精神科ナース📖こころノート

ここでは、答えを出さなくて大丈夫です。 考えがまとまらない日、動けないまま時間が過ぎる日、自分を責めそうになるときに向けて言葉を置いています。 精神科訪問看護の現場で見てきた視点から、それらを「直すべきもの」ではなく、起こりうる状態として言葉にしています。 必要なときだけ、覗いてみてください。 profu.link/u/kokoronote #こころノート

被害を受けた側にとってはその出来事自体だけでなく、その後どう扱われるかも大きいですよね。 加害行為が認められている中で「研修を受けて復帰」という流れに納得できるかどうかは人それぞれだと思います。 安心して働ける環境というのは行為を防ぐことだけでなく、起きた後の対応も含めて成り立つものかもしれません。

【発覚】CAにわいせつな行為か、全日空の男性機長を在宅起訴 news.livedoor.com/article/detail… 関係者によると、機長は、路上で同僚の客室乗務員の尻を着衣の上から触るなどしたとして起訴されたという。全日空は「機長を厳重に処分し、ハラスメント防止研修を受講させてから乗務に復帰させた」としている。

「髪が整っていること」が見た目の“完成度”として扱われるようになって来ている。 顔そのものよりも、雰囲気やシルエットで見せる文化の中で、髪はごまかしが効かない部分でもある。だからこそ、少しでも整うものに価値が集まる。 機能だけじゃなくて、「ちゃんとして見えるための道具」になっているのかもしれません。

【小学生も持つ高級コーム なぜ人気】 news.yahoo.co.jp/pickup/6574149

クローンって「同じものをそのまま再現できる技術」に見えるけど、実際には少しずつズレが積み重なっていくんですね。 同じ遺伝子でも、コピーを繰り返すほど誤差が増えて、やがて維持できなくなる。 自然な繁殖で起きている「混ざること」や「組み換え」が、リスクを分散させている仕組みだったとも言える。完璧に見える再現より、少しずつ違うことの方が、長く続く前提になっているのかもしれません。

クローン連続、58世代目で限界 マウスで20年間実験―有害な突然変異蓄積・山梨大 jiji.com/jc/article?k=2… 山梨大の若山教授らは、実験用マウスのクローンを20年間58世代まで繰り返し、限界に達したと発表しました。自然交配に比べ、突然変異頻度が3倍に増加し、蓄積が原因とみられます。

@YahooNewsTopics 「止められるはずだった出来事」を前にすると、どこかで分岐があったのではないかと考えてしまいますよね。 ただ、その分岐は後から見れば分かるものであって、当事者の中では連続した時間だったのかもしれない。追い詰められていく過程は見えにくく、結果だけが切り取られる。

【息子にインスリン注射疑い 母逮捕】 news.yahoo.co.jp/pickup/6574140

心が落ち込んでいるとき、まず体を温めることが助けになることがある。 温かい飲み物を飲む。 湯船につかる。 毛布にくるまる。 心と体はつながっている。頭で考える前に、体に「安全だよ」と伝えるようにすることが、回復の最初の一歩になることもある。

「どれか1つをちゃんとやる」より「全部を少しずつ整える方が効く」というのが面白いですよね。 睡眠・運動・食事って別々に管理しようとすると負担が大きいけど、実際はつながって動いている。 だから1つだけ頑張っても崩れやすいし、少しずつ一緒に動かした方が全体としては安定するのかもしれない。 「ちゃんとやらなきゃ」より「少しずつなら動かせるかも」くらいの方が現実には合っている気もしますね。

睡眠・運動・食事を「同時に」「ほんの少し」改善するだけで心血管疾患リスクが低下 nazology.kusuguru.co.jp/archives/193249 「1時間早く寝る」など、生活習慣を大きく変化させるのは困難です。豪シドニー大学は、睡眠・運動・食事を少しずつ改善するだけでも、心血管疾患リスクが10%低下すると報告しました。

「どこを罰するか」の議論に見えて、実際は「何を問題と捉えるか」の話でもありますよね。 買う側を罰すれば構造は変わるのか、それとも見えない場所に移るだけなのか。 一方で、売る側だけが表に出て摘発される現状に 違和感があるのも確かで、どこに線を引くかがすごく難しい。制度を動かすほど、別のリスクや歪みも一緒に動いてしまう。

【買春の処罰に賛否 見直しの論点は】 news.yahoo.co.jp/pickup/6574125

@MsLHxkfieU97959 ありがとうございます🌱

@_kokoro_note 疲れや孤独を感じた時ほど、深く心に染みる言葉ですね。

自分が生きていていいのか、わからなくなる人がいる。 存在していることにどこか引け目を感じてしまう。それは珍しいことではない。疲れや孤独が重なると、そう感じてしまうことがある。 でも、存在することに特別な理由はいらない。 何かを成し遂げていなくても、誰かの期待に応えられていなくてもいい。ただここにいることは否定されなくていいもの。 それだけは揺らがなくていい。

「思い出せない」という状態でも誰かの記憶の中には残っている。本人の中からは消えてしまっても、外側に残っている情報がもう一度つながりを作ることがある。 個人の記憶だけで成り立っているわけではない関係性が、こういうときに浮かび上がりますね。「自分が自分であること」はどこまで自分の中にあって、どこまで外に支えられているのか。

【情報提供多数】「自分の名前も住所も思い出せない」高齢男女の身元判明 news.livedoor.com/article/detail… 愛知県岡崎市に保護されていた記憶喪失状態の2人について、一連の報道後、市に対して多くの情報提供があったという。2人について知る人物に情報が届いたことで身元の特定に繋がったとした。

制度は「一時的に支える」ことを前提にしていても、実際の回復や自立は直線的に進まないことも多い。 調子の波や収入の波がある中で、一度の変化がそのまま安定につながるとは限らない。その不確かさの中でどの形を選ぶかは常に暫定的になりやすい。 外からは一つの判断に見えても、その裏には揺れが続いていることもあるのかもしれません。

@NazologyInfo 脳は使い方で変わっていくものでもある。 脳の可塑性という考え方が示しているのは、経験や繰り返しで回路が変わるということ。特別な構造があったとしても、それだけで決まるわけではない。「どう積み重ねてきたか」も同じくらい影響しているのかもしれません。

アインシュタインの脳を解剖した結果「常人とどこが違っていたのか」 nazology.kusuguru.co.jp/archives/193208 天才アインシュタインの脳は死後何十年も保管され、科学者たちによって解剖・研究されてきました。では、これまでの総合的な結果から、アインシュタインの脳は常人とどのように違っていたのでしょうか？

どこからが「裏切り」なのかとどこまでが「法で扱う問題」なのかは、同じようで少し違う線で引かれていますよね。感情としての傷つきは確かにあっても、それがそのまま法的な責任になるとは限らない。 「つらかったこと」と「賠償が認められること」のあいだに、一段階の距離がある感じ。そのズレをどう受け止めるのかは、簡単に整理しきれない部分かもしれません。

妻とキスしたり抱き合ったりした男性を夫が訴えた裁判、「不貞行為にあたらない」と退ける判決 yomiuri.co.jp/national/20260… #ニュース

@livedoornews 制度が変わることで表に出る形は変わっても、別の形で続いていく可能性もある。「なくすこと」と「見えなくなること」は同じではないのかもしれません。

【初会合】売春の「買う側」処罰、議論開始 法務省 news.livedoor.com/article/detail… 法務省の有識者検討会が24日、初会合を開いた。女性による売春目的での客待ちが社会問題化する中、売る側だけに処罰規定がある売春防止法を見直し、「買う側」を対象に加えるかどうかが焦点。

公の立場になるほど「何をしているか」だけでなく、「どう見えるか」まで管理されていく感覚はありそうですね。行動そのものより、それがどう解釈されるかが先に動いて選択肢が狭まっていく。 個人としての動きと、役割としての振る舞いが重なりきらないとき、どこに線を引くのかも難しくなる。その窮屈さはどこまでが必要な制約でどこからが過剰になっているのか。

【告白】岸田文雄元首相、在任中に“腹が立ったこと”を明かす news.livedoor.com/article/detail… 岸田氏は首相時代、海外を訪れた時は「完全に空港と会議場の往復。余計な日程を入れられない。マスコミがずっと見ているし」と明かし、「日常もがんじがらめになっている」と当時を語った。

上司も部下もそれぞれの立場で余裕がないまま、仕事だけが流れていく。「いい経験になる」という言葉が、結果的に調整されない負担を包み込んでしまうこともある。 誰かの善意や期待で回っている部分ほど、線引きがされないまま広がっていく。その状態が続くと、どこで止めていいのかもわからなくなっていくのかもしれません。

【給与不変「静かな昇進」現場の声】 news.yahoo.co.jp/pickup/6574073

「見過ごせない」という感覚は、個人の特性として語られることもあるけれど、同時にその場の空気との関係でも形が変わるものかもしれません。 何も言わないことで保たれている均衡の中で、声を上げる側だけが浮いてしまう構造もある。そのとき違和感は「自分がおかしいのか」という形で返ってきやすい。 でも、その違和感自体が、もともとどこから生まれているものなのか。少し立ち止まって見てもいいのかもしれません。

「正義感強い優等生」は発達障害グレー　おかしいのは私か社会か mainichi.jp/articles/20260… 大学生の時、医師に「ASDの傾向」「ADHDのグレーゾーン」だと告げられました。特性の一つである強いこだわり。それが、女性の場合は「正しいことをしたい」という正義感でした。

@asukakiraran 同じ行為でも相手へのイメージによって、不快に感じるラインが動いてしまう。そこにあるのは事実の問題というより、受け手側の連想や前提かもしれません。 「清潔かどうか」と「どう見えるか」が別の軸で動いているとしたら、どこを基準にしているのかも少し曖昧になりますね。

昔、寿司を握った投稿を載せたら『ㄘん◯握った手で寿司を握んな』と大炎上した。 私よりもその辺の大将の方が本人にそれが付いてるんだから数時間に一回は握ってるだろとは思った。 そんな経験も踏まえ今回はㄘんㄘんガード(ビニール手袋)着用で握ったので文句はないはずだ🍣 #ドバイチョコ #寿司

言葉は、関係が近いほど軽く扱われてしまうこともあるけれど、受け取る側にとってはそのまま自分の輪郭に触れてくることがあります。 「なれ合い」という言葉で片付けられる距離の中で、どこまでが冗談でどこからが傷つきになるのか。その線は言った側ではなく、受け取った側にしかわからないことも多い。

【発覚】児童を「ゴキブリ」呼ばわりか、小学校の64歳担任教諭を懲戒処分 長崎 news.livedoor.com/article/detail… 児童に対し「むかつく」「目障り」と述べ、「転生できるのはGだけだ」などと繰り返しゴキブリを意味する「G」と呼んだ。校外学習の際、バスの中で「おまえの横にだけは座らない」とも言及した。

回復の目標は完全に元通りになることだけではない。 以前より少し、しんどさと向き合いやすくなった。助けを求めやすくなった。それだけでも十分価値がある。 回復とは元に戻ることではなく、少しずつ変わっていく自分と出会うことかもしれない。