A K

@__riirr اسم الله عليك من الاكتئاب مروم

@__riirr عندك خيارين لاثالث لهما، يا راحة بالبيت و نوم، يا سفرة و فلة، وكل خيار يقول الزود عندي صراحة

@A32056088 @Jimmy96622865 الي اعرف ان فيتامين أ و ب 12 ما يتخزنون، الجسم ياخذ كفايته و يصرف الباقي هذا الي اعرفه

@Jimmy96622865 فيتامين أ وفيتامين ب١٢ من الفيتامينات اللي تتخزن في الجسم. لذلك ١٠٠ غرام مرة في الأسبوع كافية.

اللي يقولون الأكل الصحي غالي، وينكم عن كبدة الدجاج؟ في رأيي هي أكثر غذاء مبخوس حقه .. ال١٠٠ غرام منها، فيها ٧ أضعاف احتياجك اليومي من فيتامين أ وفيتامين ب١٢! ونصف احتياجك من الحديد، واحتياجك اليومي كامل من فيتامينات ب كومبلكس كلها بما فيها الفوليت، وفيها ٢٠ غرام بروتين عالي الامتصاص وعالي الجودة -يحتوي على كل الأحماض الأمينية- وغنية بمادة مهمة جداً لصحة الكبد والدماغ اسمها كولين. وفوق هذا رخيصة الثمن، هنا اشتريت صحن ٤٠٠ غرام بأقل من ٦ ريال. عن نفسي أحب كبدة الغنم أكثر، بس لي فترة ألقاها مخلّصة، فآخذ كبدة دجاج. وشكلي بحوّل عليها على طول.

😂😂😂😂😂😂😂 فاز اوساكا وين الي يقولون نفوز على اوساكا و الهلال يتعثر بطولتين بيوم واحد 😂😂😂😂😂😂😂

@__riirr What Mrom ?

@4vmrv ياقدمي 😂😂😂😂😂

اذا فهمتها اعرف انك نادر جدا

@__riirr 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 زين ماسويتي ما الومك صراحة

@__riirr آمين، مرووم انتي تستطيعين و قدها لتخرجي منها 💪🏼

@__riirr اي والله هذا الي ناقص

@__riirr توني صاحي انا بما اني طلعت اوف سددت فاتورة من الساعه 12 الليل نمت صحيح اصحى و ارجع اكمل الان خلاص صحيت شبعان

@__riirr قولي لها و انا فاضية داخل الكوفي اي واحد يضرب هرن بقعد اطالع من 😂😂 انا الشباب كذا كل ما يشوفوني بمكان يضربون هرن بس ما اطالع فيهم وش يدريني ان انت ضارب لي انك خويي

@__riirr حقك والله

@__riirr حلو والله اللون

@__riirr ليه ماهو منطقي 😂🌝

@__riirr ذكري الله عطيهم فرصة ثانيه، انتي مش بجيحة حقك مديرة و عندك مسؤليات و ضغوط لما تخلصي عملك حقك تطلعين بدري ترفهين عن نفسك

@__riirr @qgrZ5 اي والله له فعايل كثيرة الاربعاء بالسابق

@__riirr 😂😂😂😂 البني ادم طماع يسهلون له يطمع زياده ياخي ارضى بالي عندك واسكت لازم يخرب على نفسه وغيره

@__riirr لا مافيه حظهم فيك 🫡

@qgrZ5 @__riirr صحيح جاني فضول اعرف وش السر بيوم الاربعاء بالذات

@__riirr الله الله وش السر بيوم الأربعاء

@__riirr بالنووور