カイトウユウスケ

2026年のやりたいことリスト100（Wish list・Bucket list）を書き切った！ 2025年は73個しか書けずだったので、すでに100個書いたという達成感がある。 未来のことを「〜できました」と完了形で書くと、脳がそれを現実と認識するらしい。 ここからどんどん実現していくと思うと、楽しみでしかない！ #beyourself手帳 #MY100

長い記事を読んでいただき、ありがとうございます！😭 感激です。 あれから Be Yourself手帳に ガーーーーーーーーっと悔しい感情のことばを書きました。 お氣に入りの万年筆で🖋️ すっきりしました。 手帳に対するユウスケさんの熱い想いや姿勢からも 毎日たくさんの学びや励ましをいただいています。 本当にありがとうございます。このご縁に感謝します。

@KokoroLingual Ayakoさんがお気に入りの万年筆で書くことで、心がスッキリしてよかったです！！ どんな感情でも、紙に書き出すことって大切だと思います！ こちらこそ、ななカツに参加してくださったり、お話しさせていただいたり、ありがとうございます！ 僕の方こそご縁に感謝しています☺️

素敵なnoteでした！ お互いの信頼関係があるからこその対話。 審査に落ちる＝終わりではない。 そんな気づきも得られる記事です！！ ちなみに、noteの中で僕の記事も紹介していただいています！ありがとうございます☺️

@mamiya_writer まみーさん、素敵な記事をありがとうございました！！ 参加してくださったみなさんが素敵な方ばかりで、ワークショップがあっという間に終わり、すごく胸に沁みる時間となりました！！

ユウさん、ありがとうございましたー！@YusukeKaito_ 記事はこちらです！👇 「やってみたい」を言葉にしよう。親子でつくる「わくわくリスト」ワークショップを開催しました！ yumetsumugu.jp/eventreport/wa…

先月開催した「わくわくリストワークショップ」の記事を公開しました！ イベント内容をお伝えするだけでなく、実際に「書いてみよう！」と思えるようなコンテンツとしてお届けします📮 誰でも簡単にできるワークです！ぜひ親子で、やりたいことを言葉にする時間をつくってみてください🙌

ブクマ推奨！ 「夢つむぐ学校」という教育コミュニティでのワークショップの模様が見れます！親子ワークショップですが、ひとりワークもできるし、パートナーとワークもできます☺️意外と深い深いところの気づきもできるので、オススメです！ 僕のジャーナリング手帳などもご紹介いただいています！ありがとうございます🙇‍♂️

カイトウのメンバーシップ、気になっている方いらっしゃいますか？ 質問などがあれば、遠慮なくコメントください☺️

@hiroomisueyoshi 発信から生まれる出会いがあるって素敵なことですよね！ 自分の行動から生まれた出会いで、それを喜んでもらえたら、間違いなく大切な大切な人生の1ページに刻まれますね！

発信したいけど、一歩が踏み出せない その気持ち、よくわかります。 でも、ためらっていても何も変わりません。 発信から生まれる新しい出会いも。 誰かに喜ばれる未来も。 知らないまま過ごすのです。 だから、発信する勇気を出してください。 ほんの少しの勇気が、あなたの将来を変えてくれます

GWなので手帳会議をやりました！毎日手帳を書いたり、ハビットトラッカーやジャーナリングをやっていますが、ふと疑問に思ったんです。手帳って毎日書かないといけないのか？と。 note.com/yusukekaito/n/…

@kenbi33 ケンビさんのnoteの質で毎日投稿はすごすぎますよ…！笑 すでにその先が見えているのでは！！と思います！

@YusukeKaito_ カイトウさん、量必要ですよね。 試行錯誤の量をこなさないと、 何も見えてこないと思っています。 だから、私も毎日連続投稿してます。 (^_^)

すごく大切な本質をnoteの記事にされています！ 僕の実態感として「量をこなすからこそ質に転換できる」というものがあります。 でも、「いつまでも量をこなす＝量産でいいのか？」という問いを、具体例を交えながら考えさせてくれました！ また、noteの中で僕のXのポストやnoteも紹介していただいています！ありがとうございます☺️

@hori_jrp 僕もAladdin迷いました… が、NEBULAにしました… amzn.to/4tdDQuG

引越後少しずつ開梱されゆく荷物達。 ようやく内装に着手できそう。 📺テレビ・照明💡 どなたかご自宅でAladdin X使ったことある方おりませんか？ プロジェクター&スピーカー&照明一体型でめちゃくちゃ気になっており、使用感・デメリット等教えて欲しいです👀 aladdinx.jp/pages/aladdin-… #aladdin

@HiroyukiOsumi これは足攣ってしまいますね…！笑 山嵐もG-Freakも青春の1ページです！！

最高でした🔥足攣りました笑 #山嵐 #浜松窓枠

@hiroomisueyoshi 末吉さん、ありがとうございます！ 自分の言葉が誰かに届くのは嬉しいですね☺️ スキやコメントをいただくことで、「ありがとうの循環」が起こっているのを実感できます！

@YusukeKaito_ 嬉しいですね、素晴らしいですね✨

朝起きて目に入るnoteの通知。 嬉しいことにスキが120も。 そして、複数のコメント。 ありがとうございます、みなさんからエネルギーをもらっています☺️

手帳って毎日書かないといけないのか？ とても大切な問いだと思います。 主体性の視点なら 書くか書かないかを決めるのは自分。 手帳に書かされたくはない。 手帳の奴隷にはなりたくない。 😆

「手帳は義務じゃない」まさにその通りです😭 体調不良のように、「手帳不良の日」があってもいい。 なぜなら、手帳は義務じゃないから。 手帳は自分のために書く。手帳はあなたの最高の相棒であり、最強の味方であってほしい。 ユウスケさんの巧みな言語化力で書かれた記事、ぜひご一読ください！！

@7Ej85YXZVo91670 はい、深く呼吸できます！！ まさに「深呼吸」です☺️ そして、それをイメージするだけでも気持ちも変わります！

@YusukeKaito_ 「体内の細胞に酸素がいきわたるように」と考えて呼吸すると、すごく深く呼吸できそうですねー！

今日のジャーナリング。 よし、散歩に行ってこよう。

@kenbi33 さすが、ケンビさん！！ 10年以上前だと出版されてすぐに読んだんですかね☺️ 良書ですよね！！

@YusukeKaito_ 10年以上前に読んでいますが、 再読してみよう☺️

GWに読み直している1冊「イシューからはじめよ」冒頭にこんなことが書かれている。 「〈考える〉と〈悩む〉、この2つの違いは何だろう？」 改めて、自分にとって大切な1冊だと確信しました。前とは違った気づきを楽しみたいと思います。 #gwにやりたいこと

@kenbi33 主体性が大切ですよね☺️ 言い換えると、自己決定権ですね！！ そう、手帳は自分で書く！

@nobara_ichigo 手帳は義務じゃないけど、いつも自分のそばにいてくれますよね☺️ やさしい相棒です！ 「手帳不良の日」があっても大丈夫です✨