‘

ไอร่ารู้ไหม เป็นเพราะไอร่าเลยนะพี่ถึงรู้ว่า แอพ ThaiD อ่านว่า ไทยดี ไม่ใช่ไทยไอดี

หมดแล้วนะคะ

มีอีก 12 ซองนะคะ รอบนี้เค้าเดินมาไกลมาก ขอเป็นซองละ 30 นะคะㅠㅠ สนใจเดมได้เลยค่า #usefulfoodxbus #ตลาดนัดbus

@aanompong_ แอดไลน์ตามคิวอาหน้าซองเลยค่ะะ

ปิดก่อนนะคะะ

มีใครยังตามหารหัส x2 อยู่มั้ยคะ เค้าจะออกไปดูที่เซเว่นค่ะ รหัสละ 25 บาท สนใจเดมได้นะคะ พิมรหัสส่งให้ค่ะ #usefulfoodxbus #ตลาดนัดbus

@gngrrplsss ส่วนตัวเค้าชอบเวทตามช่องนี้คับ มีหลายคลิปเลยลองไปจิ้มตามดูได้ค่ะะ youtu.be/X7ct_vCRfIs?si…

@younmejy เน้นกิน whole food ทำอาหารกินเองเป็นหลักจะได้ควบคุมส่วนผสมแฝงได้ แล้วก็ซื้อตาชั่งมาชั่งปริมาณอาหาร บวกกับใช้แอพแทร็คแคลอรีค่ะ ทักมาคุยเล่นได้นะคะ เผื่ออยากมีเพื่อนไว้คุยแลกเปลี่ยนค่ะ🥺

@younmejy เค้าคาดิโอเดินชัน 1 ชมค่ะ ความเร็วปรับเอาเท่าที่ยังเดินได้ไม่ถึงกับวิ่งแล้วค่อยๆปรับความชันขึ้นให้หัวใจอยู่ที่โซน 2 ค่ะ แต่ช่วงนี้กลับบ้านมาไม่มีฟิตเนสเน้นไปเดินเร็วที่สวนสาธารณะให้ครบหมื่นเก้าแทนค่ะ ส่วนเวทใช้ดัมเบลเล่นคลิปตามยูทูปอยู่ที่บ้าน คุมอาหารเค้างดของมัน ทอด หวาน

สูง155 ตอนนี้น้ำหนัก75แล้ว ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแนะนำบ้างมั้ยคะ 😭 แบบคลิปออกกำลังกายที่แนะนำ วิ่ง/เดินบนลู่ควรใช้เวลากี่นาทีคับ ละก็ควรคุมอาหารยังไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻

@callmepxn4u ขอบคุณนะคะะ🥺💖

@_minmin89_ เราใช้สีในพาเลทClioกับที่เขียนคิ้วKate ฝุ่นเขียนตรงเส้นค่ะ สวยทั้งวัน

ช่วยแนะนำทริคลงดอลลี่อายยังไงให้ติดทนได้มั้ยคะ ของเค้าประมาณเที่ยงๆน้องหลุดหมดเลยㅜㅜ ปกติเค้าใช้พาเลตตาทำดอลลี่อายค่ะ

@GGSasuke7 ขอบคุณคับบ

@_minmin89_ ใช้ดินสอเขียนคิ้วสีน้ำตาลอ่อนเขียนเอาค่ะ

@pxnzcdxaa เดมไม่ได้ค่ะ;-;

ต้องคิวไม่เกินเท่าไหร่ถึงจะได้ยืนติดรั้วหรอคะ😭 #BUS_LIGHTTHEWORLD

รีทวิตรับโปร❕คับ เปิดร้านแย้ว อันยองๆๆ 🛁💖 ; VIU 7 วัน 5฿ 30 วัน 13฿ ; WETV 30 วัน 22 ; IQIYI GOLD 30 วัน 23฿ รีทวิตเหลือ20฿ * dm or line *·˚🏊🏻‍♂️ lin.ee/RWUtF1r 𖠵 โอนรับรหัสทันที — มีพร้อมส่ง #หารwetv #หารiQiyi #หารViu หารวทว หารiqiyi iQiyi หาร หารwetv หารviu

sold

พร้อมส่ง การ์ดจากนิตยสาร jump ท่านรอง นารุมิ ขายคู่สองใบ 400 รวมส่ง #ตลาดนัดไคจู #ตลาดนัดkaiju

ลดเหลือ 350 รวมส่งค่า #ตลาดนัดไคจู #ตลาดนัดkaiju

@himitsu_daiyo สนใจค่า ยังอยุ่มั้ยคะๆ

@dnnnp_ ยังอยู่มั้ยคะ