-

คอนเทนต์คนรวยกินถูก ใช้ของถูกนี่วนมาทุก 2 เดือนจริงๆ 5555 นึกถึงพี่ที่ทำงานบ.เก่า ชมลูกเจ้าของบริษัทให้ฟังว่าเค้าติดดินมาก ประหยัดมาก ตัดภาพมาชั้นเดินไปลานจอดรถ เจอเค้าขึ้น G-Class คันละ 15 ล้าน😭 คือทุกคนต่างมีเรื่องที่ประหยัดและเรื่องที่ทุ่มงบไม่อั้นกันทั้งนั้นแหละ 5555

ยุโรปคนเดียว - หากงบจำกัด ให้เลือกนอนโฮสเทลแบบ female-only dorm เท่านั้น!! อย่านอนหอรวม และรีวิวที่พักต้องได้อย่างต่ำ 8 ห้ามต่ำกว่านี้ -ศึกษาเส้นทางวางแผนก่อนไป โซนไหนควรเลี่ยงก็เลี่ยง อย่าไปเดินเฉียด (ที่กรีซมีถนนเส้นนึงที่มีคนตาม stalk female soloist traveller ประจำ)

ชีวิตผมจบไปตั้งแค่ myhora แล้วครับ

ของกินอันนี้กินแพงจริง แต่ก็ไม่ใช่ทุกมื้ออะ tbh ชั้นอยู่อย่างสมถะมาก แต่ถ้าซื้ออะไรสักอย่างก็จะซื้อดี ๆ ไปเลย จะได้ใช้ได้นาน ๆ ขนตากับทำเล็บชั้นไม่ได้ต่อมาเป็นปีละ เพิ่งมาทำเดือนสองเดือนนี้นี่แหละ

คนอื่นชอบคิดว่าชั้นฟุ่มเฟือย แต่จริง ๆ ชั้นเงินเก็บเยอะนะ ซื้อของไม่บ่อย เสื้อผ้านี่ใส่ตัวเดิมซ้ำไปซ้ำมา บางตัวตั้งแต่มัธยมอะ เว่อร์ป้ะ มีแค่โอกาสสำคัญ ๆ ที่ใช้เงินแหลก

ขออนุญาตเห็นต่างว่าไม่ค่อยชอบอะไรแบบนี้ lol (1) เราไม่ถามราคาของของคนอื่น (เว้นแต่ เค้าอยากอวดว่าเค้าซื้อมาถูก) อย่างมากก็แค่ถามว่าซื้อจากไหนถ้าเห็นแล้วอยากซื้อตาม (2) เราไม่วิจารณ์การใช้เงินของคนอื่น (ถ้าเค้าไม่ได้ขอ/ถ้ามันไม่กระทบเรา) เพราะเราไม่รู้ background ชีวิตเค้า

( คหสต ) ใครว่าหนังสือสนุกไม่เกี่ยวกับภาษา นี่ขอเถียงขาดใจอะ หนังสือที่ภาษาเขียนโหดจริงไม่ต้องพล็อตอะไรมากมาย แค่ภาษาก็แบกความสนุกทั้งเรื่องได้แล้ว เพราะภาษาที่ดีจะทำให้เราเห็นโลกในนั้นได้ชัดแจ๋ว เห็นมิติของตัวละคร เห็นชีวิตชีวาของตึกรามบ้านช่อง มีกลิ่นหอมชวนให้นึกถึงซ้ำ ๆ พล็อตหรือปมอลังการเดี๋ยวมันตามมาเอง คุณค่าที่เด่นชัดที่สุดอยู่ในศิลปะของการเรียบเรียงหมดแล้ว…และแทบจะรู้ได้ตั้งแต่บทแรกที่อ่าน

national geographic society เป็นคนให้ทุนวิจัยในครั้งนี้ค่ะ

จากการตามอ่านข่าวนาคาไททันพบว่างบในการสำรวจ วิจัย ต่างๆน้อยมากจนต้องขอทุนจากตปท เคยฟังเกี่ยวกับการสำรวจ อนุรักษ์ใต้น้ำก็บ่นเหมือนกันว่าไม่มีงบ นั่นแปลว่าจริงๆแล้วเราสามารถค้นพบได้อีกเยอะทั้งในน้ำบนบกถ้าได้การสนับสนุนจากรัฐมากกว่านี้ ซึ่งจริงๆมันเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญมากนะ

จริงๆคนที่ไปขุด จะดีใจทุกครั้งที่เจอกระดูกชิ้นใหม่เลยค่ะ พอเจอชิ้นใหม่ก็จะจะมีการจดบันทึกว่าชิ้นนี้ใครเป็นคนเจอ ก็ได้แต่หวังว่าสักวันชิ้นที่เราเจอจะเป็นสายพันธุ์ใหม่ของโลกค่ะ ตัวนี้ตอนขุดตอนแรกทุกคนก็เข้าใจตรงกันว่าเป็นไดโนเสาร์กินพืช ซึ่งอาจจะมีอยู่แล้วก็ได้ แต่นักวิจัยมีความเอ๊ะว่ามันใหญ่กว่าตัวที่เคยเจอค่ะ ก็เลยเอาไปศึกษาเพิ่มเติม

พอคิดว่าเคยมีไดโนเสาร์ตัวใหญ่ขนาดนี้ (ใหญ่สุดใน sea) ในไทยแล้วมันเท่ดีว่ะ

ชั้นถ่างตาอ่านยันเช้า ดูเมะ+อ่านมังงะจนถึงตอนที่ 99 ภายในคืนเดียว พระนางก็ยังไม่ได้รักกันสักที กุจะบ้า

@Ladydaydream2 แกเป็นชาวบ้านที่ช่างสังเกตมากค่ะ แกบอกว่าดีที่ อบต. ไม่ว่าแกว่าบ้า แต่บอกให้ จนท. เข้ามาตรวจสอบ เสียดายที่แกเสียแล้วด้วยโรคมะเร็ง ไม่งั้นแกคงดีใจมาก ตอนช่วงขุดแรกๆ แกมาทุกวันเลยค่ะ เราได้กินต้มอึงไชโย หมกแลน ครั้งแรกก็เพราะชาวบ้านเอาอาหารมาให้ทุกวันเลยค่ะน่ารักมาก

ขอภูมิใจด้วยคน ขุดมาตั้งแต่ปี 2016 รับแจ้งจาก พ่อถนอม หลวงนันท์ ว่าพบหินที่มีลักษณะคล้ายกระดูก ใช่ค่ะ ชะนีที่ใส่เสื้อลายสก็อตคือดิฉันเอง สิบปีผ่านไป ในที่สุดก็มีชื่อสักทีนะ

คนที่ควรได้ขึ้นสวรรค์ชั้นฟ้า คือคนที่ถ่ายรูปเมนูทุกหน้าของร้านอาหาร แล้วแปะไว้ใน google maps ของร้านอาหารนั้นไว้ พี่ช่วยชีวิตคนหิว นับเป็นบุญใหญ่นะครับ

เข้าไปดูสารคดีมา ชอบคุณพ่อถนอมมากที่บังเอิญสะดุดหินก้อนใหญ่ เป็นหมอนวางเรียงตัวกัน แล้วบอกทุกคนว่าสงสัยจะเป็นกระดูกไดโนเสาร์ ไม่มีใครเชื่อแกเลย จนแกดั้นด้นไปหาครูกศน.ในอำเภอที่จบธรณีมาพอดี เลยได้แจ้งถึงกรมทรัพยากรธรณี สุดยอดอะ😭 ไม่งั้นไม่ได้เจอน้องแล้วนะเนี่ย

เห็นคนใช้ Dime เยอะมากแต่เราไม่แน่ใจว่า คนใช้ส่วนใหญ่รู้ไหมว่า เงินปันผลที่ได้จากหุ้น จะต้องเสีย 15% (Tax US) แล้วต้องเอามาคำนวนภาษี 5-35% ตามอัตราเงินได้ส่วนบุคคล ถ้าขายส่วนต่าง ก็ต้องเอามาคำนวนอัตราเงินได้ 5-35% อีก

นี่เทอหรอไททั่นนนนนนน ดีใจอ่ะ ขุดป๊อกแป๊กมาตั้งหลายปี ละน้องเป็นสายพันธุ์ใหม่ของโลก ขอพุมใจนิดนึง 😭😭😭😭 หนุได้สร้างประโยชน์ละ ขอพุมใจนิดนึงคับ 😭😭😭😭😭😭

🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪 !!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!! 📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ) ❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️ Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!! ➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!! ->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!! ------- -------- ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂 --------- ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓 --------- -------- เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก -> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น 🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!! Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!! 🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨 ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ... จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯 เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ! 👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม! ---- 📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐 ------- 🤓Final thoght🧐 //ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ... นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว... ฝากไว้ด้วยนะฮะ /พับไมค์ ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ /ไหว้ย่อ

ปกติผมไม่ค่อยชอบสำเนียงเมกันเท่าไหร่ แต่อันนี้พ่ายแพ้มาก🙈