シマいち@_shima0517_·2dおはようございます😊 今日は気合いで朝ランへGO!٩( 'ω' )و 今日はランニング前のアップから身体が動かない💦疲労が溜まってるんかなぁ🤔 こんな時は軽く流して終わるのもOK👌と自分に言い聞かせました😁 今日も皆さんナイスランです!良い一日を~🍀𓂃◌𓈒𓐍庭が満開🌹 #朝ラン #ランニングÇevir 日本語30128383
シマいち@_shima0517_·3dおはようございます😊 今日も元気に朝ランへGO!٩( 'ω' )و 今週は水曜日、木曜日あたりが雨☔️予報なので、ランオフも考えながらの🏃♂️メニューをやってみます👍 今日は坂道ダッシュを5本...と思いましたが3本をラストに入れてみました🤣 今日も皆さんナイスランです!良い一日を~🍀𓂃◌𓈒𓐍 #朝ランÇevir 日本語10105344
シマいち@_shima0517_·4dおはようございます😊 今日も元気に朝ランへGO!٩( 'ω' )و 昨日はLSDのあと農作業したら歩数がフルマラソンくらいになってました🤣ほんの少し足りなかったorz 今日も皆さんナイスランです!良い一日を~🍀𓂃◌𓈒𓐍 先日、とっとり花回廊にヒスイカズラが咲いてました😊 #朝ラン #ランニングÇevir 日本語1098403
シマいち@_shima0517_·5dおはようございます😊 今日も元気に朝ランへGO!٩( 'ω' )و本日は休日LSD180分逝って来ました🏃♂️ ロングになると途中で飽きるんですよね🤭🤣 何はともあれ!積み重ね大事だと思ってやっていきます( *˙ω˙*)و グッ! 今日も皆さんナイスランです!良い一日を~🍀︎ #朝ラン #ランニングÇevir 日本語10106324
シマいち@_shima0517_·6dこんばんは😊 私も皆さんが上げられてる2025フルマラソン1歳刻みランキングやってみました😆 初フルでしたが撃沈でした😱🤣🤣PB更新頑張るぞ(ง •̀_•́)ง🔥 #フルマラソン1歳刻みランキングÇevir 日本語11116680
シマいち@_shima0517_·6dおはようございます😊 今日も元気に朝ランへGO!٩( 'ω' )و 昨日は雨☔️で予定通りランオフでした😑 今朝は霧雨でしたが、止みそうなので気合いで朝ラン🏃♂️昨日走ってないので気持ちもスッキリ✨(*´ч ` *) 今日も皆さんナイスランです!素敵な一日を~🍀𓂃◌𓈒𓐍 #朝ラン #ランニングÇevir 日本語1088299
シマいち@_shima0517_·20 Mayおはようございます😊 今日も元気に朝ランへGO!٩( 'ω' )و 今朝は雨予報だったので朝ランは諦めてたんですが起きてみたらなんとー!降ってない!ラッキー🍀行ってきます~🏃♂️ 今日も皆さんナイスランです!良い一日を~🍀︎✨ #朝ラン #ランニングÇevir 日本語10106305
シマいち@_shima0517_·19 Mayおはようございます😊 今日も元気に朝ランへGO!٩( 'ω' )و今日から新しいシューズ👟✨が仲間入りです🥰asicsのYOGIRI君です。 使った感は悪くないです👍違和感は全く無し!履き分けしながらランニングを楽しみます🏃♂️✨ #朝ラン #ランニングÇevir 日本語201505981
シマいち@_shima0517_·19 May@qqh442 おはようございます😊 うちの方は標高350mくらいで那覇から比べたら高いんです🤣 カーボンシューズも慣れとかんといけんので練習練習😁履きたいたげやけど🤭Çevir 日本語00131