Aood Mini

อ ย า ก ต ก อ ยู่ ใ น ส ภ า วะ ทิ้ ง ตั ว , อ ย า ก ทิ้ ง ตั ว

ว่าด้วยเรื่องโทนเสื้อ ทุกคนคิดว่า “บังเอิญ” หรือ “นัดแนะ”

ชอบคำถามที่ว่า “หัวใจของเราจะแหลกสลายซ้ำๆกับอะไรเดิมๆได้มากที่สุดกี่ครั้ง” และคำตอบที่จี๊ดที่สุดคือ ตราบเท่าที่เรายังรักมันอยู่ หัวใจก็คงยอมเจ็บได้เสมอ

ก็จริงนะ

ชอบคำพูดจากเรื่อง Notting Hill ที่ว่า “บางคนเข้ามาในชีวิตเราอย่างเงียบๆ แล้วสุดท้ายกลับกลายเป็นทุกอย่าง” ใครบางคนที่ค่อยๆเข้ามาโดยไม่ทันรู้ตัว ไม่ได้หวือหวาไม่ได้ตั้งใจให้สำคัญขนาดนั้น แต่กลับกลายเป็นคนที่อยู่ในทุกช่วงของชีวิตเรา เป็นความอบอุ่นที่รู้ตัวอีกทีก็ขาดเขาไม่ได้แล้ว

แหล่งโปรตีนใกล้ตัว (ค่าโปรตีนโดยประมาณ) 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🐔 อกไก่ (100 กรัม) โปรตีน 20-23 กรัม 🐟 ปลาทู (1 ตัวขนาดกลาง)โปรตีน 15-18 กรัม 🍤 กุ้งแชบ๊วย (100 กรัม) โปรตีน 20-24 กรัม ⬜ เต้าหู้ขาวแข็ง (100 กรัม) โปรตีน 10-16 กรัม 🎗️ ฟองเต้าหู้ (100 กรัม) โปรตีน 23-40 กรัม 🫛 ถั่วพู (100 กรัม) โปรตีน 29-30 กรัม 🥛นมวัว (250ml) โปรตีน 8-10 กรัม 🥛นมถั่วเหลือง (250ml) โปรตีน 7-12 กรัม 🫙กรีกโยเกิร์ต (100 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 💡ตย.กินโปรตีนให้พอ ผู้หญิงวัยทำงาน หนัก 50 กก. ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม x นน.ตัว = 60 กรัม เช้า: ไข่ 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย เที่ยง: อกไก่ 100 กรัม บ่าย: นมถั่วเหลือง 1 กล่อง เย็น: ปลาทู 1 ตัว + เต้าหู้ขาว 50 กรัม

ประโยคที่ว่า “ถ่ายเอาไว้ดูตอนคิดถึง” เพิ่งเข้าใจกับตัวเองตอนที่คิดถึงก็กลับไปเปิดดูจริงๆอ่ะ เป็นสิ่งเดียวที่ฮีลใจได้ดีที่สุดในตอนนั้นเลย

ไดสึเกะ

ตอนเด็กๆก็งงว่าทำไมคนแก่ถึงชอบฟังแต่เพลงเก่าๆ พอโตมาถึงได้เข้าใจว่าในเพลงเหล่านั้น มันมีความทรงจำอยู่ด้วย เวลาย้อนกลับไปฟังก็จะนึกถึงตอนนั้นอยู่เสมอ

เตือนแล้วนะ

เพราะการบอกว่าไม่เป็นไรมันง่ายกว่าการอธิบายมั้ง

@PPWJDGF2023 It's Complicated.

@a_aood_mini Phi, what do you think? 🤔🤭

แฟนปะ

ไปเจอข้อความนึงมา อ่านแล้ว Move On ทันที “ถ้าเรื่องนี้จะไม่สำคัญในอีก 5 ปีข้างหน้า งั้นก็เสียใจกับมันแค่ 5 นาทีก็พอ”

เกิดมาแล้ว ก็อย่าปากดีให้มันมาก!!

มิตรภาพสิบปีมันก็จะแบบ

#เล่นน้ำอะไรไม่มีน้ำตลก

จะหมดสงกรานต์แล้ว เล่นน้ำอะไร ไม่ได้ผู้ ตลก!!

ออกแดดปุ๊บ ร้อนปั๊บ 55555555555

การมาอยู่ตรงนี้ได้ มันมีราคาที่ต้องจ่าย อย่าคิดหวังว่าจะใช้ชีวิตง่ายๆ เพราะสิ่งที่เลือกแลกมาแล้วมันคือ Privacy

ความจริง 5555555555555555