zero_mine06
110 posts
zero_mine06 retweetledi
zero_mine06 retweetledi
tips agar biceps cepat besar pake Ez bar💪
gerakan terdiri dari 3 variasi dan dilakukan secara berkelanjutan, yang terdiri dari.
1. close grip bicep curl -> untuk bicep bagian dalam
2. middle grip bicep curl -> untuk bicep bagian tengah
3. reverse middle grip bicep curl -> untuk fore arm
gerakan dilakukan 4 set, setiap variasi dilakukan sampai failure dengan beban yang ringan saja. (di video pakai beban total 10kg)
TIPS: gerakan dilakukan pelan aja, di video masih agak kencang, usahakan badan dikunci jangan ngayun, DAN mainnya kudu full of range ya dari bawah (tangan agak lurus) sampai atas mendekati bahu.
terima kasih😋
Indonesia
zero_mine06 retweetledi
💦 เจ้าชายสายหลั่ง
ที่นี่...มีแต่ความฟินที่ "ไหลรินไม่หยุด"ท่วมท้น”
🚨 กดดู แล้วปล่อยให้ตัวมันสั่น
(สำรองจากแอคหลัก: สถานีระบายน้ำ 🎬 )
#chudai 💦
#เจ้าชายสายหลั่ง | ปล่อยให้สุด...แล้วหยุดที่น้ำนอง
ไทย
zero_mine06 retweetledi
@nguyenductai8 @hoangquan_1999 The man has tiny penis and it not hard enough, so it's not good for porn Industry to make him a Top.
English
@hoangquan_1999 Ý là cho đóng vai top chứ làm bot uổng cái mặt láo này quá
Tiếng Việt
