya Belediyesi 20 zabıta memuru alacak. Başvurular 1-5 Haziran tarihlerinde alınacak. KPSS puan üstünlüğüne göre 5 katı kadar aday uygulama ve mülakat sınavına alınacak.

@AHMETCELIK_0 @halkaarzozel Nasıl yaptın hocam

@halkaarzozel 5 kişide çektim

%0,99 FAİZLİ 100.000 TL GELDİ❗️ Kredi seçeneklerine bakıyordum. Hesap’ta “Akbank”a özel %0,99 faizli 100.000 TL fırsatı gözüme çarptı.   💥 Bu oranlarda bu kredi fırsatı kaçmaz. ✅ 100.000 TL ✅ %0,99 FAİZ ✅ 12 Ay Vade İlgilenenler için 👉🏻 bit.ly/4dz4yKj

@hakansiopriv Peki golü yedikten sonra hakem 115 e kadar oynattı onu da yazsana

+7 verilen maçta 90+11'de gol yedik ne anlatıyon acaba amk

@YavuzUrhan8 @onlydramaX Ha bide karına da hahaha

Ali Muhsin Atam, metro camına kalp çizdiği kızla 1 yıl sonra "Herkesin istediği son" başlıklı yeni bir video paylaştı.

@YavuzUrhan8 @onlydramaX Senin ananı baban görücü usulü almış varsaydım peki senin bacın görücü usulüyle evlenmediğini düşünürsek bacına illa biri çıkma teklifi etmiştir geçmiş olsun namusun elden gitti

@P4otopark @cace_v2 Unf yapacaktım da baktım ki takip etmiyorum jsjsj

🎙️@cace_v2 :"Bankalar Birliği'nden çıktığımızdan beri Galatasaray doğru düzgün maaş ödeyemiyor." 🟡🔴 Yayınımız devam ediyor. 👇🏼 🔗 youtube.com/live/htrPP6kRl…

@bingunixcr İngiliz kahvaltısı diye geçiyor müşteri gelince ilallah ederdik domuz eti kokusundan

inanılmaz duruyor fasulye şekerli mi o sıkıntı

@burukparator Biz 27.5 verdik

"Uğurcan Çakır'a 33M € verir miydiniz?" sorusunu şöyle güncellemek lazım; "Dünyanın en iyi kalecisine 33M € verir miydiniz?"

@zimbahakan Dünya kupasına katılamazsak da Orkunun son maçı olur

Biz ne istersek o Orkun oynayacak dedik bitti real madridin en iyi orta sahası sağa barış yedeğe Orkun öyle bir topçu işte

@PiyasaTurkiye @RuhiCenet görmesin

🔴 Tek bina da 18 bin kişi yaşıyor. 📍Rusya’nın St. Petersburg şehrinin Kudrovo kasabasındaki bu binada 18.000 kişi yaşıyor.

X'e ne zaman katıldığını hatırlıyor musun? Ben hatırlıyorum! #XYıldönümüm