Mo_ta
1.2K posts
Mo_ta
@aa11311384
☘️✨🌙🥑🥚🥗เพราะสิ่งที่เรากินฟื้นฟู สุขภาพ จิตใจและอารมณ์ได้ครับ ยินดีให้คำปรึกษาครับ ✨😊 || My name is Mo
Katılım Kasım 2019
204 Takip Edilen2.1K Takipçiler
@aa11311384 ผมไม่สูบบุหรี่ ไม่กินแอลกอฮอล์ เลย น้ำกินเยอะขึ้น ก็พยายามให้ได้2ลิตร ส่วนอาหาร ปกติไม่กินรสจัด ไม่เค็ม ไม่ปรุง ไม่กินเนื้อ หมูไก่มีบ้าง แต่มันก็ยังไม่ขึ้นเลย โชคดีหน่อยที่ล่าสุดค่าGFRมันคงที่ แต่อยากให้มันขึ้นบ้าง มาเห็นของคุณ เราทำคล้ายกัน แต่คุณขึ้นเยอะมาก
ไทย
@KennyVivo ปัจจัยหลายอย่างเลยคับ สูตรยาที่ยาอยู่ตอนนี้ แอลกอฮอล์ บุหรี่ อาหารอันนี้สำคัญมากคับ อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงการทานอาหารด้วยคับ
ไทย
@aa11311384 สุดยอดมาก มันขึ้นได้จริงๆด้วย ของผมตกมาจนเหลือ60 กว่าครับ กลุ้มใจอยู่ พยายามกินน้ำมากขึ้นมาเกือบปี ค่าไตไม่ตกลงไปอีก แต่ไม่เพิ่ม
ไทย
@N46048522 สูตร Dalavir คับ ปรับการทานอาหาร ทุกอย่างเลยคับ การออกกำลังกาย คับ
ไทย
@aa11311384 เคยคุยกับหมอว่าเป็นผลจากยา ถ้าสามสี่เดือนจากนี้ไปค่าคงที่ก็ถือว่าปกตินะครับ
ไทย
@Targus27681976 กล้ามเนื้อปล่อยของเสียออกมาคับ ออกกำลังกายหนัก+ทำงานหนัก cr อาจพุ่งได้ นี้ก็พยายามทานอาหารเลี่ยงเนื้อแดง เค็ม
เดี๋ยวตรวจ 20 มค ว่าจะลงไม
ไทย
@aa11311384 เคยไปอ่านเจอว่าการออกกำลังกายหนักเกินไป ทำให้ Cr ขึ้นสูงด้วยคับ
ไทย
@aa11311384 ไม่ได้ทานตัวนี้ แต่ค่าไตตกเล็กน้อย จนเปลี่ยนมาเป็นTLDทีนี้ตกวูบเลย แต่หลายคนก็ปกตินะครับ ทานน้ำให้เยอะมากเข้าไว้ ออกกำลังกายเพิ่ม คุมอาหารรสจัด รสเค็ม
ไทย
@Targus27681976 ครับ ผมก็เล่นเวท + กินโปรตีน เยอะจริงคับ หลังๆ มา ลดการทานลงละ นมเต้าหู้ก็งดละคับ กลัวไตเสื่อม พึ่งอายุ 28 อยู่เลย
ไทย
@aa11311384 เพิ่งเปลี่ยนมาตัวนี้คับ ค่า Cr พุ่งเหมือนกัน (~ 1.2) ก่อนหน้านี้ปกติ แต่ช่วงที่ Cr พุ่งผมเพิ่งเริ่มเล่นเวท+กินโปรตีนเยอะขึ้นด้วย เดี๋ยวรอผลรอบนี้ว่าออกมาดีขึ้นหรือแย่ลงคับ
ไทย
