Teu pai™️

Todas as minhas threads e conteúdos sobre fisioterapia e treinamento 👇🏽

@amonalanchy Não existe certo ou errado, são apenas formas diferentes de se fazer, cabe ao profissional olhar pro cliente e ajustar o exercício da melhor forma

@_orennan não entendi

fico puta que cada pessoa indica postura de exercício de um jeito. uns falam que é pra fazer puxada aberta até o peito, outros até o queixo. qual o jeito certo afinal? 🫩

@bkttlapa EU TE AMO

E agora completou 10 anos…

@mariwnne Corona amassa todas, papo reto

como não to bebendo estou me deliciando apenas com cerveja zero e o ranking ate agora é: 1. brahma zero 2. heineken zero 3 bud zero

Ojeriza da farra

@transcurecer Pô que isso kkkkkkk

Meu pai agourando meu macarrão só porque eu não fiz do jeito dele é o auge. As comidas falantes do Instagram disseram que o macarrão se coloca com a água ainda fria e meu pai queria que eu esperasse a água ferver 😔

@rodrigosdaraujo @galo_infos @ajansfenercom Muita coisa

@galo_infos @ajansfenercom @_orennan Admar tem que ir nesse ou não?

OFF DO GALO. Fenerbahçe aceita liberar Fred após fechar com Kante. 🗞️ [@ajansfenercom]

@bmckmoreira @ultimasinter Brutal

@ultimasinter @_orennan

Eu estou Paulinhozado. O cara tem energia em 100% do jogo.

@jademasc E qual seria exatamente o problema?

6:30 na Smart Fit geral correndo com o calcanhar nas esteiras e os instrutores assim: 👍😎foda-se

Minha mulher meteu 58kg no supino de bobeirinha e eu fiquei xerecado

Voltei aos 90kg e minha mãe disse que estou largo atrás 👍🏽

@afsjhenii @paulinharm Bom demais te conhecer, queridona ❤️

tópicos melhores momentos de 2025: finalmente conheci meus web amigos depois de 5 anos @_orennan e @paulinharm 🫶🏽🫶🏽

Manerin demais

@Steyonce_ @guicamorim Molho branco, no caso, bechamel, vem de outra base, nele é feito um roux, adiciona leite e daí você pode utilizar uma cebola piqué pra trazer aroma e sabor, mas tem outras variações

@guicamorim E se for molho branco, o que eu coloco no lugar? Ou uso o tomate mesmo assim?

Sofrito É UMA BASE DE Legumes QUE VOCÊ USA PRA MONTAR UMA BASE, O MAIS USADO É O Espanhol E NÃO SABEMOS, QUE É pimentão, alho, cebola E tomate, BEM PICADINHOS SEM FOR PRA Molho, VOCÊ REFOGA EM Fogo BAIXO TODOS ESSES INGREDIENTES DEPOIS ENTRA COM O Líquido PRA CRIAR O Molho.

@withjonaz Porra neguinho oq eu tô torcendo pro teu sucesso é brincadeira

@meroviv4nt @exwebcelebrity Fui no último no circo voador. Achei muuuuito fraquinho, conseguia contagiar o público em uma ou outra música e só. no final quando geral achou que ele puxar uma música do RPA2 ele CORTOU A MÚSICA e puxou uma outra nada a ver. Dava pra ver a cara de decepção da galera na hora

@_orennan @exwebcelebrity eu tinha ido em um alguns shows que tbm nao tinha brisado tanto na performance, mas esse ultimo do caro vapor 2 mudou um pouco minha visao. chegou a colar mais recentemente?

ai gente sim, gosto muito das antigas dele mas fico procurando essa genialidade toda que vcs falam rs

@exwebcelebrity Sem contar o público cirandeiro e mal educado

@exwebcelebrity Sempre fui muito fã, mas o show dele me broxou num nivel… fiquei muito decepcionado kkkkk

@afsjhenii @paulinharm BROTAAAAAAAAA

em 14 dias pisarei no rj e me recuso a ir embora sem ver vocês @paulinharm @_orennan

Fisioterapeuta aqui Repouso nunca reabilitou ninguém Sua coluna pode dobrar Cês para de bobagem