なぎ。

全然筋肉増えない

🗻に行ってた

メンズコスメ ZIGEN（ジゲン）の 保湿ハンドジェル✋️✨️ 1週間使った感想🙋‍♂️ ◎無香料 　→使う場所を選ばない ◎ベタつかない 　→塗ってすぐパソコンやスマホが触れるサラサラ感 ◎乾燥対策・手肌の保護 　→カサカサになりがちな手肌にも嬉しい保湿力 ​◎水を触ってもヌルヌルが復活しない 　→これ地味にめちゃくちゃ嬉しいポイント 気になったら是非一度試してほしいんだな🦥 【商品名】 セラミド保湿ハンドジェル ℹ️下記URL経由の購入で10%OFF円 zigen-shop.com/Form/Order/Car… @menscosme_zigen #ジゲン #ハンドケア #ハンドジェル #手荒れ対策 #メンズスキンケア #pr

友達がハーネスの事、上に着るケツワレって言ってて笑った

めちゃ叫ぶ赤ちゃん、恐竜のフードの服着てた 良すぎるだろ

おはよ

ここのBBQいつも美味しい、ビールサーバーも楽しかった🍖

この度！！ 『42歳、体脂肪率9%を維持する僕の『超・合理化の全身法』を noteで全公開したんダナ📝 ❌有酸素運動なし ❌ウォーミングアップなし ❌滞在は1時間半で強制終了 忙しい大人が 最短で身体を変えるための「生存戦略」🔥 ぐーたらな僕でもできたんだから 君にも出来るんダナ🦥 詳細はこちら👇 note.com/da_nana777/n/n… #筋トレ #ボディメイク #全身法 #40代

会社飲み、2次会まで行ってマジで酔っぱらい、これは珍し

平日かに百年の孤独ストレート

🪡🪡🪡 🪡🫨🪡 🪡🪡🪡

秘密なんですけど雷苦手

わかる

「鬱っぽくなる一番の原因は、やるべきことをやっていない状態が長く続いていること」だと、精神科の先生から聞いたことがある。 ・タスクが山積み ・でも動けない ・「やらなきゃ」がずっと頭にある この「やらなきゃ」と思い続ける状態、実は脳のメモリをものすごく消耗するのだそうです。そして、処理できない日が続くと「自分ってダメだな…」と、自己否定がじわじわ強くなっていく。 やがて、無気力になり、寝ても回復しない感じが続いて「あれ、自分って大丈夫かな…」と、不安になる。この悪循環、本人も気づかないうちにどんどん深まっていきます。 もちろん、睡眠不足やストレス、人間関係、環境の変化などの要因も確かにある。でも、その根っこをたどっていくと「やるべきことが処理できていない」という状態が引き金になっているケースが、本当に多いのです。 だから、「最近ちょっと心が重いな」「なんだか気力が湧かないな」そんなふうに感じたときは、まず、今やらなきゃいけないのに放置していること”を全部書き出してみてください。 頭の中にずっと居座っていた「気がかり」が、紙の上に出ただけで、不思議なくらい心が軽くなっていきます。 リスト化するだけでも「自分を責める状態」から「自分を整える状態」へ切り替えやすくなり、意外なほどメンタルが回復するので、本当におすすめです。

@da_nana777 四角いやつにしたよ〜 鞄持ち歩かないから、ポケットに入れたかったのと、持ってるiPhoneと同じサイズだったので カバン持ってたり、重さや開いた時のサイズで選ぶなら他のものあり 四角のデメリットはしまうのが慣れるまでむずい、変な骨してる

@__h1n0 どのタイプ？

おはnana〜☀ あっという間に週の折り返し水曜日！ 今年は日傘を買い替えよう💪 て思ってたのに… （デカすぎて場所を取りすぎて勝手が悪い） 実現されずあっという間に この暑さ🥵 ​広げたらしっかり日陰を作ってくれる かつ 畳めばカバンの隙間にスッと入って 雨の日も頼れる ​そんな 「ちょうどいい一本」 が 切実にほしい🌂 皆はどんなの使ってる？ 年始から133日目 年末まで232日 旧暦3月27日 大安 丁亥 十二直 やぶる さんりんぼう 潮回り 中潮 正午月齢 25.6

@da_nana777 自分の25年のベストバイですね

@__h1n0 お！ありがとう！見てみる👀

サウナの回数券がそろそろ期限、、、

ねるよ~

@da_nana777 希少部位でも朝から肩ロースはちょっと

@__h1n0 座布団1枚！！

おっ昼ごはーん( ´ ▽ ` )ﾉ ◎手作り減量カレープレート 冷凍してたカレーをば 無水カレーなので 箸でも食べれるぞい🥢 半額で売ってた蒸しブロッコリーと トマトを添えて💁‍♂️🥦🍅

@da_nana777 朝はいっぱい食べないので モニトマト

@__h1n0 👏🍅☀ んじゃ朝は？笑