Yunà
14.3K posts

Yunà retweetledi
Yunà retweetledi

@emadbzm2150 @mustafakamilm الصورة لصحفيات انكليز يطبعون صور الخميني للترويج للثورة الايرانية
ومقطع قبل ازمة الرهائن بتسعة ايام نجد فيها وفد امريكي دبلوماسي يصلي صلاة الجمعة
حقيقة ايران:

العربية
Yunà retweetledi
Yunà retweetledi
Yunà retweetledi

@YaHalaShow صادق، قدمت على اكثر من وظيفه والمقابلات كانت اونلاين مع فريق خارج السعودية وتوقيع العقد كان عند السعودي فقط، يقهر ويحزن وصمت مستمر من الوزارة عن هالوضع
العربية
Yunà retweetledi

@Ahmedowsari أقول لكم شيء ؟
أقسم بالله إحساسي انها كلها كذب وحركه بايخه عشان مشاهدات وقرف
العربية

Away from the noise of politics and war, here is something beautiful: Saudi chocolate artistry by @omaralsaif3. 🍫😋
English

@Salansar1 @omaralsaif3 الشماغ شماغ الأردنيين
هل هذا سعودي او اردني ؟
العربية

لا تتوقع ان التشجير 🌳 والاهتمام بالغطاء النباتي "رفاهية" !
السعودية بعد ما أعادت تأهيل مليون هكتار من الأراضي:
- خف الغبار بنسبة 50٪
- توفّر أكثر من 68 ألف وظيفة في المنتجعات الريفية والمحميات والمزارع والنقل
- عوائد اقتصادية بقيمة 25 مليار ريال من تنظيم الرعي وزيادة المحاصيل النباتية وغيرها
- زادت جودة الحياة وخفت حالات الربو والحساسية
لو كل واحد فينا اهتم بالتشجير، كان تضاعفت هالارقام أكثر وأكثر.
البرنامج الوطني للتشجير@ngpksa
إعلان عن منجز وطني بيئي نوعي.. الوصول إلى مليون هكتار من الأراضي المعاد تأهيلها، في خطوة مهمة نحو تحقيق مستهدفات مبادرة السعودية الخضراء.
العربية
Yunà retweetledi

لكل موظف مكتبي يجلس بالساعات:
النصيحة الطبية:
خلال وقت الدوام أَدِّ التمارين التالية ٣ دقائق فقط كل ساعة (المجموع ٢١ دقيقة):
١. مشي في المكان (30 ثانية)
٢.ضغط على الجدار/المكتب (30ث)
٣.سكوات من الكرسي (30 ث)
٤.رفع الكعبين (30 ث)
٥.تحريك الأكتاف والذراعين (30 ث)
٦.لف خفيف للجذع (30 ث)
المجموع: 3 دقائق… بدون ملابس رياضية ولا نادي.
النتيجة:
✅️انخفاض السكر
✅️تحسن مقاومة الإنسولين
✅️نزول الضغط
✅️تحسن الكوليسترول
✅️زيادة النشاط والإنتاجية.
الشاهد:
الحَركةُ ⬅️ بَرَكَةٌ

العربية

















