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@abes_first

178㌢ ￤ 72.5㌔ ￤ 彼女なし ￤ なかよくして

前世より見ることの無かったMy oasis... Katılım Şubat 2019
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夜勤に限らず、バイトは相方と喋るために出勤してついでに仕事してる
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マジでプラセボなんだけど、骨に異常はないって接骨院の先生に言われた途端ちょっと痛み和らいでる
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加重なしブルガリアンスクワット20ずつ×3セットを毎日やろうかな
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明日からの1週間はスクワットと散歩オンリーの週にする
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骨に異常はなくてとりま安心
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なんか祖母の行きつけの接骨院が特別に診てくれて、骨に異常はなくて筋肉の炎症だから1週間は安静にしてって言われた
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夜勤なのでとりま湿布貼って寝る
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とりあえず月曜までは整形外科やってないから安静にして、痛みが治まらなかったら病院行く
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背骨はちょっとシャレにならないのでそのうち病院行く
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なんかやり方ミスったのか背骨痛くてマズい
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チョコザップ到着してストレッチ終了
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今日は胸と背中やるよーーーん
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てか普通に単発が似合いすぎてる
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髪の毛セットするのうますぎてくさ
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そろそろマジで動かなきゃ
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一旦気分上げるために髪の毛セットしようかなあ
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