ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡

เขาจะรู้ไหมว่าเด็กคนนี้เป็นไง เวลาดิ่งแม่งแย่โคตรๆ นอนไม่หลับ มันไม่อยากอยู่แล้ว โลกทั้งโลกมืดหมอง ร้องไห้ทุกๆวัน อึดอัด เหนื่อย ทนยิ้มทุกวันแม่งเหนื่อยมาก ฝืนทุกอย่าง เก็บทุกอย่าง ทนคำด่าทุกวัน ทนคำตำหนิทุกวัน ทนทุกอย่างแต่ไม่สามารถพูดให้ใครฟังได้ แม่งแย่มาก #โรคซึมเศร้า

กุเหนื่อยมากเลยชีวิตนี้ ขอยอมแพ้แล้ว

1.มีภาพตัวเองตอนรวยอยู่ในหัวตลอดๆ 2.ห้ามอดยาก อยากกินไรก็กิินเดี๋ยวเงินเข้าเอง 3.รักษาสัญญากับตัวเองและสิ่งศักดิ์สิทธิ์เสมอ 4.ให้คิดว่าเงินหาง่าย มันจะง่ายเอง

กูขอเป็นคนวันนี้ไหลตายเลยได้ไหม

ชีวิตที่กินข้าวไม่อร่อย ความสุขทั้งหมดบนโลกมันหายไปหมด ชีวิตที่ดูไม่มีค่าอะไรเลย

ร้องไห้หนักในชีวิตเลย

แต่ Life Hack อย่างนึงคือทำตัวให้ยุ่งๆ จริงๆ นะ นอกจากจะไม่ค่อยฟุ้งซ่านแล้ว มันจะมูฟออนจากพวกความผิดหวัง ความไม่พอใจเล็กๆน้อยๆ ได้ง่ายกว่ามาก บางทีพอเราว่างมากๆเจอความผิดหวัง หรือความไม่พอใจที่มันก็เล็กๆน้อยๆ แต่ด้วยความว่างเลยไปโฟกัสมัน เสียอารมณ์ไปโดยใช่เหตุ

นีไม่มีสังคมมา 4 จะ 5 ปีได้ละ จริง ๆ มันก็เริ่มตั้งแต่ตอนชีวิตมีปัญหานั่นแหละ ที่ไม่อยากอะไรกับใคร ไม่อยากจะคีพใครไว้ เลือกที่จะหายไปจากเพื่อน จากสังคมทุกอย่างไปเลย โซเชี่ยลอะไรก็ปิดหมด ไม่ได้อัพเดต และพอเราโอเค เรากลับมาคนที่ยังอยู่เขาก็อยู่ไม่ได้ไปไหน คนที่หายไปก็แค่หายไป เป็นเรื่องปกติ ใช้ชีวิตแบบเข้าวัดเข้าป่า นอนกอดแมว เก็บห้อง ปลูกต้นไม้ไปวัน ๆ ออกไปเจอเพื่อนแค่เดือนละสองสามครั้ง ทุกวันนี้เลยมีแต่เพื่อนที่เรียกว่าเพื่อนและเข้าใจกันจริง ๆ สังคมน้อย คนไม่มาก มันก็แฮปปี้นะ 😆

ตั้งแต่เกิดมา ตั้งแต่จำความได้ ชีวิตมีปัญหาตลอดเวลา ไม่มีสุขสบายสักวัน มีแต่ปัญหาเรื่องเงินๆทองๆ สุขภาพ คดีความ ทั้งๆที่จะพยายามทำมันให้ดี แต่ก็ต้องมีเรื่องราวแบบนี้ตลอดมาตลอด15ปี เราไม่รู้ว่าต้องสู้ไปถึงเมื่อไหร่ สงสารพ่อแม่ สงสารย่า สงสารลุงที่ต้องมาปวดหัวกับเรื่องนี้

หลังจากทวิตำปแค่ไม่กี่นาที ที่บ้านโทรมาแจ้งว่าพี่คลั่งทำรถคนอื่นพัง ส่งตัวไปรพ. ตอนนี้รอรพ.ติดต่อมาอย่างเดียว เสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพจิต เสียพี่ชายที่รักมากๆ แม้ว่าตอนนี้เขาจะมีสติมีความคิดที่ไม่เหมือนคนอื่นแล้ว ชีวิตกูแม่งไม่เคยง่าย ไม่เคยสบาย

เดือนนี้เป็นเดือนที่นรกแดกสุดๆ พี่คลั่ง จนต้องเรียกตำรวจมาพาไปรพ. ตัวเองสภาพจิตก็ไม่ดี สุขภาพจิตทั้งบ้านแม่งแย่ไปหมด

ขอให้ปีหน้าไม่มีน้ำตาสักหยด

ใครไม่พอใจก็ตายไปซะ กูไม่พอใจยังต้องมานั่งแก้ปัญหาด้วยตัวเองเลย

เกลียดมากคนที่ทำตัวเสร่อ รู้ดีแทนกูไปหมด ตัดสินแทนไปหมด ไม่เคยนึกถึงความรู้สึกคนโดเลยสักนิด

กูพยายามฝ่ายเดียวในทุกๆเรื่องเลย ไม่เคยมีใครยืนข้างกูสักคน เรื่องครอบครัว สังคม การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ในทุกรูปแบบ เพื่อน พี่น้อง หรือใดๆ กูโตมาแบบยืนคนเดียว แล้วถ้าวันนี้กูเหนื่อย กูอยากพัก ยอมแพ้กับชีวิต กูผิดมากเลยหรอ กูสู้มาจนกูเรียนจบ กูว่ามันไกลมากพอแล้ว

เต็มไปหมด แต่พูดออมาไม่ได้ สุดท้ายเราก็ต้จัดการตัวเองอีกครั้ง ซ้ำแล้วซ้ำเหล่า

ที่บอกอยากตายตอน 25 ก็ไม่เคยพูดเล่น

อยากร้องไห้ แต่ร้องไม่ออก มันจุก

มีใครพอให้คำปรึกษาได้มั้ย อยากทราบว่าใครที่เป็นซึมเศร้า แล้วมีอาการเข้าข่าย แพนิค และ DID เป็นแบบไหนบ้าง หรือสังเกตตัวเองอย่างไง คือสต.ไม่รู้ว่าใช่มั้ยแต่พยายามสังเกตตัวเองอยู่ (ยังไม่ได้ไปหาหมอ ค่อนข้างกังวลการเจอหมอ) #โรคซึมเศร้า

ซึมเศร้าก็เป็น ไมเกรนก็ปวด ไบโพร่าเหมือนจะเป็น DIDเหมือนจะต่อคิวให้เป็น คือกูใช้ชีวิตจน22ได้ไงวะ

การแก้ปัญหาวิธีการเครียดของที่บ้านกูคือ ต่างคนต่างแยกย้าย ค่อยมาเจอกันในช่วงเวลาที่ต้องเจอ คนนึงไปตจว. อีกคนไปตจว. ส่วนฉันอยู่บ้าน ซึ่งต่างคนต่างสบายใจกันสุดๆ แต่เมื่อไหร่ที่ครอบครัวรวมตัวกัน เหมือนโลกจะแตก ตีกันทุกวัน ทะเลาะกันตลอด