Azul Violeta 🍄

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●水曜日🗓 ●胸の日 ●胸 ●ベンチプレス ●65kg▶️70×5rep×2set ●大胸筋・三角筋・上腕三頭筋 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ベンチプレス

STARTIN♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙

MCM Project Rock 20

おちゅ！

START💙🩵💙🩵💙🩵

肩で引く。 勢いつけたらあかんやつ。 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルフェイスプル

肘固定。 TikTokでめっちゃ褒めてくれる小学生か中学生がフォローしてくれました。 このご時世、大人より子供の方が大人の人もいますね🤩💪💫 めっちゃ話し方が大人。 YouTubeで、他人にタメ口以上で、上から目線でコメントくれるやつ やば😂 #筋トレ好きと繋がりたい #ケーブルプレスダウン

Today♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙

途中太ももと臀部 触ると効いてる💪💫 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #スミスヒップスラスト

おつ！ 友達いないっす\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´- でも毎日頑張れているから いーんじゃない|•'-'•)وﾅｲｽ！

始動💙🩵💙🩵💙🩵

肩まで効かせて 肘固定の一連流れ。 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルオーバーヘッドエクステンション

始動💙🩵💙🩵💙🩵

ウエイト。 いつものように重たいつもりで引いてみたら「スカッ😀」となる。 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルローイング

お疲れ様！

今日もやってやる！ 2歩前進！

きついけど。 やった感のある。 レイズ。 だから好き。 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルレイズ

ちからこぶ。 って魅力の一つ だよね。

adidas StellaMcCartney おしゃん。