so
1.9K posts


การสร้างกล้ามเนื้อ กินโปรตีน “ให้ถึง” มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะไอคำว่าโปรตีนถึงเนี่ยมันมูลค่าเยอะมาก เอาแค่ไก่อย่างเดียวมันก็หลายร้อนแล้วอะ ไม่ต้องไปพูดถึงโปรตีนจากปลาแซลมอน หรือไขมันดีอื่น ๆ อาหารดีมันแพงไง ทุกวันนี้ที่กินอยู่คืออะไร


ทุกคนเคยมีเหตุการณ์หรือประโยคฝังใจมั้ย? แบบผ่านมาแล้ว 10 ปีแต่กูยังจำได้จนถึงทุกวันนี้…


ร้านอาหารที่มาไทยแล้วแป้กกว่าที่คิดคือ Shake Shack ตอนยังไม่มาคือไฮป์มาก แต่พอมาแล้วกริบ แต่ดูจากราคาก็ไม่แปลกใจเท่าไร

พอลงคลิปพูดครั้งแรกในตตก็เจอคนแบบนี้ 555555555 นี่แหละทำไมถึงไม่อยากลง พื้นฐานที่ทุกคนควรมีกับคนที่ไม่รู้จักคือมารยาทนะ

Imagine she did this in the 15th century

ปัญหาของการแสดงของดาราหลายๆคนคือการที่เราดูออกว่าเขากำลังแสดงอยู่อ่ะ ซึ่งจริงๆต้องทำให้คนดูไม่รู้สึกแบบนั้น อย่างแบบ นสด.บางคนแค่พยายามเปล่งเสียงตะโกนออกมาให้ดูเหมือนตัวละครกำลังโกรธ ในขณะที่นสด.บางคนตะโกนออกมาเหมือนตัวละครนั้นกำลังโกรธจริงๆ ในฐานะคนดูมันค่อนข้างสัมผัสได้













