@ElPensador75@petrogustavo
Menos -0001
Maldito SOCIOPATA NARCOGUERRILLERO
Lo peor que le a pasado a NUESTRA PATRIA 🇨🇴 🇨🇴
Pero el 07 de agosto se
INICIA LA PATRIA 🇨🇴 MILAGRO
#FirmesPorLaPatría
🇨🇴
Hola!! Alguien para ser moots?
Me gusta un poco de todo, anime, mangas, juegos, series, pelis... Y estoy abierta a descubrir nuevas canciones. Si ves esto interactúa porfis 🥹 siempre me quedo en flop (nivel +100000 de migajera jajajaja)
@n3cha_ Come en este orden la comida
Fibra (vegetales)
Proteína (pollo)
Carbohidrato muy pocos (una papa mediana)
Y con el ayuno, cada que te levantes te toma un té de manzanilla caliente y recuerda masticar muy bien cada alimento
NO COMAS AZÚCAR
@maplesitaa Toca hacer ejercicio a lo que dé, mia es la peor forma para perder peso 💀 además de que tendrás unos dientes horribles
Haga ayuno intermitente