al ♡.ᐟ retweetledi
al ♡.ᐟ
4.3K posts

al ♡.ᐟ retweetledi

yang ngerusak hubungan itu bukan cuma selingkuh
tapi lagi scroll sosmed “ah nanti aja balesnya”
mau pergi “ah nanti aja ngabarinnya kalo udah sampe”
atau “ah dia juga gaakan yau kalo aku main sama yg lain”
mau tidur “nanti aja deh ngabarinnya pas udah bangun”
meremehkan hal kecil sama aja kaya bikin retakan dalam hal besar.
Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi

Setiap ada yg bilang fiksi ga nambah pinter, biasanya yg dimaksud pinter cuma 'mendapat wawasan baru'. Padahal,
- dapat banyak kosakata baru
- kemampuan imajinasi berkembang
- mempertajam emotional quotient (EQ)
- nemu ide utk menyikapi masalah
ya masuknya nambah pinter juga.
PAA@AdewaleAdeife2
Read books that develop your cognitive ability and your ability to have good conversations.
Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi

📝อัปเดต setlist 📝
ปล.อ้างอิงจากอันล่าสุดที่ไปมาค่ะ
เพราะว่าตตนาโกน่ามามีการเปลี่ยนนิดหน่อย
#EXhOrizon_in_BANGKOK #EXO


ไทย
al ♡.ᐟ retweetledi

waktu aku bilang "mudah-mudahan kamu dapat kabar baik yaa bertubi-tubi" i really mean it guys 🥹💖
di tengah-tengah kekacauan ekonomi ini dan di beberapa sektor lainnya, aku beneran berharap penuh sesama manusia saling membantu dan berdoa. karena jujur, hopeless banget ngeliat pejabat yang bahkan ga bisa ngasih kabar baik ke kita. i really wish dari Tuhan aja ya yang ngasih kabar baik ke kita semua
entah itu jualan kita ramai pembeli, entah itu dapat beasiswa, entah itu dapat kerjaan yang lebih baik. kalau kamu ada harapan apa belakangan ini? 🙇🏻♀️
Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi

Gak sengaja nemu kalimat ini🥹
“Kalau emang jodohnya sama manusia,
semoga dipertemuin sama yang tulus dan baik.
Tapi kalau ternyata jodohnya sama kematian,
semoga akhirnya juga yang paling indah dan baik.”
Kenapa? Karena kadang hidup emang sesingkat dan se random itu. Kita nggak pernah tahu bakal dipertemuin sama siapa, dipisahin kapan, atau cerita ini berhenti di bagian mana. Yang bisa dilakuin cuma jadi versi terbaik dari diri sendiri dan belajar ikhlas sama semua kemungkinan.
Karena pada akhirnya, semua orang cuma lagi jalanin takdirnya masing-masing. Ada yang dipertemukan untuk menetap, ada juga yang cuma datang buat ngasih pelajaran. Jadi selagi masih punya waktu, sayangi orang-orang yang ada, perbaiki diri pelan-pelan, dan jangan lupa nikmatin hidup tanpa terlalu banyak nyakitin hati sendiri.
Semoga langkah kita selalu diarahkan ke hal-hal baik, dan saat waktunya pulang nanti, semoga kita pergi dalam keadaan yang paling tenang dan paling baik.
Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi

Aku cm bermodal qabliyah subuh dan ayat 1000 dinar dibaca 100x per hari. Sisanya klo dhuha sm tahajud klo memang bisa aja.
ᥒіsᥲᥲ іmᥙ𝗍²⁵ otw 𝐟𝐤𝐠 𝐮𝐢👩⚕️🩺@shxxchwy
the power of tahajud itu nyata!! masyaallah doa ku perlahan dikabulkan sama Allah💗ada yg mau aku spill jalur langitnya??
Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi

KENAPA KITA MUDAH LELAH SECARA MENTAL MESKI TIDAK BANYAK AKTIVITAS?
Kadang yang bikin capek itu bukan kerjaan.
Tapi isi kepala yang nggak pernah benar-benar istirahat.
Bangun tidur rasanya belum segar.
Kerjaan sebenarnya nggak terlalu numpuk.
Nggak habis tenaga secara fisik juga.
Tapi entah kenapa… mental terasa penuh banget.
Dan ternyata, banyak orang lagi ngalamin hal yang sama sekarang.
Kita hidup di zaman di mana otak terus “ON”.
Scroll media sosial.
Balas chat.
Bandingin hidup sendiri sama orang lain.
Mikir masa depan.
Mikir uang.
Mikir ekspektasi orang.
Bahkan saat badan lagi rebahan, pikiran tetap lari ke mana-mana.
Itulah kenapa kita bisa lelah secara mental meski aktivitas fisik nggak banyak.
Yang menguras energi bukan cuma aktivitas.
Tapi juga “beban yang nggak kelihatan”.
Contohnya sederhana.
Kamu mungkin cuma di rumah seharian.
Tapi dalam satu hari:
* overthinking soal hidup,
* merasa tertinggal,
* mikirin chat yang belum dibalas,
* takut gagal,
* pura-pura baik-baik aja,
* dan terus nyalahin diri sendiri.
Tanpa sadar, otak bekerja lembur.
Masalahnya, mental capek sering dianggap sepele karena nggak terlihat.
Padahal kalau dibiarkan terus:
mood gampang turun, emosi jadi pendek, susah fokus, bahkan kehilangan semangat buat hal-hal kecil.
Makanya, kadang yang kita butuhkan bukan liburan mahal.
Tapi jeda.
Beberapa hal sederhana yang bisa bantu:
* berhenti konsumsi terlalu banyak informasi,
* kasih waktu buat diri sendiri tanpa distraksi,
* tidur tanpa ditemani overthinking,
* cerita ke orang yang bikin nyaman,
* dan belajar menerima kalau kita nggak harus selalu produktif.
Karena manusia bukan mesin.
Nggak semua lelah harus “dibuktikan” dulu supaya valid.
Kalau akhir-akhir ini kamu gampang capek padahal nggak ngapa-ngapain, mungkin bukan badanmu yang butuh istirahat.
Tapi pikiranmu.
Pernah ngalamin fase kayak gini juga?
Coba cerita di kolom komentar. Kadang kita cuma perlu tahu kalau kita nggak sendirian.

Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi
al ♡.ᐟ retweetledi
al ♡.ᐟ retweetledi
al ♡.ᐟ retweetledi
al ♡.ᐟ retweetledi

Gua Kaget Pas Tahu Bahwa Ternyata Liburan Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan
Kadang kita ngerasa liburan itu gak penting-penting banget, tapi setelah baca jurnal ini semua berubah. Sebuah penelitian yang ngikutin 200 orang lihat durasi & frekuensi liburan selama setahun, lalu dibandingin sama kondisi mental mereka, mulai dari stres, burnout, sampai well-being. Hasilnya mindblowing banget yaitu:
-Liburan beneran terbukti menurunkan stres
-Mengurangi risiko burnout
-Meningkatkan kualitas hidup
-Bikin well-being secara keseluruhan lebih baik
Durasi dan frekuensi yang optimal untuk liburan antara lain:
-Durasi liburan yang paling optimal adalah 1–2 minggu
-Frekuensi terbaik adalah 3–4 kali per tahun
Jadi bukan soal “liburan panjang sekali setahun”, tapi liburan lebih sering dalam durasi yang pas yang justru paling baik buat mental.
Mulai sekarang, jangan nunggu stres atau burnout dulu untuk rehat sejenak.
Jadi, long weekend ini kalian liburan gak?




Indonesia
al ♡.ᐟ retweetledi
al ♡.ᐟ retweetledi














