キャリアの羅針盤｜働き方を整える

「辞めたい。でも、辞めたあとが不安で動けない」 その不安の正体って、たいてい「知らないこと」なんですよね。 辞めたあとのお金。 次の仕事の見つけ方。 ここでは、そういう「働き方の迷い」を、一緒にほどいていけたらと思っています。 ひとりで抱えてる人は、気軽に話しかけてください。

木曜の夜に、聞いてみたい。 明日を乗り切れば週末、という人。 その「あと1日」で、何を楽しみに動いてますか。 小さくてもいい。 それがある人は、まだ踏ん張れてる証拠だと思います。 今の、ささやかな楽しみってなんですか？

「辞めたら生活できない」で止まってる人へ。 その不安、制度である程度カバーできます。 ・失業給付は自己都合でも待ち期間は原則1か月（2025年4月〜） ・給付額は前職の給料の5〜8割が目安 ・条件によっては、給付期間が延長されることも 「無収入で放り出される」わけじゃないです。 自分がいくら対象か、調べたことありますか？

「辞めたい」と毎日思いながら、10年働いた人がいる。 その人が言ってた。 「辞めたいと思うのが、もう習慣になってた」って。 毎日思うって、実はサインなんですよね。 たまに思うのと、毎日思うのは、意味が違う。 あなたの「辞めたい」は、たまにですか、毎日ですか？

木曜の朝、あと2日が遠すぎる人へ。 疲れはピーク、でも週末はまだ届かない。 木曜って、一週間でいちばん中途半端にキツい。 ここまで来られた時点で、もう十分すぎるくらいがんばってます。 あなたは今、あと何時間で解放されますか？

@1791X 期限が決まってると、それだけで追い詰められますよね。 「考えなきゃ」と思うほど、頭は動かなくなるものだと思います。 まだ1ヶ月あります。今日明日で答えを出さなくて大丈夫です。 不安なままで、いいと思いますよ。

@actor_compass_0 しかし休職上限が1年というのがあり、それが来月下旬でもうどう考えていけばよいかわからなくなってきました。恐れや不安だらけです

1年近く休職して、もう今の会社（小売業）は辞めるべきだろうか、もう30年近く働いてきたけどもういいよね

水曜の夜に、聞いてみたい。 明日、会社に行きたくない人。 その気持ちを、誰かに話せてますか。 家族にも同僚にも言えなくて、 ひとりで抱えたまま朝を迎える人が、 たぶんいちばん多い。 今、誰かに話せてますか？

辞めるタイミングで、もらえる額が変わるって知ってますか。 失業給付、押さえておきたい3つ。 ・自己都合でも待ち期間は原則1か月（2025年4月〜） ・給付額は前職の給料の5〜8割が目安 ・受け取れる期間は勤続年数で変わる 同じ退職でも、知ってるかどうかで数十万の差になることも。 自分の場合、調べたことありますか？

「あと少しだけ」を、3年続けた人がいる。 もう少しで慣れる。 もう少しで楽になる。 もう少しでボーナスが出る。 その「もう少し」が、3年分積み上がってた。 区切りをつけるのは、限界が来た日じゃなく、 自分で決めた日でいいんです。 あなたの「あと少し」、いつからですか？

水曜の朝、まだ折り返しかと絶望する人へ。 月火を越えたのに、まだ半分。 ここが一週間でいちばん深い谷です。 気力が落ちてるんじゃなく、ちょうど底にいるだけ。 底にいる人が、いちばん動けなくて当たり前です。 あなたは今週、もう何回時計を見ましたか？

火曜の夜に、聞いてみたい。 「もう無理かも」と思ったこと、ありますか。 その言葉、口に出せた人はまだいい。 言えないまま、笑って過ごしてる人のほうが心配です。 今日、正直どうでしたか？

辞めたあと、無収入になると思ってませんか。 失業給付、意外と知られてない事実。 ・自己都合でも待ち期間は原則1か月（2025年4月〜） ・給付額は前職の給料の5〜8割が目安 ・受給期間は勤続年数で変わる 「辞める＝収入ゼロ」ではないです。 自分の場合、調べたことありますか？

「やる気を出したい」と言い続けて、2年経った人がいる。 その人が最後に気づいたのは、 やる気がないんじゃなくて、 とっくに使い果たしてた、ってこと。 エネルギーは、湧かせるものじゃなく、 戻ってくるまで待つものだった。 あなたの「やる気が出ない」、いつからですか？

火曜の朝、体が動かない人へ。 月曜を気合いで乗り切った反動が、火曜に全部くる。 起きた瞬間、もう疲れてる。 それ、気持ちの問題じゃなく、単純に回復してないだけです。 あなたは今朝、何時に目が覚めましたか？

キャパを広げる方法、正直ないと思います。 というより、いま必要なのは「広げる」じゃなくて「減らす」ほうなんじゃないでしょうか。 やる気が出ないのは、心が壊れないように止めてるからで。 その考えをやめようとするより、一回休むほうが先だと思います。 ちゃんと眠れてますか？ ゆっくりいきましょ♪

@curly_mina_8 産休育休が控えてるなら、なおさら「動けない」感じますよね。 でも1年後に転職するって決まってるなら、それまでの時間を使えるってことでもあります。 今すぐ動けなくても、焦らなくていいと思います。 まずは体を大事にしてくださいね。

@actor_compass_0 そうなんです。 産休育休取得にはいるのでその1年なんですが、その間はうごけないなーと。。

1年足止め食らうけど本当に早く転職したい。

@z43e4 「教えられてることでさえ出来てない」って書いてますけど、それ順番が逆かもしれません。 頭が「辞めたい」でいっぱいだと、そもそも新しいことが入ってこないんですよ。 容量が全部そっちに使われてるので。 能力の問題じゃなく、単純にキャパが限界なんだと思います。

月曜の夜に、聞いてみたい。 今日、何回「辞めたい」と思いましたか。 1回でも思った人は、それがもう答えかもしれない。 でも、思ってても動けない理由があるはずです。 その理由、なんですか？

@OfuSLgDewb78346 離職票、届くと現実味増しますよね。 でもこれ、次に進むための書類でもあります。 無職期間は、休むための時間でもあるので。まだゆっくりでいいと思います。

今日、離職票が届きました 無職を実感…🥱 #休職　#退職　#転職　#無職

@haken_2022 「精神的土台がない」んじゃなくて、合わない環境を選び続けてしまってるだけかもしれないですよ。 2年続けられてる時点で、耐える力はちゃんとあると思います。 問題は、耐えなきゃいけない場所にいることのほうかと。

ストレスのない職場なんて存在しないと思うけど、私にはストレスに耐えうる精神的土台がない。だからどこに行っても続かず長くても2年でリタイアしてしまう。 今の職場も、リタイア寸前・・・