Sabitlenmiş Tweet
bang jono
44.7K posts

bang jono
@__jonoo
𝘕𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘦𝘵𝘦𝘳𝘪𝘵𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘤𝘪𝘢𝘵𝘪𝘴 | ♊️ | ☢️ | 🌊
Indonesia Katılım Aralık 2010
4.5K Takip Edilen14.3K Takipçiler

Banyak temen2ku di CAT 5!!!
Sudah saatnya bikin “Aliansi CAT 5 Tampan Rupawan”
bang jono@__jonoo
Gajadi jancok guys dah dapet cat 5. See ya 13 Juni 👋
Indonesia

Soto jawa timuran yg warna nya kuning dan baunya pekat
adit , jfb!@rofmeov
KATA ORANG-ORANG ENAK, TAPI KAMU GA SUKA :
Indonesia
bang jono retweetledi
bang jono retweetledi


bang jono retweetledi
bang jono retweetledi

tips agar biceps cepat besar pake Ez bar💪
gerakan terdiri dari 3 variasi dan dilakukan secara berkelanjutan, yang terdiri dari.
1. close grip bicep curl -> untuk bicep bagian dalam
2. middle grip bicep curl -> untuk bicep bagian tengah
3. reverse middle grip bicep curl -> untuk fore arm
gerakan dilakukan 4 set, setiap variasi dilakukan sampai failure dengan beban yang ringan saja. (di video pakai beban total 10kg)
TIPS: gerakan dilakukan pelan aja, di video masih agak kencang, usahakan badan dikunci jangan ngayun, DAN mainnya kudu full of range ya dari bawah (tangan agak lurus) sampai atas mendekati bahu.
terima kasih😋
Indonesia

jujur kepikiran gini juga wkwk
Abdilhil@abdilhil
Pengen jadi alter. Tapi terlanjur terbuka. 😥
Indonesia

@__jonoo Oh are you fall in love?
English

21 vs. 46
It will get better kids 🤣🤣🤣 40s will be your amazing years if you take care of yourself and be good to others


diko@heydiko
21 vs 31 wkwk 🖐🏻
English














