бесёнок

Жиза

А планирую в зал сходить(первый раз), потом на танцы

Устала, а только 14.31

@rain_raccoon11 Мне один раз привалило 150… хотелось бы еще…

Неужели😱 Я была уверена, что это наёбка и это колесо не останавливается на бьютисах, но нет, всё нормально💅🏻🎀

@monikaaaa__ С днем рождения ❤️🧡🍀✨✨🥂🤍🌷💕🍦

сегодня становимся ещё на год старше? мой 29й день рождения почему-то ощущается примерно так, но несмотря ни на что, желаю самой себе всегда жить в гармонии с собой, чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу, ну и здоровья, конечно лопайте шарики 🎈

Мой пн начался с того, что я не спала до 3 ночи

Как начался ваш понедельник ?

Всем привет !

@Chiplosik Также 😉🍀✨

Кофе хочу утрами, днями, вечерами и ночами

❌ Пить вечерами 🍷 ✅ Пить вечерами ☕️

Работала в обед, а потом поехали в рестик

Сегодня воскресенье очень бурное!

@g_kapiiii Тоже этого не понимаю…

До сих пор не могу понять, зачем в загс приносить копии паспортов, если заявление подавали через госуслуги

@magnolia_bane @Famar_famar А скажи где?) я обязательно к тебе заскочу в отпуске ✨🧡

@Famar_famar Да Я просто работаю в одной из самых дорогих кондитерских в СПб

Не, я понимаю конечно что ко мне на работу приходят богатые люди, НО БЛЯТЬ Мне щас женщина показывала фотки со своей свадьбы в Италии, на которой был Дени ДеВито ДЕНИ ДЕВИТО БЛЯТЬ ЭТО ДРУГ СЕМЬИ Я ХУЕЮ

Ребята, спасибо всем за ответы ! Почти все были по делу 🙏🏻✨

Лента, ваши ставки или из вашего опыта кг 6 скинуть за сколько реально, без травм для ЖКТ ?

@AptemTemka Как раз по Харду вопрос)

@_dark__witch_ Смотря как много жира сейчас, если избыточного много, то можно более менее экстремально и за месяц, а если уже форма относительно стройная, то затянется надолго. Чем больше избытка, тем организму проще избавиться, а когда уже дойдет до условных для женщины 20% - будет хард

@ks_pakhomova Второе)

@_dark__witch_ зависит от того, с какого веса начинаете от 100 скинуть 6 и от 60 скинуть 6 -- это сильно разная история

@Enbis_tweets Вот же

@_dark__witch_ Главная проблема не в "скинуть", а в "не набрать обратно" 🙄

@Donna_132 Во-во..

@_dark__witch_ Скинуть не проблема, самое сложное - удержать новый вес. Как только возвращаетесь к прежнему питанию, масса тела возвращается, плюс прибавка((

@RoboCat45106284 🙏🏻

@_dark__witch_ 2 месяца. Первые 2 недели скорей всего ничего не скинется, если постепенно калории снижать

@alexey_propheto С этим тяжко(

@_dark__witch_ У каждого своя скорость. Мы не владеем исходными данными. 2-3 месяца - реально. Сладкое - на х, мучное - на х, умеренные физнагрузки. Больше жидкости. Специальные жёсткие диеты обычно не нужны.