وتذكري أنه عليك الانتظار ثلاثة إلى أربعة أشهر حتى يبدأ مفعول تلك المواد المغذية بالظهور.
العربية
Yours Beauty Salon
5.9K posts
Yours Beauty Salon
@YoursSalon
Maidan Hawally in front of Al Shaab Leisure Park Tel: 25661012/4 / Hotline: 97200323 instagram : @Yourssalon
kuwait Katılım Eylül 2011
6.8K Takip Edilen5.3K Takipçiler
ما عليك إذاً إلا تناول الغذاء الصحي والمتوازن للحصول على كل المواد المغذية المفيدة للشعر.
العربية
كما يعتبر حمض الفوليك مهماً لصحة الشعر، تماماً مثل معادن المغنيزيوم والكبريت والزنك.
العربية
وحبوب الصويا وبذور دوار الشمس والجوز) أو عبر تناول مكملات البيوتين.
العربية
يمكنك الحصول عليه عبر تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين (مثل خميرة البيرة، والأرز الأسمر، والبرغل، واللوبياء، والعدس، والشوفان،
العربية
أو عبر تناول جرعة منتظمة من مكملات الفيتامين B. أما البيوتين فمهم جداً لصحة الشعر ونضارة البشرة.
العربية
يمكنك الحصول على الفيتامينات B مباشرة من الطعام (عبر استهلاك الفول، والبازيلا، والجزر، والقنبيط، وحبوب الصويا، والجوز والبيض)
العربية
5- تناول الفيتامينات B والبيوتين وحمض الفوليك والمعادن. فالفيتامينات B مهمة لصحة الشعر ونموه.
العربية
فإن الحل الأمثل يقضي بتشذيب أطراف الشعر بشكل دوري ومنتظم قبل أن تمتدّ المساحة المتقصفة أكثر فأكثر.
العربية
إذا كانت أطراف شعرك متقصفة، يمكنك تمويهها باستعمال الملطف الممكن تركه على الشعر من دون شطف ولكن هذا لن يزيل الأطراف المتقصفة من شعرك. لذا،
العربية
وفي حال استعمال أنواع الشامبو أو الملطف المشتملة على السيليكون، احرصي على استعمال الشامبو المنقي بشكل منتظم.
العربية
فالرغم من انه يجعل الشعر لامعاً على المدى القصير، لكن السيليكون يغلفه تدريجياً، ما يؤدي مع الوقت إلى منع وصول الرطوبة إلى قشور الشعر.
العربية
3- تفادي السيليكون في الشامبو والملطف. قبل شراء الشامبو والملطف، انتبهي جيداً إلى لائحة المكونات. احذري الأنواع التي تحتوي على السيليكون،
العربية
فهي ضرورية لتحسين تركيبة الشعر والحؤول دون الشعر الجاف والمتقصف.
العربية
2- تناول الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.
العربية
تذكري طبعاً عدم بسط الملطف على جذور الشعر وإنما الاكتفاء فقط بتوزيعه على أطراف الشعر, لفي بعدها الشعر بواسطة منشفة واتركيه يجف بصورة طبيعية.
العربية
واستخدمي دوماً الشامبو الخفيف مع الملطف المرطب والمغذي. انتبهي لتركيبة الملطف. فهناك أنواع خاصة بالشعر الجاف، وأخرى خاصة بالشعر الأجعد...
العربية
1- تخفيف وتيرة غسل الشعر بالشامبو. حاولي غسل شعرك مرة كل يومين أو ثلاثة أيام، وليس كل يوم،
العربية